Менюшка на сегодня.
Завтрак: творожок6%, сыр, тост, отвар шиповника с мёдом.
Обед: тушёная говядина, рис, салат овощной.
Ужин: творог5%, йогурт2,5%.
Перекусы: яблоко, глазированный сырок5%, красная смородина.

Настроение какое-то какашечное. Есть вообще неохота. Всё тяну и тяну с ужином. Поздно уже, а я всё тяну.

Всем доброе утро. Отвес за эту неделю 0,9кг. Недурственно. Пока всё по плану. Надеюсь, что к отпуску буду выглядеть более ли менее прилично.
Сегодня на дачу еду.

Привет всем. Поужинала в пятницу чисто символически, вообще не лезло. Та же история с завтраком в субботу. С трудом впихнула в себя две ложечки творога и полстакашки ряженки. Настроение всё такое же гадское. Поехали на дачу поздно. Перехватила в пути кусок лаваша. Огроменный. Зато с удовольствием.
На ужин был шашлык из индейки, шашлык из овощей и овощной салат. О, и шоколадная конфетка.
Перекусы: дыня, черешня, персик, смородина красная, крыжовник, ирга, смородина чёрная, клубника, земляника.
Сегодня планирую примерно такую менюшку. Завтрак: кусок хлеба с местной сметаной (типа масла она), кусок хлеба с сыром, творожок6%, конфетка и травяной чай.
Обед: шашлык из индейки и овощей, овощной салат.
Ужин: что останется в холодильнике...
Перекусы: то же, что и вчера.

Всем доброе утро. Вчера поела первый раз в 16 (раньше нельзя было), позавтракала
Умудрилась успеть три раза поесть. В общей сложности батончик (орехи+сухофрукты), творог5% 200 гр, ряженка4% 150гр, абрикосовое варенье 2 ч.л., сок берёзовый 100гр., яблоко.
Меню на сегодня.
Завтрак: хлопья с молоком, тост с сыром, сырок5% глазированный.
Обед: гречка, тушёная говядина.
Ужин: овощной салат, йогурт2,5%.

Привет, Анют!! (так? не перепутала я имя..)
вкусные у тебя меню..но пожалуй, не похудательные.

Привет, привет. Не перепутала, Аня я. Очень даже похудательные, хотя и не диетические Вопрос в размерах и количестве

ну если только так, то да, согласна...можно на чем угодно худеть, если всего помаленьку.
Приветик!!

Приветик! Ещё и соотношение важно. Вот те же гречка, мясо и салат овощной. Например, один вариант: гречка 3/5, мясо 1/5, салат овощной 1/5. А другой вариант: мясо 2/5, салат овощной 2/5, гречка 1/5.
Чувствуешь разницу? Вот мой вариант второй.
Ну а всякие черешенки, сладости и подобное в очень благопристойных количествах.
Кстати, о еде. Менюшка на сегодня.
Завтрак: пшённая каша, чёрный тост с сыром и зелёным салатом, глазированный сырок5%.
Обед: тушёная говядина, овощной салат, Моцарелла.
Ужин: творог5%.
Перекусы: вишня, черешня.

Доброе утро. Менюшка на сегодня.
Завтрак: творожок6%, гречка, пироженое типа "птичье молоко".
Обед: тушёная говядина, овощной салат, Моцарелла.
Ужин: йогурт2,5%, творожок6%.
Перекусы: глазированный сырок5%, персик, вишня.
Завтра на дачу с утра. Боюсь, что забуду утром взвеситься, поэтому пишу сегодняшний утренний вес, 57,0кг. Отвес за неделю 0,7кг. Моя довольна
Движемся дальше...купальник хочу новый...
Ещё я поменяла свою цель к отпуску с 55 кг, на 54, 5 кг, т.к. немного опережаю свои изначальные планы. Надеюсь и дальше так пойдёт

Привет!
Ответный визит)
Так твоему реб 1,5 года наверное? моему 2,5 мес)

Приветики.
Нет, с чего ты взяла? Моему 1,5 месяца

Муж локум притащил крымский
Завтра с чаем обязательно захомячу. А пока сижу разглядываю. Красивые...а вкууусныееее.....скоро и я таких понавезу
Ладно, пойду собираться на дачу и спать, а то завтра в 4 вставать

#77
Пришла меню изучать
Наверное на даче...

Ань, а как сынуля на огурцы реагирует, все боюсь их есть?