да какой жир )))) преувеличиваешь... пусть за себя беспокоятся ))

кукла
Та я тебя прошу. Даже если мы увидим твой жир, мы все равно скажем что ты красавищна:-) можно быть 300 рапз стройной и великою падлюкою:-)

Zosen'ka
)))) это я себя стимулирую закрыть рот и не жрать
______________________________________________
Вес 65,5 блинннн
Вчера клеили обои у свекрови , я перед эти еще съездила и вернулась к папе - туда - назад 300 км, там по магазинам/аптекам, вернулась к 16 - и меня припрегли помогать
Вчера ела:
8.30 помидор, вода без газа 0,5
11.30 порция плова, овощной салат и стакан лимонада
16.20 2 маленьких жареных пирожка - один с абрикосом, второй с картошкой, огурец
20.30 2 кусочка шашлыка + 2 помидора

Сегодня ем:
З : 2 бутера с сыром, кофе, 1 конфетка
П: 5-6 маленьких абрикосов
О: суп куриный с лапшой, 1 тост из белого хлеба

П: 10 миндальных орешков, 2 шт вареной кукурузы + 1 шоколадное печенье 15 гр
У: 1 куриная ножка + 3 ложки салата
Еще хватала 1 персико-инжир, 1 печенье с шоколадной крошкой, 1/2 помидора, миндаль штук 5

так у тебя конкретная физ нагрузка дополнительная получилась

shfk
Только вес на месте. Но вечером отек был - ноги прям распухли, ремешки от сандалий впились

Завтра полноценно выхожу на работу На второй тоже отпуск закончился
Не хочу...

))) это просто тебе после отпуска не хочется

shfk
Если бы(((
На работе жара, весь потный, со лба течет
А с одной надо на вторую ехать, а не домой в душ...
Ела:
Много воды)
1 питьевой йогурт 260 ккал
Суп куриный с курогрудкой + 3 тоста из батона
Сейчас буду арбуз

кукла привет ))) у нас хорошо что не невыносимая жара )) а нормально... дышется легко и вообще ))

Привет, Люд Отпуск мега-активный получился, здорово!

Арбузы ешь...прямо завидую. А я чет боюсь покупать пока, хотя продают вовсю...а с другой стороны - с другими фруктами и овощами нитратов всяких не меньше поглощаешь, наверное...хз, короче. У меня каждый год переживания в эту пору

Девочки, привет))
Арбузы я тоже боялась - первой мама моя начала брать, но учитывая, что климат немного у нас изменился и жара стоит с мая - то и сезон арбузов сдвигается с августа на июнь - июль

Сегодня ем:
7.00-11.00 вода 0,75 л+ банка пепси 0,5
11.30 2 печеных пирожка ( абрикос, капуста)
17.00 арбуз, пельмени без масла, 3 миндальных орешка, еще сожрала 2 печенья с шоколадной крошкой
Еще точно что-то съем, может капусту тушеную поем или еще чего
18.00Капусту съела 3 ст.л
и 20.30 2 соленых огурца

я если честно тоже уже покупаю... страшно, но ничего не сделаешь у меня сегодня на обеде на работе арбуз будет

внринципе действительно...у нас в начале мая пекло было просто адское...так что можно начинать ))