Здравствуйте, принимайте Пуську в компашку))

stamp

Привет, хорошего дня

ИриХа

Рыщет опять вампирище - ищет жертву, хочет кровищи :mrgreen:

я худею

Пуська

Доброго утра девочки..и неугомонный мальчик..! Вес сегодня утром 132,9..топчусь в трёх кг и нитуда и ни сюда, радует что хоть не растет.. Питание в выходные не нарушала..В субботу чутка ходила, а вчера весь день перед телеком с крючком и нитками просидела..

Сегодня завтрак : ржаные отруби 50гр +250мл кефира,урологический сбор 600мл. + долька горького шоколада с миндалем.
Обед: 2 столовые ложки с горкой гречи +2 столовые ложки свеклы с чесноком + 2 небольшие котлетки из духовки.

Ужин :кефир 200мл +томат120гр +огурец 150гр +перец болгарский красный 1/3+зелень.

|Маша|

Привет)

Пуська писал(а):

2 столовые ложки с горкой гречи

на этом месте хочется плакать мне, потому что мало))

Пуська писал(а):

2 небольшие котлетки из духовки

а на этом рыдаю потому что тоже хочу))

Пуська

|Маша| писал(а):

Привет)

Пуська писал(а):

2 столовые ложки с горкой гречи

на этом месте хочется плакать мне, потому что мало))

Пуська писал(а):

2 небольшие котлетки из духовки

а на этом рыдаю потому что тоже хочу))

Приветик Машута, ты знаешь я уже привыкла к таком колличетву пищи..единственное салата из огурцов и помидор могу лопать много,но он и не вреден для фигуры) овощи же)

А котлетки ..что ж мешает) сделай) Танюшка Лестата выкладывала вкусный и диетеический рецептик..фарш куриный+творог+ яичко и специи ( чеснок,лук,перец ,соль и травы) по вкусу) В духовочку на противне ,водички чутка ...мняка)))я уже второй раз делаю)

|Маша|

1. я поленюсь делать фарш, а покупной... :no:

2. творог...когда то в моем детстве его делала бабушка и я его любила, а тот который продается мне всегда кажется подозрительным))

Рыжая Катёна

Пуська
привет :wink:

Мне кажется совсем голодное меню :shock:

, организм боиться голода и поэтому делает запасы :twisted:

Если посчитать, то наверное и 1000КК не наберется :twisted:

Lestata

|Маша| писал(а):

Привет)

Пуська писал(а):

2 столовые ложки с горкой гречи

на этом месте хочется плакать мне, потому что мало))

Это наверное в сыром сухом виде, а разварится и нормально.

|Маша| писал(а):

Пуська писал(а):

2 небольшие котлетки из духовки

а на этом рыдаю потому что тоже хочу))

А вот тут мне хочется зарыдать, поскольку это единственный белок за день и его катастрофически мало.

|Маша| писал(а):

1. я поленюсь делать фарш, а покупной... :no:

2. творог...когда то в моем детстве его делала бабушка и я его любила, а тот который продается мне всегда кажется подозрительным))

Машунь, тут можно позавидовать, я даже не представляю какой на вкус домашний творог или парное молоко.
А по поводу котлет, я беру готовый фарш. Но в перспективе конечно лучше готовить самой и видеть из чего! :!:

Lestata

|Маша| писал(а):

Привет)

Пуська писал(а):

2 столовые ложки с горкой гречи

на этом месте хочется плакать мне, потому что мало))

Это наверное в сыром сухом виде, а разварится и нормально.

|Маша| писал(а):

Пуська писал(а):

2 небольшие котлетки из духовки

а на этом рыдаю потому что тоже хочу))

А вот тут мне хочется зарыдать, поскольку это единственный белок за день и его катастрофически мало.

|Маша| писал(а):

1. я поленюсь делать фарш, а покупной... :no:

2. творог...когда то в моем детстве его делала бабушка и я его любила, а тот который продается мне всегда кажется подозрительным))

Машунь, тут можно позавидовать, я даже не представляю какой на вкус домашний творог или парное молоко.
А по поводу котлет, я беру готовый фарш. Но в перспективе конечно лучше готовить самой и видеть из чего! :!:

я худею

По поводу фарша. Вполне можно грудку нарезать меленько, я так делаю, когда неохота мясорубку каплей фарша пачкать. Очень хорошо, тем более с творогом, он вместе с яичком все склеит, будут чудные котлетки.

Пуська

Танюш приветик, а кефир,в нем тоже белок) В отрубях белок есть,и в грече)

Lestata

Пуська писал(а):

Танюш приветик, а кефир,в нем тоже белок) В отрубях белок есть,и в грече)

Привет, моя хорошая!
Да, про них я забыла, но мне кажется там его совсем мало (могу ошибаться). Ты в Дионе смотрела хоть несколько дней, добираешь до границы или мало? Каши у меня ассоциируются исключительно с углеводами

Пуська

Да в дионе чето привирает тоже много((Давно не заходила. В отрубях белка очень много,13,2 на 100гр.,котлеты, кефир..нормально.По ккал тоже нормално,один кефир только на 560ккал выходит, + греча + котлеты ,ну и остальное по мелочи..Утром еще кусочек маленький горького шоколада..Спасибо девченки что переживаете..но мне сейчас кажется что дофига ем))))

ХалвиЧКА

Пусенька,привет :friends:

Вес не растёт,уже хорошо :!:

Постоит,постоит,да вниз пойдёт,куда ему деваться то :wink:

У меня тоже неделя застой уже :pardon:

,но главное не сдаваться :crazy:

ИриХа писал(а):

Рыщет опять вампирище - ищет жертву, хочет кровищи

Пуська писал(а):

неугомонный мальчик

Ой,не могу,сейчас уписаюсь :lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Здравствуйте, принимайте Пуську в компашку))

Кто сейчас на форуме