Есть множество рецептов для шоколадных обертываний в домашних условиях. Например, один из самых простых рецептов для антицеллюлитного шоколадного обертывания заключается в следующем. Необходимо взять 100 г черного шоколада, растопить его на водяной бане и затем полученную массу нанести на проблемные участки тела. Далее необходимо обернуть проблемные зоны пленкой и укутать их теплым одеялом. Спустя 30-60 минут массу нужно смыть, а на тело можно нанести антицеллюлитный крем.

Кто-то пробовал?

http://www.youtube.com/watch?v=VFItsngfl7Y

Мурмявка
Ты молодец!Я не делалал обёртывания,но я читала,что обёртывания помогают при комплексном подходе-с питанием и физкультурой. Думаю,у тебя эффект будет,потому что у тебя и питание и физкультура вроде как в порядке А фруктф полезны в определённом количестве. очень надеюсь,что этот тренинг научит меня уметь себя останавливать,а то я могу есть их бесконечно,а в них сахар же.Кстати,как там твой спорт???И как ты после спорта
У меня сегодня весь день сплошные нарушения. Но я считаю,что это тоже надо делать-нарушать иногда,потому что в жизни всё бывает и желудок должен знать,что в него не всегда попадает только полезное. И это надо уметь перерабатывать))) Две ложки сгущёнки-это не две банки На здоровье!

Всех с праздником!
#77

Сегодня меню мое подгуляло.
З - омлет, бутер с паштетом, кофе с молоком, огурец
О - денер (знаю, что плохо)
У - груша и стакан молока ванильного
И две полные ложки сгущенки. Завтра буду печь маффины с ней, вот и избавлюсь, глаза мне только муляет.

Мурлышка

Честно, после спорта очень хорошо себя чувствую и настроение поднимается. В среду очень болела голова и я уже собравшись, решила не идти. На след. неделе из-за 1 мая выпадает курс, но в субботу пойду в танцшколу на еще одну зумбу. Раз в семестра пробный курс для студентов бесплатно. Пойду попробую, если хорошо, куплю карту на 10 раз на лето. Мне летом, если все хорошо, бакалаврскую писать, часто ходить не смогу, поэтому договор подписывать не хочу.

Snegka



я бы лучше пояс для похудения купила (у меня есть), он хоть немного "дышит". Мой препод по медицине говорил, что пищевой пленкой очень опасно такое делать. Нагрузка идет, а телу дышать нужно. Все по-разному переносят, а мне от пищевой пленки очень плохо становится. Обертывания переношу, но не все, так как просто лежишь.



по кг мало, но ни никак не двигаются, к сожалению

Мурмявка
а на кого ты учишься?

Мурлышка

Я в Украине закончила филологию, целый год у нас была медицина.
Тут мучаю экономику.

Вот и я педагог-учитель начклассов. Ты молодец-переучиваешься. Это не просто.. понимаю.Но ты справишься!

Мурлышка

Я закончила дома летом и осенью приехала в Германию. Через год поступила. Укр. образование не признали, думала-думала, хотела и на социальную работу, и на публицистику и политологию идти. А потом в один прекрасный момент решила - экономика и все.

Всем приветики.
Беда у меня - ЖОР пришел. КД на носу и я постоянно хочу есть, конечно вредненького. Макароны наверное раз в год ем, а тут пельмешки на обед варю. Наверное не снизить мне больше вес, как-то совсем не выходит.

Мурмявка
Главное успокойся! ты подсознательно в стрессе-не худеется и всё тут. Вот твой организм этим и пользуется. Пельмени на обед-это не самое страшное.Главное не на вечер.
Джудит Бек в своей книжке нарисовала великолепную картинку.


#77
Я себе её в компьютере нарисовала и рядом приклеила картинку
#77
И вот эта чёрная черта мне очень помогает.
Приготовь себе на вечер миску нарезанных овощей и дип их нежирного творога,томатной пасты и специй. И ещь на здоровье белки с овощами.Всё будет хорошо.Или салат с мяском,как ты делаешь. Всё будет хорошо!!!