Всем привет, все таки на меня безумно позитивно действуют отвесы, сегодня обалденное солнечное утро, и отвес в 1,3 кг, вес на сегодня 109,5 кг.

меню на сегодня:
завтрак - каша овсяная 300 гр, кофе с молоком, курица тушеная 100 гр
обед - салат из огурцов 200 гр 1 ч. л. хлопкового масла, курица тушеная 200 гр. чай зеленый.
ужин - та же курица 200 гр с капустным салатом 200 гр.

молодчинка!!!!



а ты взвешиваешь продукты или на глазок?

СПАСИБО

нет взвешиваю у меня весы настольные электронные, мама подарила

классс, а я пока только мечтаю, но в планах есть - купить

Молодец!Ты вумничка!!!!

nazarochka
Спасибо!!!

Надя81

mari_73
Спасибо, вот только 500 гр назад вернулись с утра, вес сегодня 110 кг, но линейку менять не буду, есть к чему стремиться!!!
меню на сегодня:
завтрак - каша овсяная 300 гр, кофе с молоком, кусок хлеба кукурузного, кусок колбасы докторской (не удержалась).
обед - курица тушеная 200 гр, помидор 150 гр, чай зеленый.
ужин - арбуз.

Надюш , а по линеечке ты прошла полпути первого рывка - поздравляю
Мне кажется с утра не грех колбаской побаловать себя, я сегодня съем конфетку с утра( в честь дня города).А вот вечером ждёт испытание, приедут гости и с ними возвращаются мои ребятки как я по ним соскучилась.
Давай держаться, еще чуть-чуть и девятки наши!!!

Давай!!!

Всем привет, вес на сегодня 108,7 кг еще чуть чуть ушло!!!
Меню на сегодня:
Завтрак - кофе с молоком, кукурузный хлеб 50 гр, и докторская колбаса 100 гр.
Обед - арбуз
Ужин - арбуз.

Надя81
я безумно рада за тебя!))) поздравляю! не сходи с пути, ты молодец!

-Nastya-
Привет, спасибо огромное, что ты в меня веришь!!!

сегодня вес вернулся, но самое прикольное, что вернулось столько же сколько ушло, что за замкнутый круг, борюсь с каждыми 100 гр, кошмар!!!! На весах 109,5 кг.

Меню на сегодня
завтрак - котлета на пару, кофе с молоком, кусок хлеба кукурузного.
обед - помидор 200 гр, 2 котлеты 150 гр, зеленый чай.
ужин - молокочай.

может вчерашний арбуз задержался (вода) по какой-то причине? не отчаивайся!