naty
спасибо за поржать) а в командой болельщиков буду естессно!

через неделю ДР а я чото хандрю, видимо на фоне безденежья...опять сбилась с контролем еды, все стараюсь выровниться, а то недоем, то переем, непонятно...да и чото никакого энтузиазма нет. на спорт хожу 3 раза в неделю, хочу больше - не получается.
копчик больше неболит.

был отвес...сейчас 80,1
форум заглючило, и какая то херня вокруг. мне все это не нравится(

линейки не вставляются(

у меня творожные дни: завтракаю яйцом, на обед и полдник творог низкой жирности и нулевой кефир.
не очень здорОво, но у меня так хорошо заводится метаболизм, в субботу-воскресенье перейду обратно на ЗОЖ. кроме того, будет все по раздельному питанию, и напрочь исключаю майонез. Дошло таки, что это мой самый главный враг.
Мне подарили кухонные весы на др, теперь все знаю точно.
На спорт хожу регулярно. и еще я влюбилась...

еще отвес...творог делает чудеса, и бабочки в животе тоже
делаю контрастный душ после тренировок - кожа подтягивается с каждым днем все сильнее
хочу завтра сходить на бокс)

)))
и еще отвес)
бокс - это круто, употелась...уууффффф

опять линейка глючит((

Нать, очень энергичное! сначала прыгали со скакалкой, потом просто боксерская припрыжка, потом мне показали удары и я их отрабатывала перед зеркалом, каждые 10 минут - приседания, отжимания, грушу дали мне потом, как научилась правильно делать удары, в конце тренировки тренер устраивает гонку на разные группы мышц и много на пресс. Вобщем очень круто, тяжело, но здорово и весело.
Пойду еще, но не сегодня...
Не взвешивалась пока, в субботу был алкоголь,а в воскресенье рыбный день - уха, фаршированная щука, рыбные котлеты, со сметаной и чесноком.
А сегодня нет аппетита, очень сонная сижу и сонно жую яблоки...хочу вареного мяса, прям умираю хочу, сварить щас негде, посему куплю и сварю его себе на завтра на обед!

такие дела

питаюсь с недобором...((( не лезет еда, вчера: сыр, суп из сельдерея, вареные кальмары, сегодня: яйцо, банан, тот же суп, апельсины и сырок "дружба"
недобираю даже жиров(((
чо делать...не могу насильно пихать еду в себя

а еще хочется к НГ 70-73кг

Погадала я сейчас на рунах на мэйл.ру
"у меня получится похудеть до 65кг?"
вот что выпало:

Прошлое
Беркана
Прошедший период был удачным для вас. Благоприятное стечение обстоятельств позволило восстановить связи, дорогие вашему сердцу, вернуть доверие и искренность в отношения, которые казались безнадежно испорченными. Семью объединило радостное известие или решение общей проблемы, все проблемы были забыты, вы смогли начать «с чистого листа», не держа за пазухой камня, а в сердце – обид.

Вы смогли посетить места, по которым очень скучали, освежить дорогие сердцу воспоминания. Ни одна из благоприятных возможностей не была упущена и у вас, безусловно, есть повод гордиться собой.

Настоящее
Альгиз
Вы вступаете на опасный путь, ведущий прямо к цели. Бояться не надо, но проявить осторожность следует. Сейчас на вашей стороне удача, а приятным дополнением к ней является поддержка влиятельных людей, мудрых друзей и тех, кого вы искренне любите. Сложилась благоприятная ситуация для реализации любых планов, в том числе и весьма рискованных, но, разумеется, в том случае, если вы все как следует обдумали.

Близкие люди порой сомневаются в вашей правоте, и отчасти их позиция обоснованна. Но они и не подозревают, насколько мощной жизненной силой вы наделены сейчас, и как велики ваши возможности, порой граничащие с магическими.

Будущее
Дагаз
Благодаря вовремя принятому верному решению вы удачно завершите важное дело и приблизите начало нового, удачного периода своей жизни. Умение идти к цели прямым путем позволит избежать рискованных сделок, интриг и сомнительного сотрудничества, а верность своим принципам вкупе с честностью пойдет на благо вашей репутации и позволит заручиться поддержкой весьма могущественных людей.

Удача не покинет вас, долгое время вам ни о чем не придется беспокоиться. Вам не угрожают ни недоброжелатели, ни неблагоприятное стечение обстоятельств. Любовь будет взаимной, и скрывать свое чувство вам не придется.

Помощь, на которую можно рассчитывать
Эваз (перевернутая)
Эваз требует самостоятельных действий, но некоторую поддержку вы все же получите. Цените ее высоко, будьте благодарны каждому, кто что-то для вас делает. Не нужно рассчитывать на то, что желающие разделить с вами тяжесть забот будут встречаться на каждом шагу, но чем шире круг вашего общения и чем искреннее вы в своих отношениях с окружающими, тем больше у вас шансов найти таких людей.

Старайтесь перенимать опыт тех, кто решителен и деятелен, не следуйте примеру вялых и апатичных натур. Вы стремитесь к движению по легкому пути, но должны избегать общения с людьми, которые не знают цены успеха.

Совет
Вуньо
Старайтесь ко всему, что происходит в жизни, относиться творчески. В ваших силах превратить испытание в одну из ступеней на пути к успеху, найти компромисс, который позволит решить проблемы, возникшие в ваших отношениях с самыми близкими людьми. Перестаньте сомневаться в своей победе – уверенность в собственных силах сделает вас поистине непобедимым.

Доверяйте своим знакомым, не скрывайте своего интереса к окружающим. Ваше миролюбие высоко оценят все, с кем вам предстоит иметь дело. Сейчас вы можете позволить себе радоваться жизни, воплощать в жизнь смелые идеи или проводить время праздно и весело – просто делайте то, чего просит душа.


ну что? все на моей стороне, все у меня получится!)

naty
http://horo.mail.ru/runedivination.html?method=4 лови


последний сельдереевый день, + яблоки и кусок сыра

чо будет завтра - пока не знамо...всю неделю филоню со спортом атата мне по попе

да вроде не подевалась)) дни рождения очередные отмечала)...нажралась чота не тово, но я исправлюсь))) щас поеду в баньку на дачу, завтра в спортзал и буду ходить по нормальному)

чото опять у меня не получается ничего, сижу желудолк - сытый, а язык просит еды...мотивация нужна...а нету, чото потерялась, вроде и есть, но кормлю себя завтраками, кароче ужас