Рыся
приветик коть, ну вот сегодня РД завтра отвесище будет, умняшка)))

Приветик всем! забыла взвесится после разгруза, но ничего страшного. Взвесилась потом вечером был вес совсем не большой (не такой как я ожидала). Не переедаю. Стараюсь держать себя в руках, но на полноценно здоровое питание никак не перейду. Прям зла на себя не хватает. Терпеливо жду, когда придёт желание худеть дальше. Точнее оно есть, но не глубоко сидит

приветик, ничего страшного, вернешься на правильное питание, ты же хочешь, а тот кто хочет ищет тысячи возможностей

Рыся, ну вот, взяла себя в руки! Умница!!!
Мишка прикольный, только я думала, что ты Тедди шьешь, а они вроде по другому выглядят???

Рыся
Привет.Дела у тебя налаживаются и это уже хорошо.Молодец!!!!
#77

приветик!желаю сильной мотивации найти в себе на похудение!

Рысёна, ты куда пропала??? Я надеюсь, не к дяде Жоре в гости? Или мишек своих шьешь? Возвращайся скорее!!!

IRISHONKA привет Ириш! И всем всем всем худеющим красоткам ))) Нет, я хоть и в зажоре пребываю, но за весом слежу. Держится 63-63,5 кг. А завтра у меня разгруз на кефире! Наконец то у меня дома появился кефир! Просто так я его не пью, по этому решила на нем разгруз устроить. Мишку вот того сшила и пока не бралась за них. Буду ждать курсов. Я ж на курсы по ним записалась. Буду заниматься профессионально. Если не надоест конечно. Ещё занялись с мужем фотосъемкой. Съездили уже на один вызов, пока пробный, а потому бесплатный. Вот сижу фотки обрабатываю теперь. Не знаю понравятся ли. Вот одна из фоток:

#77

Рыся привет!
Какая киска красивая, а лапки как игрушечные! Загляденье!
Очень понравилась и фотка красивая!

П@р@ллелb спасибо! мне тоже очень нравится котенок.

В общем рассказываю. Разгруз у меня сорвался. Виной тому приготовленная на кануне курица с картошечкой запеченная с лучком и сыром в друховке. Но это ещё ладно, это утром было. После с отпуска приехала мама. Кайф наш закончился. 10 дней нас никто не напрягал и вот мы пять не одни. В честь её приезда мы покушали, попили и т.д. и т.п. В общем кефир переносится на завтра.

РД в субботу?У меня ни разу не получалось.
А тебе легкого дня!!!!!!!!!!!!!!#77

Доброго дня всем похудательным красоткам! Надоело мне есть всё подряд и вот я снова худею!

Завтрак:
Творожно-йогуртовый коктейль с апельсином.

Планы у меня такие:

Пить зеленый чай, не есть калорийную пищу до 12и часов дня, не есть ничего после 18и часов.

Пока хватит. После снова добавлю занятия спортом (на пресс и растяжку). И растирание кофейным скрабом.

Ну и слава богу,жизнь налаживается

Отчитываюсь. Поела яблоко, апельсин, йогурт и творог с чесноком и соевым соусом. Приготовила плов и планирую немного попробовать, хоть уже и поздно, но много не буду. Весь день пью зеленый чай. От кофе пока отказываюсь, нет заменителя сахара, а с сахаром категорически не хочу его пить.

Ложка меда прямо в кофе и вкусно, и полезно.
Твоя киска не выходит у меня из головы, тоже такую хочуууу