Kaira
привет! мотивация про ляльку и одежду - мне тоже подходит
правильно что взялась за себя, чем ниже вес, тем легче забеременеть потом будет
кстати я в инстаграмме видела пп-девочек, кто во время беременности тоже держат пп и скидывают вес, скидывают совсем немного они себя по каллориям не ограничивают, просто не едят всякое вредное с мыслями "я ж беременная, мне надо больше кушать для ребеночка "

Ainurkin
Приветик! У меня есть знакомая тренер по фитнесу...она месяца до 7 , наверное, занятия еще вела...Набрала кг 18 что ли за беременность. В декабре ПКС было, с февраля она уже иногда ведет занятия, кормить дочь грудью. За беременность тоже питалась, не налегая на "вредные" продукты и сейчас держится, дак вот похудела уже на 10 кг. Выглядит просто шикарно сейчас!
Короче, так что все в наших силах!
В первую беременность помниться я выписалась всего лишь с 5 лишними кг, чем до....потом и их скинула, а потом столько набрала ого-го поэтому сейчас надо подойти подготовленной и потом главное не расслабиться

Итак за вчера-вес туда -сюда колеблется...не могу сказать, что это прям отвес конкретный, пишу в линейку если несколько дней подряд он удерживается, поэтому сегодня ничего не пишу
Завтрак: рис отварной, огурец
перекус:банан, ацидолакт
обед:рис, лисички,зелень
перкус: творог
ужин:курица,хлеб, салат(огурец, зелень, морковь), батон с джемом
21 00: кефир+яблоко
По калориям получилось не добрала даже, но была сыта, поэтому наедать не стала.
А так хочется -бах один-два дня и ты стройная, как по шевелению волшебной палочки
Скоро выходит на работу...ох как бы удержаться там
Почему хочу быть стройной сегодня? Потому что хочу кататься на велике и не стесняться

Привет! Я знакомится к тебе Ой как мне это знакомо когда вес пришёл не столько после беременности, сколько нажрат потом.С первым сыном еле выкатилась из роддома. И потом ещё наела после сына похудела со 120 до 74.А после дочки из роддома вышла почти с добеременным весом. Зато потом наела до 106кг. Но ничего мы с ним справимся я уверена, чтобы детство в нашей попе не кончалось и попа всегда влезала в детские качельки

Kaira
Меню хорошее. То что вес скачет, тоже бывает, организм привыкает, перестраивается. Главное не сдаваться и всё будет так, как хочется

Asfodel
Привет! Я Ксюша Спасибо! Поддерживаю! Будем готовить попы для любой качели

pink_angel Спасибо! Мне кажется у меня весы еще гонят....надо на что-то тверденькое поставить....а то могу через каждые пять минут взвешиваться (в одной одежде, без еды) и вес может на кг отличаться Ну и да, конечно, адаптация идет все равно...с трепетом жду пмс

В общем вчера и питалась нормально и в зал ходила, но вес теперь и не скажу то ли падает , то ли так себе...весы чудят
Почему хочу быть стройнее сегодня? Потому что хочу, чтоб муж на руках носил

Приведу на своём примере как в беременность можно не только много не набирать,но и худеть.
Вторая беременность началась с веса 75 кг,перед родами было 82, после родов 67 кг.
И последняя бер-ть началась с веса 81 кг, перед родами(кс) 87 кг,после 77 кг.то есть получается в беременность я худела.набирала по 6-7 кг,а после родов вес меньше добеременного.
Но разжиралась именно на гв последние оба раза до 90-92 кг.

Если за дело взяться ответственно,то месяца через 3-4 будешь уже со мной наравне.
И эти зубы выбивают из колеи,стою на месте.
Если решишься ими заняться,то этот период немного изменится и питание придётся подстраивать под ситуацию.

Тут или подставить что-то нужно твердое или батарейку поменять.

В@ЛЯ
Круто! Слышала о таком, но у самой не получилось во время беременности вес скинуть...Там же живот можно не втягивать
Буду стараться...до отпуска кровь из носа, но схуднуть надо
Зубы пока не решусь убирать....мне тут пломбу еще одну поставили, дак есть теперь вообще неприятно....а убирать мудрые зубы сказали можно попозже Мы с моим мужем оказывается до знакомства еще даже ходили к одному стоматологу а теперь она у нас семейный доктор
Хочу из гаража плитку кафеля упереть...для весов специально

Я тоже хочу к отпуску похудеть очень очень, на пляже особенно чувствуешь свою ущербность конечно. А весы да надо найти самое ровное место, идея с плиткой супер

привет! я знакомиться!!!! вижу стремление и упорство!!! только вот не доедаешь это плохо!!!! кушать надо, причём все что хочется в этом плюс подсчета калорий!

Asfodel
Тем более когда с мужем я вообще стесняюсь...да и в бассейне себя не комфортно чувствую....эх где мои 20 лет, когда с подружкой в бассейн ходили и глазки инструктору по плаванию строили
это идея моей мамы унее так у самой стоит
ленчик-танчик
Спасибо, что зашла Не я в основном укладываюсь в норму, это иногда чуток не добираю а так ем все что домашние в принципе. Я главная сладкоежка в семье...и если я не беру сладкое-его дома просто нет...а сейчас 2 месяца на больничном, у меня просто денег на него нет

Ну мама плохого не посоветует вот сладкое это да, это вообще капец как да...у меня у мамы свой магазин и нет денег для нас не повод, я сегодня буквально убежала от неё пока им не привезли всю эту сладкую прелесть

Asfodel
искушения....просто я головой понимаю, ну на фига мне это пироженка, когда я могу борщеца тарелочку навернуть Хотя сладенькое все же ем, что дома нашла курага,изюм, мед, вчера стряпала печеньки с изюмом....сегодня захомячила 2 штуки
Вечером схожу куплю батарейку для весов, по ходу дела причина в ней.
Вчера уложилась в суточную норму.
Завтра выхожу на работу ох и начнется

Ох и мне скоро на работу, уже в понедельник. Думала дольше сидеть будем,а нет. На работе конечно соблазнов больше и стрессов тоже))

Asfodel
дадада иногда только в часа 3-4 вспоминаю про обед...эх как бы организоваться то...