Мой милый Sputnik

Helen

#77

Ohayou gozaimas!Просыпалась сегодня все утро,в конце-концов встала в 7 оооооооо,хотя будильник поставила на 7:30,так как о радость,вторая пара))))
так вот,завтрак у меня был такой же вкусный!!!!!сырок с изюмом-200 ккал,половина баночки мусса-соуса-пуддинга клубничного - 89,5 ккал,

#77

чай "Бамбук-берри" - 2 ккал на чашку чая))))(кстати ингредиенты чая: зеленый чай сен-ча,листья бамбука,перечная мята,кусочки цитруса и клубники,)

#77

итого завтрак: 291,25 ккал, обеду будет точно такой же,а вот ужин еще подумаю)
Музыка:Yeong Wook Jo - Cries and Whispers

@Мэри@

Привет!

Helen писал(а):

завтрак у меня был такой же вкусный

мммм вкусно!!! :!:

кристик

Helen писал(а):

чай "Бамбук-берри" - 2 ккал на чашку чая))))(кстати ингредиенты чая: зеленый чай сен-ча,листья бамбука,перечная мята,кусочки цитруса и клубники,)

Привет,обожаю этот чай мммм..спасибо что напомнила о нем,завтра же куплю :Bravo:

Очень вкусненький завтрак!

Vici

Привет!!!Какой вкусненький у тебя завтрак!!! :!:

*@н=н@*

Привет!!!
Какие у тебя тут блюда экзотические. Надо бы тоже своё меню разнообразить. А то все приелось уже, насыщения нет. :mrgreen:

Helen

@Мэри@
привет.спасибочки)
кристик
спасибо,да обожаю его,так пахнет кулбникой!!!
Vici
привет Викуля)спасибо)))
*Ан=нА*
ахахахах,да что под рукой,то и добавляю,если бы моя воля,то такая экзотика была бы,но фигура против)))

Helen

А на ужин,а на ужин у меня,очень вкусная еда)))День прошел чудесно,задержали правда нас на университетском собрании,от чего настроение мое весьма осквернилось,но ужин удался)))и фитнес тоже,выполнила свою дневную програму,радуюсь,возможно еще хула-хуп покручу)))
ужин: приготовила себе запеченое яблочко с маленькой грушкой и еще одно яблочко сырьем,добавила корицы и вот такая вкуснятина вышла

#77

а чай был таков: шоколадный чай(это там кусочки какаобобов плавают и чая))))) + кусочки апельсина + корица + яблочка немного

#77

Киноманьяк сегодня поглащен вот этим фильмом
#77
называется он "Венера и Марс"(Корея) и показывает абсолютно нестандартную жизнь двоих, только что разведенных людей,они необычно мыслят,как и их поступки абсолютно невменяемы логике)))
Музыка:Katie Melua - Dirty Dice
Книга: Рю Мураками:"Дети из камеры хранения" жуткой опустошающий случай с крокодилам,я еле сдержалась,что б не заплакать...

@Мэри@

Helen писал(а):

вот такая вкуснятина вышла

ммммммм, да выглядит хорошо!!!

Helen

@Мэри@
спасибо)))

Плюшкина_Еленка

Helen
Твои менюшки лишний раз доказывают, что похудение это не мучение, а наслаждение. Очень вдохновляет :!:

Удача

Цитата:

Киноманьяк сегодня поглащен вот этим фильмом

называется он "Венера и Марс"(Корея) и показывает абсолютно нестандартную жизнь двоих, только что разведенных людей,они необычно мыслят,как и их поступки абсолютно невменяемы логике)))
Музыка:Katie Melua - Dirty Dice
Книга: Рю Мураками:"Дети из камеры хранения" жуткой опустошающий случай с крокодилам,я еле сдержалась,что б не заплакать...

_________________

действительно киноманяк корейской и я понской культуры,я про зямлетресение ошиблась ,это не китайский фильм ,а японский
удачного просмотра

Helen

Удача
спасибо,спасибо)))))

Helen

Плюшкина_Еленка
спасибо,я сама хоть стала сильнее что ли,теперь знаю,что всегда могу съесть чего-нибудь вкусненького до 6)

Helen

Всех целую #77 и желаю всем завтра отличных отвесиков пойду посмотрю фильм и буду ложится ,а то завтра опять в 6 вставать,торжественно обещаю с завтрашнего дня добавить "Растягивание дельтовидных мышц"(делать 1 минуту утром,1 вечером) и "Подъёмы со скручиванием" 2 подхода по 12 раз утром и 2 подхода по 12 раз вечером)))
конечно же хула-хуп #77 ,пресс,приседания никто не отменял)))

cute_n_gorgeous

Какие у тебя чудесные фото еды!!!!!!!!
И сама ты красивая!!! :!:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мой милый Sputnik

Кто сейчас на форуме