Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала тебя!

The Night Princess

Я теперь ВИКОНТЕССА :oops:

#77

Слушаю эту музыку не переставая http://www.youtube.com/watch?v=r-Juy0ZYkcY

А под эту вчера танцевала http://www.youtube.com/watch?v=K5bo4VDEH-U

ya.Ponka

Лера, привет.........
А кто этот мальчик........, я кажись отстала от жизни...... :shock:

И мне за тебя не стыдно, сама бы слопала........ :grin:

#77

Мышонок

Привет!

Вот и к тебе в гости, наконец, забрела.

Поздравляю с отвесиком! :!:

И идея насчет поощрений в конвертиках - это здоровская вещь! Надо тоже придумать себе что-нибудь:)))

The Night Princess

Отчет 24.03.2012. 44-й день. Вес 114 кг.

Завтрак- творог 9%, 4 ч. л. земляники протертой с сахаром, черный чай 1/2 чашки,
Завтрак № 2 - 2 бутерброда (2 хлебца, сл. масло, красная икра 2 ч.л. с верхом), 1/3 чашки клюквенного домашнего морса
Обед- борщ с постным мясом, 2 зубчика чеснока, осетрина горячего копчения, 2 свежих огурчика
Полдник- киви-1 шт., 1/2 чашка клюквенного домашнего морса, 10 шт. фундука
Ужин- Творог 9%, 4 ч.л. земляники протертой с сахаром и черный чай.

Сегодня не гуляла, несмотря на прекрасную погоду. Я 2 дня подряд скакала в любую погоду Сегодня перерыв, ленюсь Спортом как следует я давно не занималась и не могу себя заставить. В предыдущие дни успокаивала себя тем, что много хожу. Но это все-таки для расхода калорий, а не для растяжения мышц. Хочу быть подвижнее и гибче. Придумала для себя щадящий способ, если не занимаюсь спортом, то в течение дня буду делать упражнения. Вот сегодня например я 15 минут потанцевала и 10 раз выполнила приседания, честно, без халтуры. Но это не значит, что я буду так заниматься-это несерьезно. Это пока по принципу-лучше чего-то, чем вообще ничего. мышцы немножко тяну, чтобы они не забывали труды У них же тоже есть память. Я не дам им склерозить
Я достаю до пола пальцами, не сгибая колени и без предварительной растяжки и разогрева мышц, руками могу ухватиться за спиной, раньше было трудно, еле пальцами дотягивалась. Очень хочу стать спортивной, но не очень себя ругаю за лень, т.к. все же с таким лишним весом заниматься тяжело. Будь во мне даже 90, я бы скакала козочкой. Самое приятное будет после отвеса еще на 15-20 кг. Девочки, знаю, потому что худела, если кто не знает. Мышцы накачаны под большой вес, мощные такие, а в тебе меньше нагрузки на 20 кг. Ну просто полет нереальный. Паришь над землей. Э-эх, хочу повторить это чувство
Надеюсь еще поприседать и ногами помахать и даже покачать пресс. Если, что, отчитаюсь

The Night Princess

ya.Ponka писал(а):

Лера, привет.........
А кто этот мальчик........, я кажись отстала от жизни...... :shock:

И мне за тебя не стыдно, сама бы слопала........ :grin:

#77

Клёвая картинка :lol:

Это Дженсен Эклз, наиболее известный по сериалу Сверхъестественное. Посмотри в инете сериал, особенно с адаптированным переводом. Там такие приколы

Он тебе понравился или из вежливости спрашиваешь?

Жор на сладости прошел, я теперь солености и копчености ем

Не очень полезно, но лучше, чем конфеты есть бячные :lol:

Мышонок писал(а):

Привет!

Вот и к тебе в гости, наконец, забрела.

Поздравляю с отвесиком! :!:

И идея насчет поощрений в конвертиках - это здоровская вещь! Надо тоже придумать себе что-нибудь:)))

Пасибки

дарю эту идею, еще один мотиватор в нашем нелегком деле! :!:

Надеюсь поскорее открыть 2-й конверт

Что я там себе написала, не помню.

Крепкий орешек

#77

Лера, приветик!!!

Lady_Puhlyak писал(а):

Я теперь ВИКОНТЕССА

Поздравляю! :romashka:

Lady_Puhlyak писал(а):

Сегодня перерыв, ленюсь

Хотела попыхтеть на тебя, а потом вспомнила, что вчера сама была такая: ленилась после работы по полной программе... :oops:

Lady_Puhlyak писал(а):

Э-эх, хочу повторить это чувство

Если хочешь так сильно - значит, обязательно повторишь... :yes:

Lady_Puhlyak писал(а):

чем конфеты есть бячные

Бячные...смешное словечко... :lol:

Не...я бы лучше мармеладку слопала...к конфетам как-то давно остыла...(ттт)

Пирожок

Lady_Puhlyak писал(а):

Вот даю ссылку

Привет! За ссылку спасибо, изучу, отпишу :wink:

Lady_Puhlyak писал(а):

Вот сделаешь так, и когда откроешь первый конверт, поймешь о чем я. Это незабываемые ощущения! :!:

ок

Надо попробовать :idea:

Lady_Puhlyak писал(а):

Проще говоря, ты съедаешь творог на 250 калорий и колбасу на 150 калорий. Так эта колбаса у тебя фиг знает где отложится и не принесет пользы, а творог весь всосется, несмотря на то, что калорий в нем больше! Ну это, если вкратце

Ты совершенно права, я начитавшись там-тут, начала соображать. И действительно я голодная не сижу, а просто замещаю каки на полезности. И результативно! :!:

Пирожок

Пирожок писал(а):

Lady_Puhlyak писал(а):
Вот даю ссылку

Привет! За ссылку спасибо, изучу, отпишу :wink:

Лер, глянула, мне показались сложноватые для нашего веса :wink:

Я делала (до КД, и пока упражнения заменила прогулками) вот эти: http://www.furor-dance.ru/ Глянь, там и ритм по-ниже и реальней для толстушек :wink:

Мелисса

Привет Лерочка!!! Привет девчонки!!!
Побродила по твоему дневничку, мне очень понравилось ваше общение :!:

, возьмите меня к себе. :Rose:

Лера, мне очень нравится как ты борешся со своими кэгэшками, у меня в жизни тоже были взлеты и падения на этом нелегком пути, сейчас вот новая попытка, на этот раз (я очень на это надеюсь) дойти до победного финала, ЧЕГО И ТЕБЕ ЖЕЛАЮ!
Приглашаю к себе в гости! У меня пока 2 страниы всего, но, хочу сказать, я недавно записала несколько рецептов травянных настоев, для помощи в нашем нелегком деле, очень надеюсь что тебе ( да и девчатам тоже) они помогут бороться с лишними кг. :-D

The Night Princess

Доброй ночи

#77

ya.Ponka

Lady_Puhlyak писал(а):

наиболее известный по сериалу Сверхъестественное. Посмотри в инете сериал, особенно с адаптированным переводом. Там такие приколы

Я не смотрела.., надо скачать раз говоришь интересно

Lady_Puhlyak писал(а):

Клёвая картинка

Я когда ее увидела, посмотрела в зеркало, сижу такая с хвостиком. на диване и нетбук на коленях.....и решила что все мы в разных городах приблизительно так выглядим сидя на форуме....... :lol:

Lady_Puhlyak писал(а):

Он тебе понравился или из вежливости спрашиваешь?

Из интереса скажем........, молод больно, мне уже постарше мужчины нравятся.... :?:

А так - симпатяга, несомненно....... :!:

Lady_Puhlyak писал(а):

Жор на сладости прошел, я теперь солености и копчености ем Не очень полезно, но лучше, чем конфеты есть бячные

Ну если борьбу с весом, то х.з. от копченого так вода задерживается, что порой страшно становиться........ :shock:

Вот как раз из Ванхельсинга, мне очень нравиться Хью Джекман :crazy:

Спокойной ночи...., сладких снов..........желаю увидеть розовых слонов...... :lol:

Прям стихоплет стала.......... :ROFL:

bik

приветик!
а что это за борщ с постным мясом? с соей что ли?

женюсь

Привет!
Хочу тоже себе конвертик завести)) еще туду можно денюжку положить или скидку-приглашение куда нибудь в салон))

Milica

Lady_Puhlyak
приветики :Rose:

прочитала про конвертики :idea:

классная идея :!:

теперь голову буду ломать, что туда положить

Любашка-Ромашка

Приветище)) а вот и я к тебя прискакала. у нас и вес то одинаковый хотя если б я жрала меньше на этой неделе то как минимум 2 кг с меня б сошло а я ленюсь...хотя....опять эта несчастная цыфра 115 во всем виновата. я на ней вечно застреваю. :lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала тебя!

Кто сейчас на форуме