Питание на 25.06.

З-несквик+молоко (45/100)
О-шокол.конфеты (7шт=71г)
Полдник-0,5 л. апельс.свежев.сока
У-острые курин.крылья жарен.(175 г)+шампиньоны гриль(200г)+1 свеж.огурчик+стакан апельсин.свежевыж.сока
Итого: 1500 ккал

Спасибо мужу за то, что он мне сок апельсинов.каждый день выжимает

сейчас ужин допишу

Привет Мариша

ты что безе на конфеты поменяла

просто у меня в офисе больше ничего съедобного обнаружено не было

обед понравился и в ккал уложилась

ох уж эта работа....

ну просто шикарно
приветик

на самом деле всё не так уж хорошо, т.к. 1500 ккал-это для меня много, ни фига я не худею на таком количестве ккал, даже наоборот , те граммы , которые удалось скинуть на 1000 ккал, сейчас вернулись обратно или даже так
А ведь я ещё и на элипсоиде потею по несколько раз в неделю

У нас началась сильная жара
За эту неделю очень устала на работе+ дома мой второклассник не хочет учить табл.умножения, вечером конкретно мне нервы мотает. Уже не знаю как его уговорить , пробовала и угрозы, и подкупы, ничего его не берёт
Хочу выходные!!!!!!!!!!!!!!!!!

ну питайся на середине 1200ккал

куда бы она от нас сбежала уже не могу закипаю

ого вы уже таблицу умножения учите?
мой тоже не хочет заниматся ,но пока подкупаю компьтером, но уже и это слабеет ,что дальше делать не знаю

pantera120
почитала...гормоны пить не хочу!
к тому же написано , что Даже после успешного лечения гипотиреоза похудение может оказаться весьма сложной задачей – как и предотвращение дальнейшего увеличения массы тела. Если для того, чтобы похудеть на один килограмм, здоровому человеку требуется не больше недели, человеку с пониженной активностью щитовидной железы требуется гораздо больше времени – порой до трех-четырех недель. Контролировать вес можно за счет регулярных физических нагрузок и сбалансированного рациона.
чем я и занимаюсь

ага, сказали за лето выучить

ничего себе