так, спокойствие, только спокойствие!

Это бывает у всех ,сама знаешь. Главное- вовремя остановиться!
Поэтому, перестаем себя ругать, перестаем есть то ,чего не надо, и продолжаем двигаться вперед. На весы вставай не раньше ,чем дня через 3-4, чтобы не портить себе настроение.

Завтра начинаю все сначала

Привет)
Почему сначала?

Привет, ну как ты? Что сегодня все получилось взять себя в руки? Как настрой?

Привет) потому что расслабилась и поднабрала немного Сплошные гульки, то муж куда-нибудь тащит вредностей поесть, то брат

Привет Сегодня нормально, по калориям немного перебор, курицу пожарила, а не сварила с работы пешком шла, как всегда намотала 4,5 км. Вхржу в привычную колею

Шатенка
Такая же история... То одно, то другое... То беру себя в руки, то снова срываюсь... Не тот уже настрой что был два месяца назад, и где его взять незнаю. Надо мужа на работу хоть куда нибудь сплавлять, пока он дома никакого у меня режима

Если бы у меня спорт был, то может хоть легче привесы уходили, но так как я увалень...увы. Аналогично, но нужно держаться мне бы хоть до 85 дойти. В этом цикле у меня была овуляция, видимо причиной ее отсутствия все же была киста, хотя и вес немного скинула, тоже могло стать толчком доя организма! Вообщем нужно продолжать. Главное пиво не пить, тем более с рыбой За что мне такие вкусовые пристрастия , нет бы вино сухое любить, как все воспитаные девушки!

а я вино с копченой рыбой люблю....
я, получается, воспитанная местами??

Привет! Ну ты прямо как я))) Я тоже сегодня беру себя в руки после загула-зажора. Будем стартовать вместе))

Да уж надо и мне попробовать

Я только за думала если буду худеть на форуме, то уходить в зажоры перед девченками стыдно будет, но не тут-то было грешу аж бегом

Вес сегодня -100 грамм, задолбалась я туда сюда линейку двигать...пусть так стоит...зажор не за горами! По питанию сегодня не очень...утром сарделька в обед две котлеты столовских, вечер провожу на кефире поэтому нужно по быстрее спать ложиться! Домой шла пешком, так что все теже 4,5 км

слушай, какая ты молодец!
пора и мне от машины отказываться. А то плюхнулась возле работы, вышла возле дома

Аналогично, живу в одном городе, а работаю в другом, моталась постоянно на машине. Хотя мне чуть больше повезло, т.к. приходилось 500 метров до парковки пройтись каждое утро А сейчас временно живем на съемной квартире и есть возможность пешком пройтись, правда желания нет..., но я стараюсь только этим себя и успокаиваю, когда ж мне еще представиться случай пешком походить, вернемся домой и я опять пересяду на машину Правда скучновато одной ходить, но я за 8 дней одна всего 2 раза ходила, коллег агитирую)))а один коллега сам напрашивается уже вторую неделю со мной пешком ходить, но я его не беру

Может взять его сегодня