Привет, Ален!
Из крайности в крайность кидаться точно нельзя.
А кофе наоборот желудочный сок вырабатывает, так что ты поаккуратней.

Привет всем!!!Извините что пропала, навалились дела!
Похуделки не забросила, хотя срывы были!
Зато получила первый приятный комплимент: мама сказала, что лицо спало и я стала симпатичней!!!Хотя мама есть мама,но всёравно приятно.

/Alena/
Привет, что то ты совсем нас забываешь, так редко заходишь.

Привет, никак не получается, но я душой всегда с вами!

Душа душой, но давай с нами поближе, почаще

Привет!Мамы обычно объективные!Давай не пропадай!

Ну вот опять неделя пролетела!!!На улице солнышко а на душе неспокойно.Время идёт идёт.Летом уж 40 лет исполнится, а я всё жду когда стану стройной наверое никогда!!!! Силы воли нет, какая-то я слабохарактерая.Вот опять весы стоят на месте, хотя по одежде видно , пришлось свои любимые брюки убрать висят, как на дуре.
Последняя неделя поста начинается, думаю перейти на постную пищу(ха-ха-ха опять одни обещания.....)
Ну,ладно хватит хандрить, буру себя в руки........
Господи, я уже сама с собой начинаю разговаривать...

Привет, Ален
Разговаривать с собой не страшнее бесплодных мечтаний.
Перечитай свой дневник, и посмотри как ты худела...Сколько ценных советов дали тебе девочки и что ты продолжаешь делать. Уже даже сама замечаешь

может хватит изобретать велосипед? Просто кушай и записывай. И не пытайся ничего не есть. Что бы худеть надо есть - на форуме уже доказано!!!
Очень надеюсь, что ты пересмотришь свои взгляды на питание, уже большая девочка!

Сегодня ем:
Утро-кофе с молоком, кусок низкоколорийного тортика.
день-тарелочка овощного супа+салат овощной.
перекус-кефир с мюсли.
ужин-рыбка с рисом+апельсиновый сок.

хорошо!
Кусок тортика, конечно не каждый день. Правильно, что с утра, я бы даже еще на утро добавила чего-нибудь, не смотря на тортик.

Алёна, привет!!!!Спасибо за вчерашнее поздравление.не было возможности зайти в инет.Но очень приятно.

Всем привет !!! День подходит к вечеру....Могу честно сказать и похвалить себя: Я ВЫДЕРЖАЛА!!! Постный день прошёл как положено. Даже с утра обошлась без молока, просто одним кофе(но хорошим).так что главное начать!Главное не стонать, а взять себя в руки и сказать: я всё смогу!!!
На весах сдвигов нет, да я и не жду! Для этого нужно хоть что-нибудь делать, а не ждать чуда!

/Alena/
Привет, я знакомиться. Я тут новичок - но девченкти -просто кладезь умных советов. Почитай! ММорская, Ксюня и щругие у меня в дневничке - просто умнички! там такие менюшки потрясные- не пожалеешь! ЗАХОДИ!