Не переживай! Со временем приучишься смотреть упаковку перед употреблением. Я несколько раз тоже так ловилась!

отсчет за сегодня, без ужина,
вчера ужин 230грамм фаршированных крабовых палочек с сыром и с чесноком.около 635 ккал, итого1310 фигово.

завтртак ацидолакт 100грамм 2,5 жира 52ккал
обед борщ летний 200грамм 98ккал,
2,5 хлеба 215ккал
130грамм жареной или вареной(так и не поняла)курицы без кожи 273ккал

итого 638=650, на ужин надо 250 слопать, вот задача - то....люди, чем же можно поужинать, убить голод и влезть в 250 ккал???

знакомая история!!!!оптимистак,ужинать...водичкой!!!шучу!очень хорошие результаты у тебя!!!

optimistka, умничка! Взяла ж себя таки в руки!!! Вот, каждый завтрак, обед и ужин считаешь! Так держать, и Новый год встречаем с отсутсвием трех-четырех килограмм баластного веса

optimistka, привет! Как успехи?

приветик, мои сладенькие!!!!!!!!!!!!!
Вот на выходных отсыпалась, но, что съела писать не буду, пообещаю только то, что за предел 1500 не вышла, вообщем йогурты, а в воскресенье крици, я так поняла с майонезом(в самом меню при заказе и при вопросах официанту ничего про майонез не слышала), выкавыривала, как смогла, поэтому предлагаю забыть про этот ужас..
#77
и вы и я в шоке, но на то и выходные, хе-хе, шутка.

Мои обед, к завтраку ничего съедобного подходящего не нашла..
пюре 120 гр
курица белое мясо в яйце(столовая..)100гр
борщ летний 200гр
хлеб 40 гр
90+135+40+98+63=426
вроде так,
алексис7711
Вера
alika
Спасибоньки
ЭЭЭЭХ, я и сама не знаю, что со мной, дела приотличные, даже от немногого начала так сказать обжираться, здорово так!!!!!
вот только весов нет, придется аодждать , пока домой не приеду. там их у меня целая куча, еще хочу купить с жировой и мышечной массой!!!!
вот такие дела.

Люди, я сегодня 1,5 кусочка салями слопала, вот так, а потом 0,5 хлеба и сосиску венскую 104 ккал одна...и с горчицой, по-моему у меня скоро деньки,....

а вчера, 150 картофеля отварного, 150 говядины, 150 кукурузы, надо бы еще подсчитать..., бежать на работу надо!
так что всех цалую

optimistka, как ощущение, похудела? Одежда свободнее стала? Я думаю у тебя уже должны быть видимые результаты

optimistka
#77

Вера
чувствую себя очень здорово, самое главное не сдавать, думаю, дело пошло, но и без весов точно сказать не могу, а так все прекрасно вроде..
Елена_мамочка
клево!!!!

пойду-ка я к вам в гости сгоняю
у тебя новй аватар!!!!!по-старше стали???

молодец!!!!!какбы и я хотела стать 78...ээх!!!!так держать

Это мы летом в зоопарке а сейчас совсем слон стал я его уже не могу на руках носить, главное ест плохо, утром одеваю не ребенок а кости одни, наверно это наши щеки такие увесистыеб.

эээххх
Девочки, я вам давно не писала, дел было столько, что за пару дней нужно было сделать то, что за неделю не сможешь,
ну вообщем у меня две ности - хорошая и плохая.
начну с хорошей, мы дома , вчера прилетели, и я наконец добралась до весов,
вторая- весы показали 80,81кг...............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
это что...
может потому что у меня дела???
ВОТ ЗАДНИЦА-ТО!!А!!!!!но я не сдамся, я вот чечтно, не филонила и тортов не лопала, я просто не понимаю

optimistka, только держись!!!! Через пару дней результат на весах другой будет!

надеюсь
вот мой обед, завтрак соответственно проспали
1 кус зерногого хлеба, 3 тонюююсеньких кусочка колбасы маложирной диетичкой(наконец я дома оторвусь и нахожу то, что мне надо) 70гр красной шапочи 9%жира, и кофе с молоком 0,3%!!!
итого 65+150+30+10=255, можно округлить до 300 раз так фигово все,
надо бы настроение поднять!!!!
#77
скоро же год мышки, мои год..хе-хе