Экс
жаль, что нет в соц сетях тебя у меня((( за девочками там наблюдаю...

Привет,так я в свои 105 кг и в 25 лет уже у окружающих звучало " женщина" было очень не приятно зато сейчас в 29 очень приятно слышать " девушка" а почему для себя не приготовить? У меня занимает максимум час и на 4 дня я с едой,и на работе вроде кормят бесплатно,я одна со своей едой,и при этом очень довольна

Всем приветик!


меня вообще нет в соцсетях
Желаю хорошо отдохнуть!
А я вот догуливаю последние денёчки
Вообще на работу не хочу


в 25 я даже себе представить не могла, что могу весить столько , сколько сейчас, тогда весила где-то 60-65 кг и казалась себе толстой

я ж про лиепайку писала, на лиепайке каждый день приходится готовить (то рыба, то мясо, то оливье, то винегрет), да и не хочу я на диету садится, т.к. там и фрукты очень ограничены, ну и вообще не хочу я на диету ни на какую.
А что ты готовишь себе на 4 дня? мне вот надоедает одно и то же есть два дня подряд

Экс
привет!!Марин,я надеюсь тебя не обидела "дамой"???Извини если что!!
Я тоже хочу быть девушкой!!!

спасибо)))
покажи нам фотки из отпуска??

а ти сиди не на лиепайке)))
привет

Всем приветик!

Да ну ты что, конечно, я не обиделась!

покажу попозже


так я и не сижу

Отчитываюсь по теме форума:
считаю калории, при этом не отказываюсь ни от каких продуктов, но всё в меру, правда, мера больше, чем рекомендует ДиОн, но отвесы есть, малюсенькие очень (100-200 г), но есть! Настроилась на медленное похудение, и пока есть отвесики ничего менять не хочу. Вот только для работы надо обеды придумать.

Марина, привет. Я ответным визитом.

пусть медленно но верно чтоб потом не возвращались

Виктори

Приветик!Рада, что ты зашла!

ну и приятно, что мне можно всё, а то вечно , когда худею себя обделенной чувствую.

Ну к примеру готовлю на утро овсянку маленькую кастрюльку,мне на 4 дня хватает,ещё к примеру подливку из куриной печенки или паровые котлеты из куриного молотого филе (1 штуки) и туда тертый кабачок,и мелко нарезаная помедорка и сыра чуток и с рисом или гречка,и суп какой либо щавельный или холодничок

а я вот никак не могу подружится с паровыми котлетами.
И ещё заметила, что если сильно начинаю ограничивать себя в жирах , кожа сохнет и потом сильно тянет чуть ли ни на сало, поэтому я ем, что всем готовлю, вчера вот куриные сердечки тушила, борщ опять таки на говядине варила, совсем не жирный, А вот от мороженого вечером воздержалась, муж пытался накормить им, но я подумала, и решила, что не особо то я его хочу, ведь днём я ела сладости, поэтому спокойно восприняла это "ограничение"

ну те молодец , если мы научимся себя ограничивать и не поддаваться на уговоры, то и похудеем

вот в том то и дело , что я не почувствовала, что себя ограничиваю, мне просто не хотелось мороженого, я могла бы его съесть просто так, но не стала.

А мне вот настолько полюбилось парное,легкое питание,что что то жаренное и есть не могу,аж от одного вида мутить начинает,не знаю хорошо или плохо но я жареное не хочю и не буду и это только фигуре на пользу,и я не ем маенез,и сметану очень редко,я всё заменила егуртом легким вкусно очень,да и соль в свою еду не добавляю,как то муж мне гречку варил так я её есть и не смогла одна соль,а ему нормально.кстати заходи на фотки