Нет,я против жестких идет и так далее,но мера важна во всем и именно об этом я и пишу.

Кстати вес не стремительно идет вверх он довольно таки стабилен, но погрешности в питании всегда ведут к набору веса. Я стала меньше воды пить и ем в основном фастфуд....вот и причина.....

Вес с утра 67,9кг

Фастфуд ты ешь или другое не так важно, как бы еретически это не звучало.
А понятно одно, что организм твой не справляется с определенным количеством еды без привеса. Знать бы сколько ты съедаешь, но это нужно прикинуть.
Воду пить полезно, впрочем в виде любой жидкости, сама по себе вода не панацея для похудения. Удачи

Vici
Викуля приветик!Рада,что ты объявилась! (или опять пропала? )
вспоминала тебя,переживала почему не появляешься.У нас сейчас с тобой почти одинаковый вес,давай худеть вместе

Всем привет! Вика я так рада тебя видеть! У меня как у тебя качели и это очень бесит.

Хорошего дня

#77

Всем привет!
Утро началось замечательно! Сварила овсянку молоке и выпила кофе. Наконец-то завтрак как нужно так хорошо внутри
Водичку снова пить начала и настроение хорошее и самочувствие !

На обед были макароны с куриными грудками и салат из свежих овощей со сметаной .

Ужин я проспала так что как-то так

Теперь вес как на линеечке.
Продолжаем
Уже выпила стакан воды. Пойду варить нам с дочей кашу
Погода замечательная сегодня!
Всем хорошего денечка!

Всем привет!
Вес как назло такой же.
Ну ничего работаем дальше.

Ну вот вес стал снижаться.
Я очень устаю на работе. Две командировки за неделю проверка и еще куча всего. Прихожу сил нет даже поесть вчера легла и заснула.

салют

#77

Привет, рада тебя видеть!
Сегодня еще -300г