28/03

8-00 - 2 кружки зелёного чая + 100 гр. творожной запеканки без сахара
13-00-бульон куриный с половинкой яйца
салат из огурцов с майонезом+пирожок печёный с капустой+кампот

чуть позже съем грушу+яблоко, а на вечер 80 гр. сыра)

Леночка, привет!!! А Вы, что в Новогороде по другому календарю живете?

Nattalia вот я балда!)))) спешила)))))

А, вот майонез и пирожок нужно заменить

Nattalia
уберу,уберу...пирожки и майонез!!! уж очень хочется быть стройняшкой!!!!!!!))))

Супер штаны с эффектом сауны! одеваю их очень редко, когда настроюсь на шейпинг в домашних условиях
Сегодня выпила ещё кофе со сливками+горбушу поклевала... так что шейпинг мне сегодня обеспечен!!!!
буду настраиваться!)))

Как помогает записывать то что ты ешь!!!! Сразу видно погрешности!!!!

Вот-вот, и я ж про это

Супер штаны и супер попа!

#77
Я с КотЭ Тааак его люблю!!!! паразита такого)))

а эт йа!))
#77

Спасибо, Натали конечно) Но эти штаны ещё утягивают хорошо)... а попа моя пока расплылась в ширь... меня даже мама умоляет: Лена, худей!!! Ты же знаешь, я не люблю толстых!!!... С детства мне это твердит...,т.к я всегда склонна к полноте и люблю поесть)) так что вся жизнь - борьба!)))

Какой класнючий кис!


Ну, просто сэкси!

Ничего, это временное явление. Немного усилий и она станет бубочкой!

Nattalia
спасибо за комплименты))

ещё сфоткала себя в нижнем белье, со всех ракурсов...чтобы посмотреть на себя со стороны... ЭТО УЖАС,конечно.Я не преувеличиваю. это я прикинула как буду выглядеть в купальнике. 10-12 кг сбрасывать нужно точно. в идеале 15! так и есть. сейчас при росте 163 см, вес 69-68кг, для такого роста очень много.
Но, стоит посмотреть на фото и вечерний аппетит улетучивается
И очень конечно помогает сайт! Мы друг друга очень стимулируем!!!!

Согласна, много! Но, главное, что мы вовремя остановились!

Очень-очень помогает! Это бесспорно!