Здрасте!
Ой, у меня на меня просто слов нет!
1 и 2 сентября ознаменовались походами в кафешки с одноклассниками моего сына и их родителями, считать БЖУКи даже и не пыталась.
К тому же, уже четвертый день у меня держится температура 37,2, состояние ужасное, голова болит, но ни насморка, ни кашля, ничего нет, что происходит?
Сегодня ела гречу с майонезом (кидайте в меня тапки), в три приема, кофе пила, вечером чай на имбире, плюс ище семечек пощелкала. Кароче, что -то в последнее время у меня идет перебор по жирам
Б-38,6; Ж-45; У-119,2; 1031 ккал

Итак, на сегодня:
пюре (200)+помидор (50)+бутер с сыром(30/30)+кофе

пюре (200)+кофе+печенюшки(50)

пюре (100)+фасоль тушеная с грибами и овощами(200)

Б-31,4;Ж-25,2;У-140; 910,6 ккал
потом еще слопала грейпфрут и выпила 200гр йогурта 0,1%


щас пью имбирный чай, температура так и держится, кг и см не сдвигаются

Так, надо, наверное, по творогу ударить, чтоб белка нормально добирать, а то у меня жиры и углеводы одни

Привет!

Как там творог? Как твое здоровье, солнышко?