А у меня утром йогурт белый, на обед и ужин рис с овощами , скидываю свои вчерашние зажоры

1457 получилось-это для меня мало. Сыра было 50 гр (еще в перекус был помидор и бутер с сыром)

а равномерно питаться слабо?

Не знаю, надо попробовать... Но я без срывов очень давно, вчера чет накатило . Ну и не сказать , что я объелась... Пара блинчиков, мороженое , бутер с сыром плюс к обычному меню..

Сварила впервые кашу из киноа-по вкусу типа пшенки (немного с горчинкой) и хрустит как икринки мойвы. Восторгов нет. Попробую еще плов сделать (остатки израсходую) и скорее всего, больше покупать не буду

Привет, у меня та же фигня, ем одни арбузы, разбавляю йогуртом активия без добавок, овощными салатами и курогрудкой. А тут еще и холодильник накрылся медным тазом, теперь вынос мозга - чего покупать, тк выбор узких холодильников невелик...Либхер точно больше не куплю, типа супер-пупер, а проработал меньше пяти лет...

С добрым утром!
Наташ, ты какие процедуры на лицо делаешь? Можешь что-нибудь посоветовать или описать если что пробовала?



Шо то мне по описанию тоже не понравилось
не куплю

А что с весом-то при таком скромном меню? Стоит или все-таки снижается? Может еда неаппетитная и нелюбимая, поэтому есть не хочется? Ты что любишь?

курицу гриль с горой корейской морковки , но это смерть для моей поджелудки

стабильно идет вниз 500-800 гр в неделю, но не хочу скатываться на такую калорийность

Тогда я бы не стала в себя насильно еду запихивать. Нормальные отвесы, не большие и не маленькие.

Я бы сказала, очень хорошие

пробовала все, кроме круговой подтяжки
периодически (весна-осень) делаю химический пиллинг-у меня жирная кожа, эффект хороший-подсушивает и выравнивает
потом недели через 2-3 делаю гиауронку на лицо-шею-декольте-кисти
недавно сделала рассасывающиеся нити чтобы убрать птоз щек, но ожидаемого результата нет (косметолог предупреждала заранее, т.к. толстая тяжелая кожа), вернее, хотелось бы лучше. Может к НГ корректировку сделаю

Ее 1 раз делают? Или курсом?

зависит от метода ввода-в поверхностный или внутренний слой кожи
я последнее время делаю 1 раз в год Skin-B
Оказывает мощный биостимулирующий эффект, активизирует биологические функции и физиологию кожи, как следствие, вызывает видимые эстетическое улучшение.
Состав : L-пролин, L-глицин, L-лизин, синтетическая гиаулуроновая кислота, фрагменты короткой цепи гиалуроновой кислоты (20-38 мономеры), буферная система бикарбоната , р.H 7,4.
Двойной эффект
Биостимулирующие процедуры со Skin B имеют немедленный укрепляющий эффект за счет гиалуроновой кислоты, которая разглаживает кожу, насыщает влагой и добавляет объем. В то же время специальная формула запускает производство собственной гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина в дерме. Следовательно, эффект закрепляется и сохраняется на продолжительное время, поддерживая эластичность, свежесть и молодость кожи.
Уникальный биостимулирующий эффект — это значительный прорыв в эстетической медицине, по сравнению с традиционными наполнителями.
Результат
SKIN B омолаживает кожу, разглаживает неглубокие морщины на лбу, морщины вокруг глаз и губ, уменьшает „мешки“ под глазами.
у нас стоит 5 000, надо 2-3 процедуры

а я в этом году сделала в первый раз биоревитализацию (это тоже гилауронка, типа как и мезо). препарат ювидерм гидрейт.
Всего 2 процедуры с интервалом в месяц.
Мне понравилось. Очень освежает лицо, увлажняет. Теперь по утрам-вечерам после умывания нет ощущения, что нужно срочно крем нанести, потому что кожу стянуло.