Задвинь свои весы на неделю и не морочь себе голову всякой ерундой
Через неделю видно будет, было ли что не так.
Привет пламенный!

Зарядка:
2х50 отжимания
2Х60 "пресс"
1Х50 приседания
1Х15 "на спину"
Контрастный душ
Вес 103,1 кг (за сутки -0,6 кг; от линеечки +0,2 кг )
7:00 Завтрак: Суп со шпинатом,яйцом и фрикадельками -250 гр; Макароны по-флотски -200 гр; Кешью, изюм и чернослив по 15 гр
10:00 перекус Яблоки 2 шт. -350 гр.
Прогулка 1.0 км

Примерно так и поступил. Соленое исключено! Скорее всего "не допитая вода". Выпил менее двух литров. Такое может быть?

Всем моим гостям здравствовать!

Доброго утречка!:-))) Как настроение?

Planet
Настроение СУПЕР! На улице мягкий и пушистый снежок падает и всего -16 градусов. Благодать, прям!

приветик ,,,вот в чём разница,,,
вроде цифры одни,,,
а у нас при - 16,,,никакой благодати не бывает,,,
повышенная влажность,,,у нас -5,,,такая вот благодать будет,,,

Ну, то же нормально.

А вот здесь ты погорячился. Это по старым исследованиям соль - зло номер один. А по новым (не буду писать откуда я это взял, хоть некоторые и требуют, но точно не из желтой газеты)) как раз нехватка соли может приводить к такому заболеванию, как гипертензия.
А уж про то, что все мы электрические, ну в смысле со связями на электронных имульсах, дак то все наверное знают. И если память не отшибло, то в одной книге, посвященной тренировкам спорстменов как раз и рекомендовалось держать норму соли в организме с учетом ее потерь во время тренировки, ибо "правильные" импульсы просто необходимы спортсмену. И уж они то точно давно это проверили на себе практически, а не слушали всякую болтовню о том, что при повышении соли у человека ушатывается нервная система Кто это доказал? Новые веяния моды? Я не за чрезмерное употребление, а за правильное. И это уж думается никак не полное ее отсутствие в пищи.
Вот глава из книги достаточно серьезного ученого:
http://n-t.ru/ri/kk/hm03.htm
Здесь тоже есть про соль, хоть некоторые его в серьез не воспринимают. Ну и пусть, в свое время Коперника тож не воспринимали:
http://www.vbulanov.spb.ru/What_is_medi ... tova.phtml
Ну и еще чуток:
http://www.gazeta.ru/health/2013/09/11_a_5647793.shtml


Может быть, может быть. Но это же не трудно проверить созданием подобной ситуации.


Такая ж фигня. Влажность! В космическом абсолютном холоде рука не сразу застекленеет и отвалится, ибо там нет прводника холода. А вода, очень он даже хороший, поэтому и мерзнем, особенно когда ветер. А он у нас почти всегда.
Миша, привет!

а я где-то читала,,,что нехватка соли,,,
для женского организма,,,ведёт к бесплодию,,,даже,,,


с ветром оно вдвойне холоднее,,,

Нехватка к смерти ведет, не то что к бесплодию. Хотя одна малина...

У нас, если хорошо одет, до минус 7 еще куда ни шло. А все, что ниже, уже дубак.

Миша, привет! Я у тебя былл, все читалл. По теме привесов сама сёня голову ломаю, все весы истопталла,
но на разовое взвешивание в неделю всё равно не перейду - изведусь, либо расслаблюсь.

Мне нужон неусыпный контроль!

Лекс'


Прям дилемма какая-то Отсюда мой совет: не думай о весе, думай о питании!
Вес это всего лишь следствие. И топтанием весов горю не поможешь))
Вот представь ситуацию. Питаешься ты абсолютно правильно, жир уходит, а числа на весах растут. Тут нервная ты быстренько пытаешься найти причину и что-то подкорректировать, хотя корректировать ничего не требовалось. Ну и как правило, особо одаренные наказывают себя ни за что, обычно разгрузочными днями, которые по сути являются ни чем иным, как самыми что ни на есть провокаторами на "обожраться", причем как правило со сбоями ритма и режима питания - утром терплю, вечером отжираюсь. Затем эти сбои уже реально приводят к набору злосчастных граммов, а у кого-то и килограммов чистейшего жира. А ведь всего-то надо было подождать недельку, когда организм выведет лишний "расходный материал", который был нужен ему для данной, конкретной ситуации, например для понижения концентрации соли.
Привет!

Привет!Здорово ,что и мужчины следят за здоровьем, раньше тут на форуме мало было сильного пола,вместе веселей будет!

Уважаемые мои
Денис
Planet
королевишна
Лекс'
Брусника
Прошу прощения, что сегодня не смог со всеми вами поздороваться с утра и пожелать хорошо дня. Исправляюсь : всем ХОРОШЕГО ДНЯ И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ!
Отчет по питанию и спорту сегодня отсутствует.
Что завтра будет на весах ибо сегодня