Привет! С чего бы вдруг жиром заплывать? Это он тает и медлено стекает вниз

Хих... .

Тренажерка.


Для здоровья зато полезно. Но я бы не успокоилась, пока не откормлю.



Ну даже не из-за диплома, а из-за перемен и резкого ускорения темпа жизни.
Когда работаешь на 2 работах, учишься и ребетенка еще воспитываешь, успеваешь гораздо больше, чем когда просто сидишь дома. Такое ощущение, что целый день глажу, стираю, готовлю и за компом сижу.
О, точно, а я 5,5 считала, все, деградация началась, считать разучилась уже.

Вот читаю дневники девочек, которые уже давно худеют... Ведь по 100 г в неделю или даже в месяц же уходит, а все равно не сдаются. А тут 3 дня вес стоит - и грустно сразу.

Сегодня вес 91,900 (-100). Мелочь, а приятно. Пока не улажу все дела на этой неделе, отвесов не жду. Поддерживаю, чтобы не поднималось на 92, занимаюсь по настроению, КОРИДОР СОБЛЮДАЮ НА 100%!!!

Напланировала:
завтрак 08:00
[?] Фрукты: Гранат, 300.0×грамм 216 44 2 2
[?] Кофе на молоке, 150.0×грамм 87 17 2 1
[?] Био йогурт молочный нежирный "Кувшинчик здоровья" черника. 1000 г, 150.0×грамм 74 14 0 5
Всего за завтрак: 377 74 3 8
обед 13:00
[?] [+] Рецепт: Курица тушёная в сметане с шампиньонами, 300.0×грамм 459 3 20 60
[?] [+] Рецепт: Рис экспромт, 200.0×грамм 443 93 1 10
Всего за обед: 902 96 21 70
полдник 15:00
[?] Фрукты: Киви, 150.0×грамм 71 12 1 1
[?] Бананы, необработанные, 130.0×грамм 116 30 0 1
[?] Мандарины, необработанные, 150.0×грамм 80 20 0 1
[?] Йогурт 1.5% жирности, 130.0×грамм 74 8 2 5
Всего за полдник: 340 70 3 9
ужин 17:00
[?] [+] Рецепт: Творог с бананом и кефиром, 300.0×грамм 263 34 4 24
Всего за ужин: 263 34 4 24
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1882 273 32 111

Недобираю иногда то, что посчитала...

Неее, стекать не надо. Пусть исчезает безвозвратно.

Доброго утречка!

Приветик, Оль


Ага, у нас было 68 со всей едой за день. Ну что, решила откормить. За год до 74- хоть джинсы стали плотно держаться. Пузико маленькое круглое появилось, начал гудеть- худеть надо. Сегодня посмотрела- опять как кипарис. И смысл его откармливать? Только себя откормила


Как я тебя понимаю, вчера по этому же поводу весь вечер хандрила. А так и есть, целый день, помыть, убрать, погладить, опять помыть и опять убрать.

так он и исчезает . Хотя,знаешь мне тоже иногда кажется ,что я вообще не изменилась и у меня кругом полно жира. Так что ты не одна такая:-)

А потому что когда работаешь, нет такого максимализма в этой долбаной уборке, никто пылинки на шкафах не проверяет.
Да и жалко кого-то еще нагружать... Дома же сижу, зачем сыну посуду мыть. Вот так и вырастет потом из сына свин.
Хотя они умеют уже очень много всего делать, мелкая вчера маму пожалела и посуду сама помыла, а сына пол протер. Видать, я вчера совсем плохая была.

Оль, потому что ты уже привыкла к своему новому весу.

Ура, пошла собираться, к 11 ехать. Страшновато. Да и варикоз у меня, разрешено ли с ним вообще заниматься или домой отправят.

Ну давай, удачи тебе!

Не понравилось мне в тренажерке.... Мне вообще ни одного упражнения делать нельзя из того, что я знаю.
Тем более - сейчас обострение, ноги гудят.
Девочка-инструктор сделала кислую мину, упры делать очень неудобно чуть ли не вниз головой, тренажер один вообще неудобная развалюха, чуть не упала с него.
Короче, я лентяйка.

Ноги пройдут - схожу все-таки еще раз. И 100% на индивидуалку теперь, так толку ноль, даже не могу сказать, что устала, только на пресс скручивания - это что-то ужасное. На полу луууучше.

Домоседка, а бассейна у вас нет? тебе бы аква очень подошла с твоим варикозом...

#77[br]Движущиеся картинки анимированные

Ужас какой Че за тренажерка то такая?))

Аквааэробики нет. Обещают через неделю тренера добыть... Вообще, если честно, аквааэробику баловством считаю.


Да это я корова. Там чтобы не было нагрузки, ноги ставить надо на поверхность, а она неустойчивая какая-то. И попа не помещается.

Вообще девушка и про эллипсоид сказала, что не рекомендуется. Ну, после него у меня ничего не болит, это точно.