Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 21 авг 2025, 12:46


На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2012, 03:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 00:01
Сообщений: 4965
Награды: 16
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) За видение мира (1) Мастер слова (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Лучший кулинар (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 248 раз.

Дневник: мои похуделки!:)
#77

С наступающим:)
Пусть у вас все получится в новом году!
Мечтайте, верьте и творите:) Улыбайтесь и радуйтесь каждому дню:)


#77

_________________
#77
Диеты
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2012, 10:50 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 фев 2010, 10:23
Сообщений: 6639
Откуда: Россия
Награды: 21
Мастер-кулинар (1) Абсолютный чемпион (1) Цветок форума (1) Всезнайка (1)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (1) Мастер слова (2)
Кубок ветерана ГП (1) Как мы отдыхаем (1) Симпатия конкурса (1) Минус 20 килограмм (1)
Лучший кулинар (1) Мое творческое достижение (1) Летний марафон 2013 (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 713 раз.
Поблагодарили: 1104 раз.

Дневник: Разноцветное настроение.

Команда: команда №4 "Милашки - Постройняшки"
#77

Оксанчик!!!

С Новым Годом поздравляю
И желаю в этот год,
Каждый день чтоб был
Счастливый, без печалей и хлопот!
Чтобы счастьем все искрились,
В доме поселился смех,
Чтоб в друзья к вам напросились
Деньги, радость и успех!
Чтоб в любви весь год купались,
Вам на радость, всем назло,
Чтобы целый год и в жизни —
Вам всегда во всем везло!


Оксана, выходи из подполья... :Rose:

_________________
#77#77#77
#77
Бросая камни в другого, можешь получить рикошетом по собственой голове.

Простые рецепты.
viewtopic.php?f=20&t=10488&p=1995179#p1995179


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2012, 13:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
#77

_________________
Ничто так не содействует стройности, как полнота оптимизма

#77

ИМТ 36,5 - III степень ожирения Сброшено 11 кг.

Кушать подано ;) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=9110


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 10:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2009, 07:07
Сообщений: 795
Откуда: г. Полевской, Свердловская область.
Награды: 7
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Самой энергичной (1) Худеющее лето (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 107 раз.

Дневник: Дневник
Оксана привет! А у себя в дневничке совсем не бываешь? :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2013, 21:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"
Всем привет :D !

Пришла стереть пыль с дневника, тряхнуть рыхлым полным телом и сбросить набранные килограммчики.

:oops: В общем, все как всегда.... что писать.... стыдоба-стыдоба ... даже линейку ставить стыдно с реальным весом.
Пока ставлю цель скинуть 10 килограммов.
Стройнеть буду как обычно считая калории, хотя честно нет свободного времени и особого желания, от жары мозг заплыл (может и жиром :lol: :lol: ) и жуткая лень.
Но надо Оксана, надо!

На завтра еду прикупила, сейчас буду расписывать меню.
Желаю себе :pardon: .... а чтобы задуманное получилось :) .
Меню буду вывешивать с подсчетом БЖУК, и крутить педали каждый день.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 30 июн 2013, 23:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Москвичка писал(а):
Всем привет :D !
Пришла стереть пыль с дневника, тряхнуть рыхлым полным телом и сбросить набранные килограммчики.
:oops: В общем, все как всегда.... что писать.... стыдоба-стыдоба ... даже линейку ставить стыдно с реальным весом.
Пока ставлю цель скинуть 10 килограммов.
Стройнеть буду как обычно считая калории, хотя честно нет свободного времени и особого желания, от жары мозг заплыл (может и жиром :lol: :lol: ) и жуткая лень.
Но надо Оксана, надо!


С возвращением! Сколько лет, сколько зим! Я тоже обнаглела, набрала килограммы, теперь проторенной дорожкой в том же направлении. А кого винить? Сама виновата :twisted: Вот только не понятно, жара меня измучила, но на кгэшки как-то не повлияло(( Я больше худела когда было "холодно", потому что двигалась.
Как настроение? Как собираешься питаться? :friends:

_________________
Ничто так не содействует стройности, как полнота оптимизма

#77

ИМТ 36,5 - III степень ожирения Сброшено 11 кг.

Кушать подано ;) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=9110


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2013, 20:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"
Всем привет!

Лера :Rose: , старые друзья тоже пытаются качнуть вес вниз :twisted: !?

Меню 01 июля
завтрак
творожная запеканка
ланч
творожная запеканка
обед
грудка куриная
баклажан печеный
полдник
черная смородина
сахар
творог
ужин
тигровые креветки
поздний ужин
кефир
Калории 1100, углеводы 89, жиры 31, белки 123

Велотренажер 10 минут.

_________________
#77

#77


Последний раз редактировалось Стройная Москвичка 07 июл 2013, 14:09, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 01 июл 2013, 20:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 01:28
Сообщений: 3161
Награды: 8
Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 117 раз.

Дневник: Я созрела для здоровья!

Команда: КОМАНДА №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Умница-умница! Отличная менюшка :!: И не голодно, и разнообразно :grin:
Хотя я бы завтрак "уплотнила"... :?:

_________________
Ничто так не содействует стройности, как полнота оптимизма

#77

ИМТ 36,5 - III степень ожирения Сброшено 11 кг.

Кушать подано ;) http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=9110


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 14:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"
Всем привет!

The Night Princess писал(а):
Умница-умница! Отличная менюшка И не голодно, и разнообразно
Хотя я бы завтрак "уплотнила"...

Лера привет :Rose: !
Было не голодно, поэтому завтрак был таким легким.
Когда проснусь голодной-голодной, тогда и съем "слона" на завтрак :P .

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 14:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"
меню 02 июля
завтрак
молоко
мюсли
ланч
бифилайф
обед
куриная грудка
баклажан печеный
полдник
черная смородина
сахар
творог
ужин
запеканка творожная
помидор

Калорий - 1328, углеводы - 171, жиры - 32, белки - 91

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 14:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"
меню 03 июля
завтрак
запеканка творожная
ланч
запеканка творожная
обед
куриная грудка
баклажан печеный
помидор
полдник
черная смородина
сахар
творог
ужин
помидор
крабовое мясо
огурец малосольный
поздний ужин
кефир

Калорий - 1219, углеводы - 97, жиры - 41, белки - 119

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 14:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"
меню 04 июля
завтрак
запеканка творожная
ланч
запеканка творожная
обед
куриная грудка
огурец малосольный
вафля
полдник
черная смородина
сахар
творог
ужин
помидор
крабовое мясо
поздний ужин
кефир

Калорий - 1083, углеводы - 88, жиры - 35, белки - 92

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 14:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"
меню 05 июля
завтрак
запеканка творожная
ланч
запеканка творожная
обед
куриная грудка
перец сладкий
салат Айсберг
вафля
полдник
черная смородина
сахар
творог
ужин
помидор
крабовое мясо
поздний ужин
закваска

Калорий - 1188, углеводы - 118, жиры - 37, белки - 94

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 14:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"
меню 06 июля
ланч
запеканка творожная
обед
куриная грудка
перец сладкий
салат Айсберг
чеснок молодой
ужин
помидор
крабовое мясо
огурец малосольный
поздний ужин
закваска
персик

Калорий - 959, углеводы - 101, жиры - 27, белки - 60

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Домик Москвички!
СообщениеДобавлено: 07 июл 2013, 14:33 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 21:49
Сообщений: 1454
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Форумчанка года (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 234 раз.
Поблагодарили: 106 раз.

Команда: Клуб "Большие девочки"
меню 07 июля
ланч
запеканка творожная
обед
куриная грудка
перец сладкий
салат Айсберг
чеснок молодой
масло оливковое
полдник

ужин

поздний ужин


Калорий - , углеводы - , жиры - , белки -

За недели минус 3 кг 200 гр
Особо голодно не было, что радуем, может жара действует или стимул образовавшейся на горизонте.
Обожаю чувство легкости, которое появляется в теле со сбросом лишнего веса.
Маленькая победа - неделя без хлеба, а это ох как тяжело, когда дома хлебопечка и печешь хлеб два раза в неделю.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 470 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020