королевишна
Привет
Неее...низззя мне паузу...иначе я заброшу совсем))) лень будет...потом опять пережить эту боль я вряд ли соглашусь добровольно, следовательно, буду откладывать и откладывать))
К тому же вес как-то топчется на месте, поэтому я сейчас экспериментирую с едой) в пределах системы конечно)) и решила, что спорт будет хорошей встряской)) Да и пока есть желание надо вырабатывать привычку к упражнениям)) Думаю, это будет хорошая привычка
Хотя уже сегодня тело просило упражнений, все потягивалась и тянулась, а ему все не то да не этак))) Пока не позанималась не успокоилось

Молодец умеешь себя ограничивать

лучше спорт будет наш накотик,,,
чем еда,,,

svetik1977
королевишна
Это точно

Пошла спать)) Устала как-то сегодня, завтра обязательно забегу ко всем в дневички)

споки ноки,,,сладких снов

Всем привет

Сегодня 113,5
Привес +700гр.

нет слов...

приветик ,,,давай,,,пиши свои менюшки,,,
каждый день,,,вместе будем думать....
а когда пишешь,,,то и сама видишь,что было не так,,,,

королевишна
Я в шоке...
Вчера я съела:
Завтрак: 2 бутерброда, шок.шарики с молоком и кофе. (это 2 завтрака, в 7:00 и где-то в 11).
Обед: не было, т.к. заболеваю и вчера было очень плохо, есть не хотела.
Ужин: салат (Помидор+огурец+лист салата+чуть соли+чуть раст.масла+приправка)

По-моему...с этого не должно быть такого крутого привеса... Может, что с батарейкой, она чуть тоньше чем старая, может, клинит. Воды выпила часа за 1,5 до сна, но пару глотков.
Плюс делала зарядку, упражнения на пресс 8 минут. Ходила много.

_________
А сегодня меню такое:
Завтрак: макароны с мясом, 2 маленькие конфетки, кофе ( так же 2 завтрака)
Обед: планирую сделать рагу из говядины, помидорок, баклажанов (рецепт у кого-то в дневничке увидела)
Ужин: скорее всего творог с яблоком.

Привет! если так то теперь все ясно!!! пардон!!! но все же хотелось бы знать твое имя. как-то вот по имени приятнее обращатья.
а на счет привеса, почитай пою первую страничку , может найдешь ответ и мне кажется ужин слабоват был. давайте лечитесь! и не вешай нос! Тут тебя целая женская лига поддерживает!

Привет поменяй батарейки и перестань трескать бутерброды

Shumka
Привет! Меня Галя зовут)))
Я читала твою страничку, но все равно хочется отвесиков)))
Мне вчера вообще ничего не хотелось. Обеда вообще не было, на ужин вот салат все-таки пожевала)

svetik1977
Ну лаааадно уж Я не думаю, что два бутерброда в 7 утра так страшно))) Но все же я исключила пока их))). Я просто боюсь, что такими темпами я вообще скачусь только на овощи-фрукты. До 12 дня по системе можно в принципе побаловать себя. Стараюсь, не усердствовать, конечно, но от сладкого пока отказаться не могу)

-----------------------------------
Обед и ужин был таким, как я и планировала. Наверное, надо будет соль убрать. Ну или по минимуму использовать. И порции уменьшить еще. Они, конечно, меньше, чем раньше, но все же.
Батарейку купила новую, но если честно смешно)) Я подруге сказала, буду менять батарейку до тех пор, пока весы не покажут то, что я хочу видеть
В общем, надо перестать пока заморачиваться)) А то свихнусь))
Из спорта была зарядка, пресс 8 минут)) И будет поход в магазин))

Привет! Как же мерзко видеть привесы - может из-за болезни? все нормализуется - я в этом уверена!

Галина, а как сыночек себя чувствует? сейчас еще ротавирус ходит, это вообще жесть!

Привет всем!
Сегодня 113. Отвес -500гр.
Ну хоть сдвинулось с места...

Пышная Лань
Может, из-за болезни. Я уже перестала голову ломать))) Просто буду периодически разгрузочные дни устраивать. Хочется к выходу на работу хотя бы вернуть свой дородовой вес. А там уже идти дальше))

Shumka
Он вроде получше, насморк правда. А я вот боюсь разболеться, и горло болит, и насморк тоже.((

------------------
Завтрак: 2 печеньки, шок. шарики с молоком (подсела на них, блин), кофе
Обед: рагу из говядины с овощами (дня на три наверно хватит наготовила)
Ужин: пока не знаю, салатик возможно))

Ну и планирую зарядку, пресс 8 минут)) Может, обруч попробую, сегодня вроде не так все болит))