Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 авг 2025, 15:07


На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 125  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 18:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Надо отчитаться.
Завтрак:
капуста тушеная 200гр
помидор 100гр
кофе с молоком
бутер с сыром (50/30гр)

перекус: мандарин


на работе:
творог 5% 200гр
снежок 500гр
мандарин

дома вечером:
персик и чай :)

Итого: Б-68,85 Ж-38,6 У-145,3 1219,5 ккал

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 18:52 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Привет, Nysha
Очень рада тебе!!!

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2010, 04:50 
Новичок

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 12:18
Сообщений: 49
Откуда: Сибирь, Кемерово
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Очередная попытка Бродяги
доктор Магу писал(а):
Natika писал(а):
лошадка твоя- прекрасная

Это - да! :-D Это даже символично получилось. я же в год Лошади родилась, да еще под знаком Стрельца (который получеловек, полулошадь) так вот я всем говорю - во мне полторы лошади :lol:

:grin: :grin: :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2010, 14:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Дневник: Еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой - он трудный самый!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)" экс капитан
Натка, привет! ну как наши успехи? приятного вечера!

_________________
#77
#77


За это сообщение автора Natika поблагодарил: доктор Магу(15 сен 2010, 17:40)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2010, 18:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Привет все-всем!!! Вот я и пришла с работы, а впереди у меня 2 выходных :P. Сегодня у меня случился :oops: о-очень плотный завтрак и я решила немного разгрузиться во второй половине дня :) Отчитываюсь.
Завтрак:
Гречка 200гр
помидорка 150гр
кофе
2 бутера с сыром (75/30гр)

а потом 950гр кефира (на весь день)

Итого: Б-51,9 Ж-11,21 У-113,4 788,5 ккал

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2010, 18:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Скоро пятница, что же мне покажут весы :nogti:
На работе мне уже говорят: "Ты так похудела! Так заметно!"
Радостно! :)

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2010, 20:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2010, 07:09
Сообщений: 470
Откуда: Ленинградская область
Благодарил (а): 191 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: дневник

Команда: Клуб "Большие девочки"
доктор Магу писал(а):
что же мне покажут весы


Пусть покажут 74 :grin: :grin: :grin:

Тем более ты себе сегодня такую разгрузочку устроила! Меньше 800 кк!

_________________
#77


За это сообщение автора Ликуська поблагодарил: доктор Магу(15 сен 2010, 20:59)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2010, 20:59 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
likyska писал(а):
Пусть покажут 74

Ах, если бы!

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 сен 2010, 22:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Наверное, я уже спать пойду :) Всем-всем спокойной ночи!!!!

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 сен 2010, 04:42 
Новичок

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 12:18
Сообщений: 49
Откуда: Сибирь, Кемерово
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Дневник: Очередная попытка Бродяги
доктор Магу писал(а):
Привет все-всем!!! Вот я и пришла с работы, а впереди у меня 2 выходных :P. Сегодня у меня случился :oops: о-очень плотный завтрак и я решила немного разгрузиться во второй половине дня :) Отчитываюсь.
Завтрак:
Гречка 200гр
помидорка 150гр
кофе
2 бутера с сыром (75/30гр)

а потом 950гр кефира (на весь день)

Итого: Б-51,9 Ж-11,21 У-113,4 788,5 ккал

С бодрым утром! :) Клевая раскладка! особенно по Б, Ж и У. Я сотавлял таблицы калорийности по объемам: 1 ложка каши (винегрета, плова и т.д.) столько калорий, ломтик сыра - ...калорий. 1 ложка чайная меда .... кал и т.д. быстро привык к такой дозировке, что помогало составить меню на день и питаться в столовых и в гостях не набирая лишних калор за день. сейчас восстанавливаю все снова... :(

_________________
#77


За это сообщение автора Бродяга поблагодарил: доктор Магу(16 сен 2010, 05:50)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 сен 2010, 05:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
И тебе доброго утра, Бродяга
Рада, что забегаешь в гости.

Бродяга писал(а):
Я сотавлял таблицы калорийности по объемам: 1 ложка каши (винегрета, плова и т.д.) столько калорий, ломтик сыра - ...калорий. 1 ложка чайная меда .... кал и т.д. быстро привык к такой дозировке, что помогало составить меню на день и питаться в столовых и в гостях не набирая лишних калор за день. сейчас восстанавливаю все снова...

:!: Вот это мне надо взять на заметку! А то я дома взвешиваю, считаю и записываю в тетрадь. А если я где-то не дома? Мне надо тоже так делать, примерный калораж продуктов в ст. л., в гости ведь с весами не пойдешь :grin: Спасибо, Бродяга за хорошую подсказку!


Бродяга писал(а):
сейчас восстанавливаю все снова... _________________

Ну и молодец! :!:

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 сен 2010, 09:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Дневник: Еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой - он трудный самый!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)" экс капитан
Наточка, привет дорогая!
доктор Магу писал(а):
А то я дома взвешиваю, считаю и записываю в тетрадь.

рассчитаешь, делись наблюдениями с товарищами :grin: :grin:
как после РД? есть результат?

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 сен 2010, 11:10 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Привет, Наташкин!

Natika писал(а):
как после РД? есть результат?_________________

Чего-то не очень :( немного вроде есть, но сколько точно, не знаю, весы-то механические :)

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 сен 2010, 11:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 18:57
Сообщений: 1986
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 244 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Рот закрыла и похудела. Глава 2.
Зато сегодня у меня выходной, я целый день дома, и, что называется, дорвалась до бесплатного :) Целый день хожу жую. Как встала в 7 утра, так и начала :oops: Посчитала калораж, вроде все в границах, не поверила, пересчитала снова, теперь немного успокоилась. Жду завтрашнего контрольного взвеса :nogti:

_________________
#77


фото на 2 стр.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 сен 2010, 13:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 15:14
Сообщений: 3121
Откуда: Омск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Благодарил (а): 146 раз.
Поблагодарили: 208 раз.

Дневник: Еще немного, еще чуть-чуть. Последний бой - он трудный самый!

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)" экс капитан
доктор Магу писал(а):
Жду завтрашнего контрольного взвеса

усе будет хорошо :grin: :grin: :grin:

_________________
#77
#77


За это сообщение автора Natika поблагодарил: доктор Магу(16 сен 2010, 14:05)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1868 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 125  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020