Настроение чуть получше.
Менюшка на сегодня
Завтрак: гречка, глазированный сырок с кокосом 5%, чай из лепестков роз и монарды с мёдом.
Обед: суп-пюре из кукурузы с курицей, помидор свежий.
Ужин: творожок тыквенный 4,2%, кефир 3,2%, дыня.
Перекусы: яблоко, груша.

Привет, Анюта!
Хорошего дня!

Привет, Жень. Спасибо

Всем привет. Красотки, посоветуйте хорошие самодельные масочки для укрепления волос. Только проверенные на себе (в интернете я и сама покопаться могу).
Меню на сегодня.
Завтрак: творожная запеканка, печенька, какао со сливками.
Обед: суп-пюре из кукурузы с курицей, свежий помидор.
Ужин: творог 5%, кефир 3,2%, дыня.
Перекусы: яблоки, виноград.

Пунтик
Привет, вернулась. Загорела поди как сапог
Аклиматизируешься?

Маску люблю из желтка куриного с мёдом, замотаться в пакет и на ночь. Туда ещё репейное масло добавляют, но мне не айс с маслом.
Эта маска для жирных волос, мёд подсушивает кожу головы, потом волосы медленнее грязнится, у меня по крайней мере.

Привет, Аннушка!

Я делала подпитку, очень простую и эффективную.
Крапива (в аптеке купи пачку) или сама нарви-высуши.
Завариваешь, настаиваешь часик, процеживаешь.
Этой водичкой тампоном (НЕ Тампаксом! ) пропитываешь корни волос и ходишь так до полного высыхания. Смывать не надо. Можно каждый день такую процедуру проводить, сколько влезет, пока не лень.
При твоей загруженности самое то. Намочила, пошла дальше.
Выпадают волосы после крапивы гораздо меньше.

Привет всем.
Evochka
Олива
Вам, красотки, отдельное спасибки
Меню на сегодня.
Завтрак: хлопья "4 злака"с молоком, дыня.
Обед: говядина в томате + картофель, свежий помидор.
Ужин: кефир 3,2%, сырники или творожок с тыквой 4,2%, как получится.
Перекусы: дыня, яблоки, мёд в чае из розовых лепестков...ложки две чайных.

Менюхой навеяло.

Иду сегодня на работу через кладбище (старое, лет 200 ему )
Стоят на бичи и дыню смакуют, меня аж прям возмутило. Я тут между арбузом и дыней арбуз выбираю (по цене), а у них тут с утра такой благородный завтрак, долками порезано все. Я чешу на работу бегом, чтобы на этот арбуз заработать, а они сидят на могилке и на солнышке жмурятся, никуда не надо.

Крапиву беру на вооружение, на даче добро пропадает

Улыбнуло

Анютик привет!
#77

Привет, Надюшка.
Девочки, я не пропала, я просто в некоторой запаре...скоро появлюсь

Приветик! Буду ждать твоего возвращения, а то одной скучно худеть.
#77

Всем приветики.
Обычно я закупаюсь всеми продуктами на выходных, но эти выходные были сумасшедшими, поэтому буду есть то, что осталось
А осталась одна молочка, яблоки и хлеб. Поэтому моё меню на сегодня.
Завтрак: тосты с сыром, творожок абрикосовый 4,2%, чай с молоком.
Обед: творог 5% с мандариновым вареньем, кефир 3,2%.
Ужин: творог 5% с ммм....инжирным вареньем, кефир 3,2%.
Перекусы: яблочки.

У тебя ещё очень ничего, а я с дороги, дома шаром покати. Обедала пакетиком овсянки (дежурным), который оказался просроченным.
Жду эффекта