Лёлёнка
И как я раньше до этого недодумалась?

Ну одна то голова хорошо, а две лучше)

Глянь у меня в дневнике на стр 3 и улыбнись)

Ща гляну

Всем доброго утречка!
Сегодня вроде такой позитивненький настрой надеюсь на целый день хватит. Честно признаюсь веду я себяне очень хорошо нарушаю менюшку
В субботу на море ездила там колбасы налопалась, а вчера выставлялись с девченками за дипломы и я не удержалась 2 бутера слпала и 3 конфеты. Физ нагрузок никаких, только что и делаю собираюсь но сегодня надеюсь поработаю над своим телом. Вес стоит на месте мертвым грузом и отеки чувствую, наверное таблеточки попью т.к. это уже не нормально.
Меню на сегодня:
завтрак - 100 г гречки, тушеные овощи, твороженная запеканка 150 г, кофе без сахара.
обед - омлет из двух яиц с овощами, огурец, кофе.
ужин(вредный мои очень хотят, чтобя приготовила, а я знаю что не сдержусь, по этому постараюсь съесть чуть-чуть ) - вареники с вишней, сметана.

Привет, почитала твой дневник, ты уже столько добилась за первое похудение, так что я думаю и эти 11 кило скинешь.

Насчет целлюлита, мне 26, у меня эта апельсиновая корка после института как поперла. Причем, не только попа и ноги, но и под ребрами, и на руках. У меня даже колени в жире. При этом ИМТ упорно твердит что вес в норме.

И спасибо твоим посетителям за совет с контрастным душем, я и не думала, что он может от целлюлита помочь.

Во-вот , все таки все дависит еще и от телосложения и веса костей и индивидуальности организма, я так думаю. По этому каждый сам должен видеть по себе нормально или нет.

срочно еду в гости на ужин)))))) вкусняшка)

Привет! Как настроение? Есть ли подвижки на весах?

Доброго утречка!
что там насчет вчерашних вареников с вишней?

Так я же только за , вот только думаю, что пока ты доберешься до Крыма от вареников и след простынет Мои вчера на них как на сели, я в шоке была, такое чувство, что я их первый раз за неделю кормлю Сынок через пол часа еще попросил и все слопал Я вреде ( по крайней мере мне так кажется) много не ела

Приветик! Настроение вроде норм Сегодня встала в пять утра, скачала комплекс занятий вчера, вот их и делала.
Вчера муж мне делал медовый масаж на ягодицах и бедрах, честно признаться вещь не из приятных , зато по отзывам результаты хорошие должны быть, кожа сразу такая приятная становится
Сегодня разгруз на МЧ, надеюсь выдержу. Отекаю пипец, даже вес скачет до 62, но я уверена это отеки Снижения никакого нет, может завтра что-то будет, очень на это надеюсь.

Доброго утречка! Было вкусно и привеса вроде нет Точно сказать не могу, т.к. отеки и тут не поймешь есть он или нету.

как я люблю Крым, ещё с детства....... больше всего мне понравилась Ялта, а от Никит ботан сада я была вообще в восторге...... очень хотела жить там.........



конечно - такую вкуснатищу то))))))) я самые вкусные вареники с вишней и ела в Крыму - в Керчи нас угощали...... аж слюни сейчас потекли)



Какая ты молодец - бум на тебя равняться и пример брать!!!!



Удачи тебе, дорогая!!!!!!