за такие заслуги нужно себя порадовать обновочкой!!!

Привет. хорошая у тебя фигура .Не вижу никакого живота!!!У платья цвет очень красивый!

Приветик! Ну да, если втягивать его . Ага, мне тоже нравится, у меня было самое яркое платье .

Привет!!!!!!!!!!!!!!
Не перестаю повторять - ты милашка!!!!!!!!!! Я кстати тоже никакого живота не вижу. Очень красивая, стройная девушка.
Ир, у вас так холодно, что ты в колготках?

Привет!!!! Спасибо , честно говоря, я думаю, это фасон платья так стройнит.
Да, погода вообще не задалась в это лето, я даже сарафан ни разу не надевала, ну ниче, скоро август, может тогда хоть позагораю .
Пишу сегодняшнее меню:
8-00 чай с молоком, хлеб с маслом и черничным конфитюром
10-30 еще кусок хлеба с маслом и зеленый чай
14-00 омлет
16-30 банан
18-00 хотела потушить рыбку на ужин, но передумала, захотелось просто пшенки с молоком.
20-00 помидор

Вообще, хочу заметить, начинана я свой дневник с того, что не удалась мне система Минус 60. Не могла я без супов. Теперь вот сама каким-то образом постепенно пришла к тому, от чего ушла. Я сейчас ем только второе, просто добавляю больше овощей, а супы варю детям. Даже не хочется мне их, ну если только свекольник или борщ, а ведь раньше вообще без горячего жидкого не могла. И еще не солю, совсем. И нормально так, мне все вкусно.
Строго принципов системы, конечно, не придерживаюсь, наверное, потому что, если я чувствую какие-то навязанные мне рамки, сразу хочется их нарушать. А так, сладкое только в первой половине дня, вечером овощи, только ужин у меня не по системе. И сдвиг веса пошел после такого распорядка питания. Вот так.

Ммм!!! Привет!!! Тебе идет платье! А цвет! Я все лето падкая на такой цвет нынче =) У меня столько вещей появилось синих =)) И фигура у тебя хорошая. Проблемные места - бока, да? У меня вот тоже бока =(

Привет, спасибо! Бока?...не знаю, не замечала, наоборот, мне кажется, отсутствие бедер делает фигуру ровной, талии нет. Вот живот, да, рыхлый, дряблый, выпирает, блин, капец, всю жизнь у меня живот, еще беременности добавили свое. Стараюсь делать специальные упражнения и лед по утрам, но регулярности не хватает. Вот доделаю свое шитье до конца, тогда возьмусь за него конкретно , надо хоть один костюм до ума довести, буду танцевать или нет, уже неважно .

Миднайт
просто в платье не поняла, вот и спросила =) Платье скрывает все отлично, если есть что скрывать конечно =)) Дошьешь костюм - танцевать захочется в нем однозначно ) Будем ждать фотографии =)

Привет, Вот здорово, ты нашла свой путь, выработала свою систему и она действует. А я что-то никак не определюсь, что мне надо. И тоже хочу от соли отказаться, но пока не получается, люблю солёное.

Привет! Да вроде действует, но как-то медленно
Сегодня третий день чувствую себя не очень, ПМС может быть, какая-то слабость, ноги ноют, сладкого хочется безумно. Вот купила сейчас шоколад горький с миндалем на завтра и курабье, печенья уже сто лет не ела, позволю себе позавтракать сладостями. Даже шить не могу, лиф не получается, придется переделывать, а я этого ой как не люблю , дождь льет третий день, короче, погода тоску нагоняет.


Меню:
9-00 банан, чай с молоком и кусок хлеба с маслом и конфитюром
11-00 банан, салат из морской капусты, яйцо, майонез
14-00 рыба тушеная с паприкой, гречка, помидор, банан.
15-00 черничный конфитюр, ложки три столовых, так захотелось сладкого.
16-00 рыба с гречкой, огурец
18-00 нектарин

Добрый день всем!
Хоть у нас сегодня и дождливо и холодно, и вес не радует особо, настроение у меня бодрое. С утра массаж груди, живот поскрабила кофе, потом маслом морозника намазала, съела три печенья курабье, больше не осилила, зато потом в течении утра потихоньку умяла целую шоколадку! и чай с черничным джемом в придачу, надеюсь, больше на сладкое меня не потянет.
Вес 54,7, сегодня вечером стараюсь много не есть, то бишь совсем ничего не есть,все-таки хочется когда-нибудь увидеть 53, а то что-то вес застопорился. Потанцевала с Ранией, пропотела отлично, так что, жизнь налаживается! И лиф переделала, теперь дело за расшивкой, а это только вопрос времени.
В планах еще медовый массаж живота вечерком и упражнения Мэтьюз. А еще надо успеть с собакой погулять, подстричь сына, повесить белье, почитать на ночь, побежала я.

Привет, сладкоежка!!!!!!
тебе повезло, что у тебя это хоть периодами, меня на сладкое тянет постоянно, но я борюсь...лопаю мёд от него хоть польза какя-то.

Чёрная полоса сменяется белой.
Молодец и спорт у тебя гляжу появился, а у меня наоборот спад какой-то, наверное из-за болезни, ну ничего отдыхать тоже надо, а то я себя уже загоняла.

Хозяюшка, ты наша

Миднайт
Приветик, все прочитала за время моего отсутствия
Ты как всегда молодец!!!

Привет! Эх, сладкоежка я, оказывается еще та, вчера перед сном так есть захотелось, сама не заметила, как взяла пакет с курабье и с молоком навернула три штуки. Мамощки, что это со мной? Надо всетки днем нормально кушать, а то мне это совсем не нравится, вот так раз - и все налаженное долгим трудом в один миг исчезает куда-то. А еще доела рыбу опять же на ночь.
Сегодня почувствовала в себе силы позаниматься с Дж.М. Ох как тяжело, еле дотянула до конца, вот это я засиделась! Да, пора уже регулярно тренироваться, а то эта моя вышивка, чувствую не закончится никогда, еще только доделываю одну вещь, голова сама рисует столько идей, прям клинит.
Приветик! вот видишь, не всегда

всякое быавает - организму чего-то не хватило, вот он и устроил тебе вечерний жорик... ты и так умница, так что дуцмаю из-за парочки печенек хуже не будет, но всё же лучше с утра их подъедать, чтобы к вечеру не оставалось