Мама молодец!)))
Привет Анюта)Вот у тебя сейчас жаркое время))

Печенька
привет
да она видимо отчаялась от того что я одинока
о да,с января все еще круче будет,репетиции последнего звонка уже точно начнутся,вот тогда точно похудею





а вообще у меня в планах к апрелю весить где-то 68-65 кг,потому что уже в апреле поедем выбирать платье хочу себе такого рода платье,но с другой юбкой,а то эта мотня мне не нравится сверху какие-нибудь рукава или пиджачок и клево было бы,соответственно пора активно браться за себя
#77

по моим подсчетам надо сбрасывать килограмма по 4 в месяц

о,я княгиня

поздравляю!!!)))

По 4 кг в месяц,это круто

Привет княгиня!

Скудненько!

Поздравляю с новым ответственным титулом!


Давай, Анютик, берёмси, к апрелю это вполне реально!


А вот такие фруктики для ужина не айс: уж очень они углеводные, а углеводы лучше перебазировать

на утро, ну и днём немножко можно. Вечером, когда активность понижается, все "быстрые" углеводы
быстро бегут на попу .

всем привет)))))
я приболела,надеюсь завтра устроить разгрузик на чем-нибудь
сегодня купила джинсы себе
зарегистрировалась на сайте Instagram,немного освоила его и пофоткалась в примерочной,теперь и у меня есть такая фотка
#77
Печенька

вроде нормально,почитала всякие мнения врачей,пишут что тип потеря 1кг в неделю норм
valuyta
как вышло
Лекс'
спасибо
другого не было,к сожалению не смогу белок с собой брать,поесть там негде,столовая закрыта,не стоя с контейнером же,да и перерыв всего 10 минут,а дома я только в десятом часу,поздно кушать,вот и выходит что либо покупать сладости в автомате,либо брать бутеры,либо фрукты,фрукты лучше

Приветик
Фотка нра
Поздравляю с новым титулом

Выздоравливай, Анечка
На фотке ты супер - всё стройно и очень креативненько!
Джинсы клёвые


А, ну всё нормально: раз тебе потом ещё домой пилить, а не на диванчик сразу, то и углеводы эти фруктовые
в энергию пойдут, а не в залежи

Я в таком случае покупаю йогурт питьевой или кефир в бутыле.

Вот, кстати, valuyta - отличный совет!

Привет,Анютка!
Сколько планируешь весить к НГ?
Давай худеть!

всем привет)))
Стройнеющая мамочка
благодарю
Лекс'
спасибо


ну это только если дома потом пить,у меня итак сумка тяжеленная и после 6 часов без еды хочется именно есть лучше я фруктов съем,чем выпью кефира,а потом зайду в магазин за шоколадкой
OLVIN
даже не знаю,хотелось бы килограмм 75-73,а там посмотрим
худеем худеем

эх,хочу зиму!прям сильно-сильно
еще только октябрь,а у меня уже зимнее настроение
#77
#77
#77
#77
хочу новый год,хочу какого-нибудь чуда,хочу постройнеть и красивое платье на похудевшее тело

А после новогодних праздников опять сбрасывать нажратое.