маленькими шагами..))

Irinka_slastena

Привет!

Вложение:

984f03ecb95e.jpg [ 64.95 KIB | Просмотров: 721 ]

Вложение:

18086810003ed7e624eb01c35574d829d2fe3be1b5.jpg [ 37.88 KIB | Просмотров: 721 ]

Архелая

Приветик

смотрю, и у тебя тут борьба идет с тренажером)

юля=) писал(а):

кал вот начала считать,вроде,нравится

еще мне очень хорошо помогает прописывать рацион на сутки вперед - вечером все просчитала, вешаю листик на холодильник :grin:

и потом смотрю, что мне положено

- я так за 5 дней 2.2кг скинула и при этом ни минуты голодной! Может и тебе поможет)

gera36

Архелая писал(а):

Приветик

смотрю, и у тебя тут борьба идет с тренажером)

юля=) писал(а):

кал вот начала считать,вроде,нравится

еще мне очень хорошо помогает прописывать рацион на сутки вперед - вечером все просчитала, вешаю листик на холодильник :grin:

и потом смотрю, что мне положено

- я так за 5 дней 2.2кг скинула и при этом ни минуты голодной! Может и тебе поможет)

это правильно))))

юля=)

Архелая
привет)))хотела так попробовать,но может захотеться чего-то другого :oops:

но стоит так сделать,может получится,я тоже хочу за 5дней 2,2кг))))))сейчас в гости к сестре пойду,взяла с собой кухонные весы :grin:

чтобы не переесть)))))

Архелая

юля=) писал(а):

сейчас в гости к сестре пойду,взяла с собой кухонные весы чтобы не переесть)))))

ох уж мне эти гости! сама вчера 2 конфеты шоколадных и пряник в гостях слопала))) а весы скоро не понадобятся - я через месяц взвешиванй на глаз (до 2 грам погрешности) вес стала определять

smska

Архелая писал(а):

ох уж мне эти гости! сама вчера 2 конфеты шоколадных и пряник в гостях слопала)))

Гости - самая большая проблема :grin:

Еще есть хозяюшки, которые обижаются, что кто-то не ест из жареные пирожки или майонезные салаты.

И ведь не объяснишь, что в диете дело. Хотя и в поджелудочной тоже. :secret:

/Alena/

Привет, Юляшка!!!Как дела, молодец, даже в гости с весами ходишь. А я вот расслабилась, надо брать себя в руки, умом понимаю, а на деле не получается!!!

Вечно_улыбающаяся

юля=) писал(а):

решила позаниматься на велотренажере,надеюсь,час выдержу))

а я так с утра и не залезла на него... проспала - вечная моя проблема:) вот будет тепло- буду на учебу пешком ходить..

а в апреле месяце фитнесом займусь:) - планы наполеоновские как всегда :-D

Архелая писал(а):

Приветик смотрю, и у тебя тут борьба идет с тренажером)юля=) писал(а):кал вот начала считать,вроде,нравится еще мне очень хорошо помогает прописывать рацион на сутки вперед - вечером все просчитала, вешаю листик на холодильник и потом смотрю, что мне положено - я так за 5 дней 2.2кг скинула и при этом ни минуты голодной! Может и тебе поможет)

я вот тоже так хотела.. пыталась.. но не получается у меня, т.к. я в процессе уже решаю что же мне покушать:)

Архелая писал(а):

- я через месяц взвешиванй на глаз (до 2 грам погрешности) вес стала определять

вот так да.. ты меня прям смотивировала не отступать от этих взвешиваний.. а то приходишь с учебы - есть хочется, а еще взвесить нужно :-D

smska писал(а):

И ведь не объяснишь, что в диете дело.

даа... или скажешь что диета, нельзя а тебе в ответ: "Да лаадно, немного то можно, ничего не будет.."

юля=)

у меня с этим нормально))сестра поддерживает в похудении,но у нее всегда стооолько сладкого

я немножко съела,конечно,но не превысила ккал :Yahoo!:

у меня,мне кажется,никогда такого глазомера не будет :grin:

/Alena/

Хорошо, когда есть поддержка! У меня-дочь, мама и конечно вы!!

юля=)

/Alena/ писал(а):

Хорошо, когда есть поддержка! У меня-дочь, мама и конечно вы!!

согласна,это ооочень важно!!

Анастасия веселая

Спасибо за понимание!!! Я сидела на каллорийности похудела тогда на 27кг , но не удержало достигнутого ,может и сейчас попробую!!

юля=)

Анастасия веселая писал(а):

Спасибо за понимание!!! Я сидела на каллорийности похудела тогда на 27кг , но не удержало достигнутого ,может и сейчас попробую!!

вообще красотка :!:

если тогда получилось,и сейчас получится,и сможешь удержать,я уверена :wink:

если есть проблемы,выговоись здесь,будет легче, а мы все поддержим тебя обязательно!

Анастасия веселая

Еще раз спасибо!!! Просто как то надо отрешиться от всех симейных проблем, поставить себе цели и все!!! Надо!!!! Надо!!! Говорю себе!!! Постараюсь!!!!

Lиля

Привет а можно в гости? :oops:

Я смотрю ты так много скинула 22 кг абалдеть. Здорово! я тоже надеюсь на многое. Хожу слонопотамом

а у самой отдышка

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

маленькими шагами..))

Кто сейчас на форуме