А ты проголосовала в фотоконкурсе «ПАСХАЛЬНЫЕ УГОЩЕНИЯ»?

НЕТ?!?!?!

Тогда жми на ссылку http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0

Нам важно твое мнение!

все что захотела из того что было
за вчера сьела
завтрак 1 тост,
обед чуть вареной грудки ок 70 гр,
ужин в академии банан пополам с подругой и активия тож пополам

чет не густо вчера вышло.....за то жидкости на ночь набухалась аж с утра живот огромный

#77


СЕГОДНЯ Я НА ВОДЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ЛАЛАЛА!!!! Я ЭТО ВЫДЕРЖУ!!!!!!!!!!!!!

Привет)))
Весело у тебя тут
Как дела твои) как прогресс?
Я кстати тоже алессандру обожаю!
#77

Tanuwka
Приветтттттттттттт!!!!!!!!!!!!
я чет всала на одном месте!!!!!!!! 57 и все тут , еще экзамен на танцах через 2 недели, а я не в форме и что за эти 2 недели такого сделать, чтоб хоть приличнее выглядеть то!!!!!!!

она просто суппер!!!!!!!!! мега классная!!!!!!!!!!!!

Ну если экзамен оч важен, прими радикальные меры. Типа гречку ешь с кефиром. Если конечно хватит силы и воли


да, поднапряжёмся и... ух. будем как она. ыыыы

дааааа....экзамен важный......я тож вот о гречке и о кефире думаю и овощи....... воли то и силы может хватит, как бы на тренировках не падать

Привееет!


ничего смешного..
на гречке / овощах падать будешь. Проверено.
Сидела я на гречневой диете, на тренировке в глазах потемнело резко, чуть в обморок не шлёпнулась.
Так что для активного образа жизни столь радикальные меры не подойдут...

А ты её побольше ешь ну и добавь ещё чего-нибудь)) раз уж серьёзно спортом занимаешься. А то могли бы вместе сесть. я бы тоже попробовала. Не думаю, что две недели продержусь. Но одну вполне Плюс всякие там фрукты-овощи))
Мне просто ещё в школе преподша по физре рассказывала, что гимнасток и балерин перед выступлениями кормили только гречкой, но в неорганиченных колич-ах. Чтобы они стройнее выглядели на соревах. А так как она(преподша) была именно профессиональной спортсменкой, думаю, в обмороки ей никак нельзя было падать)))

#77

Согласна))) Но ей то надо не для образа жизни, а чисто перед соревнованиями))) А так да, для постоянного худения такие методы только для супер-силовольных монстров подходят. А для нас, простых смертных, это срыв гарантированный Проверено)

а ещё, если боишься падать, всегда с собой носи бутылку 1% кефира. И если что-пей. Я так делала. Помогает) Кефир для фигуры безвреден. Зато желудок заполнит)