Ну ладно, всеравно всем приветик!
Извените, что пишу так поздно но целый день какие-то все дела. Вот только что добралась до компа и сразу к вам, мои дорогие!
начну с того, что вчерашний день дал свой результат и на сегоднешнее утро у меня отвес - 700 г. , правда думаю что вес немножко вернется. ну почемуто так всегда после большого отвеса. Но всеравно радости было много. Я давно такого отвесика не видала.
Так вот утром вес был 83,3 кг. Ах как хочется увидеть уже 82 и думаю я их скоро увижу, ну буду стараться точно!!!!!
Так вот, мое меню:
З: овсянка с салатиком и немного мяса утки
П: не было
О: капуста тушеная, мясо яловичье и ломтик черного хлеба
П: пару чорносливов и чай
У: немного мяска, 1 ломтик черного хлеба и кефир
Вот так и стараюсь питаться, все уже вроде привыкают к этому. Если муж покупает мясо на рынке, то или яловичье или куринное. Ну и мне от этого легче, что все знают что я кушаю так.
Правда сегодня с Джылиан позанималась только около 10 мин. - больше не успела, надо было бежать. Но зато было много быстрой ходьбы! Вот так и день прошел. Хоть взавтра и вес вернется надеюсь что немного, но я все таки линеечку двину, так вроде заряжаешся стимулом и пусть даже привешываеш, но так стараешся к тому что на линеечке. Ведь на весах это уже видела!!!

привет, мои милые девочки! Ну что у меня все так как я и говорила, хоть вчера ничего не нарушала. Сегодня привес в 600 г. - жаль но зато выходит что в итоге вчера я збросила только 100 г. а это для меня нормально. линеечку вчера не двигала, вижу что забыла. Но сейчас обизательно подвину. Сегодня с Джылиан врятли буду заниматься - времени ноль, вот только к вам забежала и едим к бабушке, а там ремонт - так что вот такой будет фитнес!
Хорошего вам денечка, мои дорогие!

у каждого свой фитнесс))))))) не растраивайся - насчет этих 600гр - это так чтоб ты не расслаблялась - организм держит тебя в тонусе))))))


у бабушки плюшками не баловать- а то знамо мы бабушек))))))))

Приветик всем! Вижу даже гостей не было! Но ладно, я все понимаю - я тоже не особо в гости бегаю - значит так мне и надо.
Поделиться с вами канечно есть чем, за это время питалась так и првильно, спорт был немного, но был. Зато физ. нагрузки было куча.
Вес мой иногда стоит на месте, а то понимногу вниз. Сегодня утром увидела 82,2 кг. А так уже хочеться увидеть 80 - но ничего я их обизательно увижу!

Валентина2012
привет !!! я заходила-но тебя не было
конечно увидишь-уже никуда от них не деться - а потом и 75 увидишь - главное - не сдаваться!

Валюша, привет!!
Ну вот, еще неделю назад ты хотела увидеть 82 и вот видишь - уже увидела!! Так что твои 80 не за горами.. Мне бы хоть 92 поскорее увидеть и то я не расскисаю - можно сказать иду ускоренными шагами навстречу плановому весу..Так и ты..Все придет, вот увидишь, тем более у тебя рвения хоть отбавляй!! Так держать, умничка!!

приветик я с ответным визитиком к вам
ты молодец уже столько сбросила,удачи тебе

Приветик, мои дорогие девочки!
Вот я снова с вами. так рада, что эти праздники проходят, а то эти заботы и застолия - уже устала.
правда, застолия были только на первый день пасхи, а на второй - уже только Мезым и немного эды, и так думала что лопну!
А потом взяла себя в руки, правда вес немного прибавился, вот уже несколько дней 82,1 кг. и нивкакую.
Надо уже спорт прибавить, а то огородние работы отдыхают и спорт с ними тоже.
А надо!!!!!!!!!!!!!!! когда занимаэшся - такой прилив енергии потом!
Скоро ведь встреча с однокласниками, так хочеться хоть немного лучше выглядеть.
и я буду стараться!

Впрошлый раз тоже так было - стоял вес стоял а потом всеравно начал убегать от меня. и в этот раз я его тоже прогоню!

Валентина2012, привет!!



Конечно прогонишь, никто и не сомневается!! У многих так - вес стоит, а потом как с горочки ручейком

Приветик всем!!!! Вот я снова здесь, как не странно, но не могу я без вас и своего дневничка. Вот опять сорвалась и даже не знаю сколько вешу - весы забросила вот уже неделю.
надо уже браться за ум, а то опять будет очень обидно.
Встречу я уже провела ну и в принцепи не очень была хуже чем 5 лет назад. Покрайне мире мне так говорили, что я практически не изменилась.
Так что надо останавливаться и добиваться дальше результата!

Приветик всем! То что вернулась домой - так это точно! Ведь дома всегда хорошо и спокойно - так и здесь! Спасибо вам мои дорогие!

Сегодня пытаюсь уже взять себя в руки и что-то понемного получается. Ведь надо, а то вроде как бежала, бежала а потом взяла и остановилась и вроде опять финиша не видать. А я очень хочу его увидеть!

так а вес сейчас какой?