Мариша привет!
А почему ты только талию замеряеш?
Сделай замеры всего: рук, груди, под грудью, талии, бедер. И будеш смотреть как спорт на объемы влияет, т.к. на вес порой не правильно ориентироваться, когда спортом занимаешся .

были, удалила их отсюда


нее.. не дней, когда я буду 90 кг , надеюсь что к сентября сделаю этот вес , хочууу 8 увидеть


спасибо)


привет, месяц назад я все замеры сделала, надо найти куда записала, но месяц назад это не очень показатель, т.к. к тому моменту уже было -12 кг ,а с самого начала нет замеров
а почему только талию, не знаю, так вышло

Доброго утречка

Стройнеющая мамочка

доброе!!!

ушла завтракать и поехала мужа к врачу отвозить!!! а то всё на боль в спине жалуется, которая в правую ногу отдаёт, правда ехать в тьму тараканью.. нет в нашем районе приличной клиники по данному вопросу..

Mariska
Приветик!

Удачно вам съездить! Выздоравливайте!

Привет, поездка на завтра перенеслась.. оказывается на сайте было написано, чтобы пройти обследование, которое планировали, надо вечером выпить активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса). , только у них вместо жирным шрифтом, написано вот таким хрен поймёшь , фиг увидишь, а тётка на телефоне не предупредила, муж возмутился, т.к. ехать туда пару раз ему не хочется, нога болит и так!!!
Перенесла на завтра, на 16.30, правда не очень удобно, опять с работы отпрашиваться - это раз, а два - за 5 часов есть нельзя.
Сегодня он без проблем без еды, чай, кофе можно, а вот завтра как весь рабочий день терпеть, не понятно

Да уж, врачи у нас те еще, то что не надо ЖИРНО, а нужную инфу поди разбери, как в рекламе самое неприятное чтобы никто и не увидел
Ну отпрашиваться неприятно конечно второй раз , а что поделать , здоровье важнее полюбому

конечно, потом если что не выйдет, сами виноваты


начальство в отпуске но работы всё равно много..

Чем сеня питаешся?#77

Завтрак - йогурт 125 гр., кофе
Перекус - салат из огурцов и помидоров, салатных листьев
Обед - скорее всего свинина с овощами
Перекус - планирую нектарин съесть
Ужин - планирую куриная грудка с овощами

Овощей и ягод очень много с огорода

Ещё столовая ложка халвы с утра была

И вчера я аж в 10 вечера ела... убить себя была готова, за то что терпела терпела.. а потом съела , но на весах 100 грамм отвеса от привеса появилось.. вообщем мне ещё полтора кг до линейки, как не крути Но планирую к сентябрю, циферку 9 победить

Спорт ровно 7 дней, ровно по 500 калорий (т.е. по часу в день), пока справляюсь, сегодня тоже планирую

Хорошая менюшка

ага совесть заела, а сразу не призналась

Ого ты молоточек! А я забросила спорт

Спс))


Я забыла про неё... потом вспомнила!!! Мужа просила до есть, а он не захотел.. пришлось самой, я халву люблю конечно, но мне кажется что лучше сладкого не есть


Спасибо, только от этого вес сначала ещё вверх попёр.. аж до 94 то ползла.. жесть, главное вниз никак идти не хочет , сейчас 93,5, но всё равно ужас