тебе показалось

а вот это вряд ли, гантельки они прицениваю исправно, в размахом максимум 100 грамм, очень точные весы, чешские

У меня та же тема была, я считала... и ела.. Ела и считала. Ну, за 3 000 не перешагнула, но близко побалансировала)

Настенька, это полезно, да. И отрезвляет) Если б не заходила партизански - наверное, и побольше бы наела. А так заглянешь, почитаешь про героизм девчачий и сила воли появляется.. на чучуть..
Hата
Уважаемая Тата
туська
селёдка под шубой
Balbeska
Елена 1970-77
"drink pepsi be sexy"]
Здравствуйте, мои хорошие! Спасибо вам, что забегаете! Благодаря вам так хочется вновь приходить на форум и вновь сбывать свои мечты.. Спасибо!

Ага.

Да пожалуйста! Кто как не мы знаем, что иногда они и сбываются даже

в точности так и было, я причем могла еще больше наесть, если бы не заходила и считала..там под 4000 было бы наверное (чтобы голод загнать в угол)...страшные цифры

Корреляции между моим весом и моим поведением нет. А ваще никакой.
То есть, оказывается, можно поесть 900 калорий и получить привес в килограмм, можно съесть 2000 с лишним и отвесить кило четыреста.. И добро бы это было правилом, кто бы отказался.. Но нет, бывает и наоборот.
При этом на эталоны-гирьки весы реагируют верно и стабильно.
В принципе, подтвердилась версия о том, что вес не уходит а липнет при недосыпе.. Стоило выспаться - ушло 1,4 кг. Радости по этому поводу нуль)
Потому что ощущаю себя как при экономическом кризисе в стране: кажется, что изо всех сил стараешься, но общая тенденция либо негативна, либо не определена.. Трудно предсказать, что будет завтра. Это мало зависит от твоих действий.. Вот такое ощущение по отношению к весу.. А тут еще бонусом экономический кризис в стране)))
В общем, поныла.
Отвес 1,4.
Съела на 1300 калорий. На ужин будут вкусные чаи, потому что до 18 уже ужинать не буду, а после 18-ти.. - вроде как и не полезно.
Физра уже была сегодня в виде прогулки. Планы на неделю - вернуться к планированию, а не фиксированию меню.

Наташечка.ру
вот читаю, Наташенька, и понимаю тоже самое у меня..сегодня ахнула..вес был 59,4!!! кг набрала за день, откуда и почему видимо накопительный эффект после выходных. По графику я совсем отстала...должно уже 57,5 максимум быть....за 2+ месяца не могу 3 кг убрать А я еще и занимаюсь и есть стараюсь правильно, вот где эту мотивацию потом брать?! Осталась голая ВЕРА в то что я все правильно делаю)))

Держись друг! Кто сказал что будет легко))

И я пропустила..ты писала на чем РД в четверг делать будешь?

#77

Девочки, которые уже разгружались в октября!
Информирую т.к. мы копим на орден групповых РД, мне важно, чтобы вы постарались и пришли в этот день с октябрьским РД-шным отвесом...надеюсь понятно написала. Нам нужно научиться за месяц закрепить отвес !!

Поясню на своем примере:
На октябрьском РД у меня был хороший отвес (800гр) т е мой вес после РД был 58,4. Мне нужно прийти 27 ноября с весом не больше 58,4 кг, тогда если я успешно проведу разгруз 27 ноября РД, то в моей копилке будет 2 медальки. Когда я три раза продержусь на разгрузочных, то я получу орден мастера ГРД

Новеньким намного проще, нужно выдержать РД, отписаться 2 раза по весу (27&28 ноября утром) рассказать как прошел день, было ли тяжело/легко, и чего лишнего съели такое тоже бывает) Мы вам потом медальки "девочка с вишенкой" вручим.

Да, помню удобно! И бюджет расчитать и время и калории

Ну это все же общее наше-всеобщее! Лечится только переключением тумблера в голове.
Скачки веса имеют ОГРОМНОЕ количество причин: перепив воды, когда организм еще не обрел привычку, что его каждый день поят вдоволь; проблемы с почками, пресловутый недосып, соленая еда или слишком большой по весу объем еды накануне (и не факт, что по калориям), отсутствие стула, женский цикл, долгое сидение в одной позе, спровоцировавшее, опять таки, отек.
НА ЭТО ВООБЩЕ НЕ НАДО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ!!!
1 кэгэ для человека под 80, это всего-то 1% от веса. Это просто ни о чем!!!! Если от этого зависит слишком сильно настроение, мы расшатываем себе психику, и рано или поздно, скатимся в зажор.
Главный целевой ориентир не вес, а каждый день правильно питаться!!!! Сделать так, чтобы нам это очень понравилось и мы начали от этого кайфовать. Поскольку человек - существо привычки, то есть надежда, что это произойдет довольно скоро. Потом при виде пирожных и печенья, автоматический рвотный рефлекс гарантирован.
Я вот овсянку на воде полюбила, это одно из моих последних достижений. Раньше (давно) морскую капусту ненавидела, сейчас полюбляю. Короче, ищи где у тебя КНОПКА!!! Все зависит от наших действий!!!!
ЗЫ: простите за многобукв и менторский тон, если он прорывался. Я такое состояние сильно хорошо знаю. Хочу, чтобы ты быстрее вышла из него!!!! Там плохо!!!

Привет, Наташенька! Прости, что редко забегаю! Про всех вас помню и переживаю, как вы тут худеете) Смотрю, в последнее время многих результаты не радуют. Ноябрь, что тут скажешь. Сейчас улицы городов и поселков оденутся в нарядные праздничные огоньки, и задор к похудению появится - подготовить себя к празднику)
Так что не сворачиваем) БУдем считать групповой РД в четверг нашим новым стартом к еще большим успехам!

На чем у тебя разгруз, я никак не пойму???

#77

Информирую всех еще раз, завтра РД - не забудь утром взвеситься и написать в тему "Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014" свой вес, чтобы я отметила, потом, 28 ноября нужно будет вес/отвес написать!
Пример: Вес 67,7 Отвес -500 гр

В группе указано на чем все мы разгружаемся, будут изменения - пишите, и вообще, если в течение дня будет сложно, не сможете продержаться - напишите потом в группу, что лишнего съели!

Желаю всем удачи, Лёгкого разгруза и большого отвеса
Мы следим друг за другом

#77

Наташенька, где ты?! Не пропадай, cолнце

Наташечка.ру
ну где же ты наша девочка!?!? Ну кто кто, а ты пропадать не должна!
Ты же не так давно встала в строй !!!!!!! не уходи! не теряйся, пожалуйста

Наташа, аууу! Мы тебя ждем! Давай обратно!

Ведь где-то ест!!