Оххх...каша со сгущенкой..... Я бы все отдала, чтобы такое поесть и не привесить... Но у меня от взгляда на баночку весы начинают уже беспокойно шевелиться.

Молодчина!!!!! Поздравляю!!!!!!! Вот и вышло все твое пиво!!!! Так держать, и будет тебе скоро и 8, и 7...

согласна:) молодец:)
чаёк то вчера выпила или так водичка ускакала??

Иришка, привет!!!

А что это за зверь такой???

О, коллега!!! Я тоже сейчас на этом самом этапе нахожусь. Может давай вместе чего-нибудь замутим???

IRISHONKA
Согласна, может, разработаем вдвоем систему правильного, быстрого и эффекивного похудения. По мне, правильное питание- это когда ты ешь то, что хочешь и тогда, когда хочешь. Вот это правильно для мозга и желудка . Но что-то моя система косяки дает...

новооселье:) не?

Ого-го сколько гостей!
Еленушка
путешественница
IRISHONKA
приветики мои хорошие!

по-ходу у меня тоже самое

Не, Елен, не вышло - я до пива 89,7 вешала....

не знаю, Алин, че тут со мной происходит... Может это все-таки контрацептивы так вес качают или неуже ли я так сама портачу?


ага, новоселье


и меня к себе примите - будем вместе пробовать искать А то хрень какая-то
Выставляю на оценку мое вчерашнее меню:
Завтрак - каша со сгущеным молоком
Перекус - 3 конфеты с кофе
Обед - калафиоры с плавленном сыром - 300г
Ужин - мексиканское
Пришла домой - порезала помидор, добавила 50г творога, залила кефиро с укропом. Съела. А после у мужа из тарелки стыбзила 5 пельменей Ну и сегодня привес 700г - все вернулось на круги своя
Вчера себя ненавидела, потеряла смысл в худении (везде сало так и висит) - вообщем как-то так...
Сегодня питаюсь вот чем
Завтрак - каша со сгущенкой
Перекус - банан
Обед - калафиоры с плавленным сыром
Перекус и ужин пока не знаю...

Всем хорошего дня

настроение схожее

Irisiukas
А сколько у тебя по калориям выходит? Очень мне нравится каша со сгущенкой Ну не 500 грамм ты же ешь? Хотя я где-то читала, что с утра можно все. В одной моей умной книжке было написано, что с утра надо есть только углеводы, 8 кусков тостов и мармелад... Я попробовала (8 не осилила). Привес не заставил себя долго ждать

Привет Иришка!
С 8 тебя!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Ты умничка, рада за тебя.
Знгаю, что на праздник в субботу идешь?
Аленка на маникюр придет ко мне...)))
Чмок!
Нет времени совсем пока...Но скоро забегу ко всем.

Привет Иришка! Не опускай руки, все наладиться ну за что ты себя ненавидишь. Съела и забыла, как говорится будет новый день и новая пища, нельзя зацикливаться на своих ошибках, нужно двигаться вперед-от уныния толстеют, стресс так и хочется заесть чем-нибудь вкусненьким. Попробуй сначала составить правильное меню, а уж потом приготовить его и съесть-здесь есть психологическая подоплека, твой разум воспринимает информацию, ты подготовила себя так сказать морально, дала самой себе установочку кушать полезные продукты, а затем скушала. Когда я очень хочу что-то сладкое мне так кажется) я стараюсь задать себе вопрос"Что я хочу больше ноги без варикоза и нравится себе любимой или эту шоколадку"-ответ очевиден и рука уже не тянется. Так вот ведь прогресс, позволила себе до 12 съесть сладкое-зефирку вкус мне показался приторным и очень сладким и не вкусным. Это как у наркоманов залеченных-память вкусовая помнит, а ощущения не те и все тут. И вот ещё что хотела сказать извини это чисто профессиональные завихрения, мы пухлики люди эмоциональные, сначала включаются эмоции, ощущения а уж потом разум, поэтому увидела-съела, но в наших силах сначала включать мозги"Что я хочу на самом деле?" Я в тебя верю, давай бороться вместе

хи:) пришла с работы, решила нормально по гостям походить..
слушай, вчерашний день со всеми погрешностями тянет не плохо так по калориям..ну на глаз вроде не хило будет, может и стопр по этому! у тебя с ежами порядок? с отеками?

konfetka
Вот и у меня так. Целый день хожу с мыслью: Хочу конфету. Съесть или не съесть. Борюсь. Иду, ем, и расстраиваюсь.. Она не такая уж и вкусная, как я себе целый день это представляла. И зачем тогда ела, если даже удовольствия не получила. Так что я теперь использую "метод лизания". Вот хочется чего-то, пахнет вкусно. Надо это просто во рту подержать. Съесть манюсенький кусочек. И все. Зависимость снята, мозг отфиксировал попадание желаемого внутрь. И все. И к тому же часто это даже не так и вкусно, как это себе представляется....

Еленушка, да ты умница, у тебя классные результаты,а насчет полизать здорово придумала!!!!

и хде мы?