приветик!
такая аппатия потому что солнышка мы давно не видели не хватает витамина Д. Попей витаминчики если совсем плохо. Мне тоже каши хочется вечером

Немогущаяпохудеть
Обычные йогурты есть в магазинах это точно, поищи повнимательнее =) девочки сметаной еще заправляют не жирной, а я соком лимонным овощи заправляю, но всякие там оливье и т.п. если готовить я думаю можно домашним майонезом заправить, не так часто их едим =)

Лала_Лупси
ну вот раз хочется каши надо есть =)))) я сегодня и мороженое слопала и шоколадку, но за пределы коридора не вышла =) погода правда фу, хочу скорее лето!!! Витамины пью =)

jessi.lorel
Я у тебя хотела посоветоваться, где ты так точно коридор свой посчитала и сколько нужно БЖУ - есть какие-то программы или сайты?

Есть сайт dietaonline там можно все посчитать блин девочки я умудрилась заболеть

jessi.lorel, привет! Не хандри, это простой авитаминоз))) Купи витаминки, чтобы в названии было "энерджи", "энергетические", "бодрость" и т.п. Они с экстрактом женьшеня обычно. Наполняют силой на весь день. Я полторы недели ходила, как в воду опущенная... ничего не делала, ничего не хотела. Начала пить витамины Дуовит энергия - бодрая весь день, даже кофе почти не пью (раньше не жила без чашки кофе с утра).
Фоточки твои посмотрела..... Я прям Куда ж тебе худеть?! Выглядишь шикарно!!! Просто нет слов!

Тьфу! Я, как обычно, не дочитала до конца и написала))) Раз витаминки уже принимаешь, попробуй настойку женьшеня пить капелек по 15 с утра;)

jessi.lorel
Поправляйся скорее
Спасибо за сайтик - сегодня посмотрю, что там

Девчонки я разболелась поэтому особо нет сил и желания за ноутом сидеть, лежу, лечусь, без спорта конечно, не записываю сколько кушаю, но не много, не лезет в меня

Приветик !!!!!!! давай выздоравливай

jessi.lorel
Как ты там? Выздоравливай давай, мы по тебе скучаем.

jessi.lorel
привет! как самочувствие? как дела с весом?

Привет девочки! Сегодня уже получше себя чувствую горло только зараза никак не отпускает, еще приходилось работать практически все дни, только 1 день мне дали отлежаться, сегодня последний день пью таблетки, от ПП я не отходила, только 2 дня можно назвать не совсем правильными позволила себе больнушечке тортик Вес немножко вырос до 55.5 но я быстро это уберу, теперь буду входить потихонечку в строй, тоже соскучилась по вам всем

Приветик !!!!!! ну хорошо что сегодня уже полегче !!!!! давай возвращайся , мы скучаем.

#77

Привет!)
Поправляйся) Я вот тоже болела.
А тортик - это даже хорошо в меру, для поддержания боевого духа)