я уже поняла,что РД это не мое))лучше ккал считать))

А мне лень!!!

мне тоже сначала было ооочень лень,а сейчас подсела))))лишнюю крошку в рот не положишь))

да, разгрузы для экстрималов...взлеты и падения..., а хочется стабильности и планомерности ( по крайней мере в питании). И так куча факторов, выводящих из равновесия!

юля=), привет. Извини, я немного не разобралась с твоим отчетом. Ты сможешь отчитаться по ккал по примеру Метаморфозы или Иришонки?

arase
подсчет ккал 2дня,т.е. уложилась в коридор калорийности(1220 - 1570)

привет как хорошо, что вокруг столько единомышленников) для меня каллории считать проще всего, так-как я таблицу уже практически на память знаю и вес продуктов очень точно могу определить, хотя поначалу было сложно и лень взвешивать, считать, записывать... Вобщем все у нас с этими каллориями получится, главное привыкнуть и иметь сильную мотивацию! Удачи и скорой победы!

юля=)
Архелая
Молодцы девушки! Такие результаты!

юля=)
Приветик, как у тебя делишки?? рассказывай.. что-то давно я не писала тебе.. меня тут неделю не было наверно.. учеба..

Архелая
а мотивация у нас оооочень сильная)))
Стройная фигурка
спасибо))
Вечно_улыбающаяся
привет))у меня все хорошо))только сейчас уж очень холодно ничего не делаю,это в смысле работы и учебы))надо диплом писать и работу искать)))а так помогаю сестре с ребенком и в спорт-зал хожу ккал вот начала считать,вроде,нравится,привыкаю потихоньку))

Обалдеть! Уже минус 22 с хреном килограмма! Слушай, да ты просто умница, буду на тебя ровняться.

стараюсь))

решила позаниматься на велотренажере,надеюсь,час выдержу))

Блин, я тоже хочу велотренажер. Я бы на нем наяривала... хотя, наверное, все так думают

он в основном как вешалка)))))оооочень редко на нем занимаюсь))просто совсем делать нечего