Анют, доброе утро! У нас было несколько вертолетиков...ни один не выжил, ни дорогой, ни дешевый. Если купите, то хотя бы дома не запускайте...лучше где-нибудь ...ээээ...например в поле

А почему они должны не принимать....принимают, думаю...
Как вес?

доброе утро Анюта,,,,
не грусти,,,школьные годы чудесные,,,скоро начнутся,,,

а огород у тебя большой???чего сажаете???
я в этом году,,,сама впервые рассаду сажала,,,
даже понравилось,,,

тоже не люблю рыбу чистить,,,ток кушать люблю,,,


а на счёт прогулок,,,палок,,,
с одной стороны в компании веселей,,,
но сужу по себе,,,так мне не надо ждать и подстраиватся,,,
когда хочу/могу,,,беру и иду,,,
темп и скорость моя,,,
я обожаю утром,,,

обязательно выкрой время,,,,на себя,,,для себя,,,ради себя

Оля, Наташа привет! Вы у меня, я по вашим дневничкам гуляю.
Вот и я боюсь что ему быстро хана придёт. Ещё сегодня вместе с мужем по инету полазим, мож и найдём подарок.Сегодня вес без изменений.

Сегодня куплю всё для белкового ужина. Курогрудки, рыбу, яйца. И надо ужинать не позднее 19 часов. Вчера в 21 час ела последний раз. И ещё овощей побольше куплю.А мне как то грустно. Вырос мой мальчик, скоро уже в школу пойдёт.У меня две сотки всего. Сажаю всё понемногу. Морковь,свеклу,капусту,зелень всякую,кабачки,тыквы. Помидоры, огурцы на грунт, у меня нет теплицы. Но очень не люблю это дело. Просто земля есть, нельзя ей пустовать, вот и мучаюсь каждый год. Да надо бы уже выбираться в лес... А я всё отговорки ищу.

А я сейчас пирожок с картошкой заточила... Я не хотела, он сам в рот запрыгнул

Всё... Поехала я по делам Уже целый час лишний просидела у компа.

удачного денёчка

Ну ААааня ....лучше б морковку сгрызла...
Очень тебя понимаю. Когда сидишь дома и всё время готовишь кучу еды для всей семьи, трудно питаться как-то по другому. Думаю самый простой способ-это в 2 раза уменьшить порции, убрать позднюю еду, ну и мучное кушать до обеда. И всё будет хорошо!
Легкого дня!

День был суматошный, Но я всё успела. Все дела переделала.

Мой рациончик
#77

К ужину ещё надо приплюсовать 6 жареных чебачков. Не знаю как считать их калорийность.
А я уже исправилась... Почти... У меня ведь в доме два взрослых мужика и один маленький. Они всё время жрать просют... Бывает по полдня у плиты провожу...

Всё, сил больше нет... Я в люлю...

#77



Доброе утречко!


Только что позавтракали, сейчас маленько приберу дома и пойду в огород. Земля подсохла, пора грядки готовить.

Вес на месте, без изменений. Но ноги сильно отёкшие, сейчас я заварю мочегонные травы, попробую сегодня пить их вместо чая.


#77

правильно,,,попей травки,,,
думаю питание наладится,,,вес будет уходить,,,
и ножки отекать не будут так,,,

и соль,,,солённого поменьше,,,
или хотя бы на время откажись,,,
чтобы водичку не задерживали,,,

не сдавайся Анюта,,,мы с тобой

#77
Многие люди с возрастом сталкиваются с такой проблемой, как трещины на пятках. Бедные страдальцы испытывают невыносимые боли. Боли даже мешают свободному передвижению. Трещины бывают очень глубокими и застарелыми, могут давать даже кровотечения. С такими ногами женщины часто комплексуют, и не могут носить открытую обувь в летний период. Это постоянный дискомфорт.

Некоторые из нас чего только не выдумывают, ведь очень хочется вернуть ногам ухоженный вид! Мы покупаем дорогостоящие кремы, посещаем педикюрные салоны.

Я хочу предложить Вам простые средства от трещин на пятках. Все средства действующие, старые добрые бабушкины рецепты.

А для того чтобы народные средства помогали, необходимо каждый день уделять своим ногам буквально 5-10 минут. Раз в неделю найдите 30 минут для ножных ванночек, и тогда Ваши прелестные ножки будут красивыми и здоровыми!

Причины возникновения трещин на пятках могут быть самыми разными.

Одной из главных причин является сухая кожа. Любая неудобная обувь начинает натирать ступни, затем появляются трещины, это источник инфекции, через них могут заносится бактерии и грибок. А грибок излечивается очень трудно, часто на него не действуют назначенные лекарства. Поэтому и трещины на пятках долго не заживают. Необходимо посетить врача- дерматолога и сделать анализ на наличие или отсутствие грибка.

Иногда причиной являются заболевания в организме. Необходимо обратить внимание на желудочно-кишечные заболевания, болезни печени и желчного пузыря. Данные заболевания приводят к нарушению иммунитета, развивается гипоавитаминоз. Организм не может усваивать витамины из еды, что является причиной сухости, а это ведет к трещинам на пятках.

Попросите врача проверить кровь на сахар, чтобы исключить сахарный диабет. При сахарном диабете тоже трескается кожа на пятках, развиваются инфекционные осложнения.

Стоит заниматься своими ногами постоянно. Если у Вас грибок на ногах, то в таком случае, Вам поможет только врач-специалист.

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ :

1. Смазывайте пятки уксусом и глицерином в пропорции 1:1. Достаточно 5 процедур, чтобы снять дискомфорт .

2. В широкой кастрюле в небольшом количестве воды отварите очистки от картофеля. Хорошо перемешайте. Очистки должны остынуть до комфортной температуры ног. Опустите в них ноги. Через 20 минут распаренную ороговевшую кожу очистите, смажьте жирным кремом. Хватает даже одной процедуры, чтобы пятки зажили.

3. Хорошо помогает настой шестинедельного чайного гриба. Компрессы применяют на убывающей луне каждый месяц. Для этого смачивают мягкую ткань или бинт в чайном настое, накладывают на трещины, закрепляют и надевают хлопчатобумажные носки. Носки также можно смочить в настое и отжать. Каждую ногу заворачивают в полиэтилен, сверху надевают теплые носки. Держат компресс 3-4 часа, после обмывают ноги в теплой воде. Насухо вытирают. Размягченные ногти постригают, в ступни втирают крем или оливковое масло. Надевают хлопчатобумажные носки. Всего несколько процедур, и избавление от трещин, сухих мозолей, ороговевшей старой кожи, проблем с ногтями.

4.Попарьте вечером ноги, добавив в воду соду, соль. Затем почистите пемзой. Смажьте обильно 3% тетрациклиновой мазью. На ноги наденьте пакеты из полиэтилена и ложитесь в постель. На утро вымойте ноги в теплой воде с мылом. Трещины не будут болеть. Когда ранки немного затянутся, возьмите марлю примерно 0,5 метра. Марлю смочите в яблочном уксусе, обмотайте всю пятку, закрепите концы булавкой. Наденьте пакет, потом носки, оставьте это до утра. Пемзой утром легко будет очистить кожу. Такой способ рекомендуется 2-3 раза в месяц, по мере нарастания загрубевшей кожи, трещины исчезнут, а кожа станет гладкой. Яблочный уксус хорошее средство, он влияет и на ногти, делая мягкими, их легко остричь.

5. Избавляет от трещин и такое средство. Кубиками нарезаем яблоки. Варим до образования кашицы в небольшом количестве молока. Вечером делаем паровую ванночку с применением теплой воды, мыла и пищевой соды. Скоблим пятки пемзой, насухо вытираем, наносим толстым слоем яблочную кашицу. Накрываем марлей или бинтуем. Повязку держим 30 минут, снимаем, стираем остатки кашицы. Пятки не моем, ложимся в постель.

6. Простое и действенное средство- употреблять желатин. 1 чайную ложку желатина заливаем вечером 0,5 стакана воды. К утру он пропитывается водой и разбухает. Добавляем еще немного кипятка, размешиваем тщательно и выпиваем. Можно добавить для вкуса половину чайной ложки меда. В это же время опять замачиваем пакетик желатина. Если в пакете 15 грамм желатина, делим на 2 дня, 20-граммовый пакет на три дня. Курс применения 1 месяц. После нескольких дней применения желатина, пятки будут гладкими, ногти перестают крошиться.

7.При глубоких трещинах помогает средство- ванночки с крахмалом. В одном литре воды размешиваем 1 ст. ложку крахмала, добавляем горсть льняных семян. Ставим на медленный огонь на 20 минут. Остужаем до комфортной температуры, делаем ванночки 20 минут. Курс 10 процедур, вечером. После тщательно вытираем ноги, смазываем касторовым маслом, одеваем носочки.

8. Глубокие трещины хорошо заживают при использовании горячего компресса из корней девясила. Данный способ рекомендуется применять ежедневно. Отвар делаем так: 1 ст. ложку корней девясила заливаем 200 мл. горячей воды, накрываем крышкой. Ставим на 30 минут на водяную баню, не забываем периодически мешать. Процеживаем, делаем компресс.

* * *
Чтобы трещины не появлялись снова, не забывайте такое средство. Каждый вечер, перед сном, делайте массаж вымытых и распаренных ног, оливковым или касторовым маслом.

Любите и балуйте свои ноги, они этого заслужили! Старайтесь подбирать удобную обувь, по возможности, из натуральных материалов. Такая обувь хорошо дышит и пропускает воздух! Старайтесь не носить носки, колготки, чулки из синтетики.

Средства от трещин на пятках дают хорошую эффективность при регулярно проводимых лечебных процедурах.

50 привычек стройных женщин
#77
- Высыпаться.
- Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
- Любить и уважать свое тело.
- Пить много воды.
- Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
- Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
- Заниматься спортом.
- Не завидовать худосочным моделям.
- Покупать себе красивую одежду.
- Есть только качественную и вкусную еду.
- Не курить.
- Не злоупотреблять алкоголем.
- Не ужинать перед сном.
- Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
- Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.)
- Пить перед сном кефир.
- Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
- Тщательно пережевывать пищу.
- "Смаковать" каждый кусочек, оказавшийся во рту.
- Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
- Не есть за компьютером и перед телевизором.
- Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.
- Не лечить шоколадками стрессы и волнения.
- Есть медленно.
- Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
- Пить чай и кофе без сахара.
- Много ходить пешком.
- Регулярно заниматься сексом.
- Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.
- Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.
- Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
- Ограничить употребление соли.
- Принимать контрастный душ.
- Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
- Не "кусочничать" во время приготовления еды.
- Взвешиваться только натощак.
- Ходить в продуктовый магазин сытой.
- Чаще смеяться.
- Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
- Использовать натуральные специи.
- Поддерживать состояние влюбленности и счастья.
- Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.
- Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.
- Забыть отрицательные установки вроде "Я толстая", "Я лентяйка" и т. п.
- Следить за состоянием здоровья.
- Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
- Полюбить супы.
- Не пренебрегать массажем.
- Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.
- Полноценно отдыхать от работы.

Аня, доброй ночи уже!
привычки стройных женщин - конечно, сила.

я вот сейчас перед сном попила чай с рублёным яблочком - мм, как из детства. Тепло внутри, хорошо без печенек всяких)

что это за зверь? кабачки?

не надо так много, этого никто не оценит. За это памятники не ставЮт.
Хитри, на себя лучше время трать!

прям мучение? совсем не в радость?
зато как приятно и гордо кушать лично выращенное...и вдесятеро ж вкуснее!
мужики чоль не помогаютъ?...

#77

Вчера бессовестно уснула в 9 вечера. Сюда не написала, и пропустила Евровидение. Зато выспалась.

Я такая ленивая коза... Вчера не пошла в огород, перенесла на сегодня, тк у Андрейки сегодня выходной. Думала вместе пойдём, одной скучно... А ночью ливень прошёл И опять нельзя идти на грядки. Там сыро!!!#77

Вчерашний рацион


МюслиЛюбаша приветик!#77
Неа, чебак это речная рыба, её ещё плотвой называют. У меня папа был рыбак. Он весной чебака вёдрами ловил. Её чистили, обваливали в муке и жарили на сковородке. А потом всей семьёй ели, косточки обсасывали. Рыбка конечно костлявая, но вкусная. Соседка предложила купить, у неё муж много наловил, я и не устояла. Хоть и чистить муторно, но есть вкусно.#77Ну да, не ставят. Но я люблю этих обормотов, и хочу их побаловать.
Веришь вот совсем не в радость... Ну вот не люблю я в земле ковыряться. Даже бонус в виде своего урожая не радует. Мужики конечно помогают. Копать, травку скосить на газоне, картошку окучить, полить всё. А прополка на мне.... Не люблю...


#77

Доброго уттра и дня!
чебачка навер можно и более полезно приготовить а вообще - верю, вкусно!
терпения тебе с земляными работами!

Анюта, привет.

а я так мечтаю о даче , хотя можно продать квартиру и купить дом, но я пока не могу на это решиться. Думаю без мужских рук в доме трудно.

Анечка, как вес? Посмотрела твою калорийность....ну ооочень мало странно, что не худеется...

приветик Анюта,,,,
забежала пожелать отличного денёчка!!!!!!!!!!