спасибки!

я тоже так считаю я и не собиралась, вообще-то, останавливаться...

Напишу свой рацион
7.00 творожок зерненый 80г
шоколадка горькая 12,4 г
печенька в шоколаде 15г
мяско (не знаю, как называется) 40г
кофе с молоком
9.00 хлеб 100г (вкуусный... как в Европе сендвичи ела с таким...)
масло слив. 7г
кофе с молоком
12.00 курогрудь вареная 230г - ням-ням!
дыня торпеда 350г
15.20 дыня 350г
Итого 1000 ккал, не считая меду
Планирую сегодня больше ничего не есть - специально зашла на форум, чтобы написать эту волшебную фразу!... чтоб потом не отвертеться...
буду пить чай с медом и воду

Еще у меня подруга сальмунелезом заболела... в больнице лежит...
вот так вот - яйца недожаривать....

приветики Львёнок

какая хитрюга))))

это что ща болезнь такая? это ж как так
Я вот в себе заметила такую фигню, читаю я значица дневнички, читаю и ваши пррмеры прям такие заразительные для меня. У Минусика я заразилась поеданием криспов на завтрак, у Наимочки принглз а у тебя Львенок чая с медом Правда правда, я теперь его не на себя намазываю , а перед сном пью. Не знаю хорошо это или плохо , но знаю одно, вкусно ведь

шоколадка
приветик!

а то!

может, я написала как-то неправильно?... старая, вроде, болезнь...

да я в них не очень разбираюсь... вроде и не окорок, и не корейка, и не буженина, и не грудинка, и не шейка... а шо це таке было - не пойму... знаю тока, что вкусно!

ну, мне кажется, от меда никому плохо быть не может! (тока у некоторых аллергия, разве что... )

ох-хо-хо!!!!
пришла мама с работы - принесла полный пакет всякой антипохудательной еды!!!
больше всего меня пугают пирожки с мясом, пирожки с капустой и яйцом, сыр, готовая курица в сухарях, конфеты....
кошмаррр!!!!
Я не буду это есть!!!
Я не буду это есть!!!!
Я не буду это есть!!!! :x

Ну, вроде полегчало!....

А еще по телеку "Ледниковый период" начинается - тоже хотят меня к телевизору привязать на весь вечер!
Ох, кругом одни соблазны!

Ага, а моя мамуля сегодня опять пирожки с капустой фирменные настряпала! А завтра по плану шарлотка! Вот беда! (Я сегодня в городе у мамы).

мдя!... кругом подстава!...

Львёнок, шоколадка, мёд штука полезная, но оч калорийная Смотрите, в 1 ч. л. 27,79 кал.!
Я его тоже лишака ем - утром натощак 1 ч. л., в кофе 1 ч. л., а кофе могу пить не раз
Фотки твои смотрела - стройненькая Ну, если ты считаешь, что есть проблемки - худей на здоровье!

Доброе утречко!!!
#77
Вес сегодня не изменился - 58кг

но в нем калории карие-то другие - они в жир не откладываются...

Хорошего настроения!!!
#77

Kisania
Спасибо, Оленька!!!
Какие красивые фруктики!...

Сегодня я многовато съела...
ну да ладно!... бум исправляться...

Девочки, доброе утро!!!
#77
Желаю всем чудесного дня!!!

Вес сегодня 58,3 кг
Решила, что когда похудею до 57 кг - куплю себе какую-нибудь красивую обновку! Уже хочу!!!! и обновку, и 57 кг!

Ленуля и тебе доброго утра:)
#77

Львёнок, доброе утро!!! #77

Мдя... Я себе обещала на -5кг поход в кофейню с поеданием самого вкусного пирожного... Отложила до -7, а может потом еще отложу...