вот и я у тебя в гостях)
хотела тебе в подарок спойлер из ДВ вставить - но не знаю как

Приветики)))Давно не забегала,не было сетки((((худела в одиночестве! зато зашла а у всех отвесики-приятный сюрприз! Поздравляю тебя,ты молодчинка,держишься и хорошо скинула))))!!!

aspera888
хотела к тебе в дневничок заглянуть а мне почему то вылетает страница с форумом
Итак сегодня до 8 вечера все шло по плану и завтрак и обед. А вот вечером случайно попала в гости к бабуле и дедуле. Короче не буду рассказывать как я долго отказывалась от угощений и держала себя,но съела я 3 куска скумбрии с куском белого хлеба и 2 кусочка вафельного тортика Короче это ужас)))
Ну да бог с ним главное держаться дальше. Завтра по любому физ нагрузки надо сделать, а то все неделю ни разу. В воскресенье взвешиваюсь,что там будет не представляю
Всем удачки!!!

esse
привет, рада знакомству, я Наташа)))
ты главное не отчаивайся. всё получиться.
спорт и здоровое питание это наверно самый лучший вариант)))

ПРивет всем!
Сегодня проснулась в каком-то супер позитивном настроении. Нисколько не жалею о съеденном вчера вечером,а твердо знаю что буду такой как стремлюсь. Была бы всегда такая уверенность.
Позавтракала бутербродом со сметаной(больше к сожалению на завтрак ничего не годилось)
На обед щас пойду запекать куриную грудку со сливками по рецепту Магги и наверное позволю себе чуть-чуть макарон.
На ужин пока не знаю. Обязательно сделаю упры.

#77

Привет, Манюня! Бабушка с деушкой святое, и не стоит ругать себя за небольшие погрешности, они потом все "отпрыгаются". Гораздо вреднее, на мой взгляд лишать себя совсем уж всех удовольствий. Ну позанимаешья лишние полчасика, зато подзарядилась и получила заряд эндорфинов вчера, здорово же!!!
А хорошее настроение с утра - залог продуктивного в плане похудения дня!

правильно, я тоже считаю,что иногда себя баловать нужно)

Вот это очень важно в нашем деле Настроение и настрой А ещё уверенность в своих силах творит чудеса

бывает главное не отступать от своей цели похудеть и продолжать питаться правильно.

vik@
Ну в кого ты добренькая такая???


esse
нашу отшлепать надо!!!



ДВА!!!! не половинку, и даже не один для приличия, что бы бабушку не расстраивать, а 2 понимаешь??? ДВА!!!



А рыбу могла хлебом и не заедать.


Магги... давай, давай!!! Состав почитала уже??? Макарошки... мммм.... угливодики.


Срочно поменяй аву с этих прелестных сисек, на фотку своей прекрасной попы...


Может и макароны перехочешь!!!

ну Алинка мы же тоже тортиком грешили на этой недельки Помнишь?или это никому говорить не будем и забыли уже?

Алина-малина а можно тебя ко мне домой,чтобы по рукам была,когда будут тянуться к запретным продуктам? Так бы быстрее процесс мой похудения пошёл

ну я свой тортик отхалахупила и отпрессила!!!


Если приглашаешь обязательно летом приеду (когда тепло будет), только я не одна приеду а с мужем и с дочой, мы всегда только вместе!!!

Ага!!! Страшно стало???

и я отхулахупила и отвелотренажорила ну значит тогда забыли уже про тортик
Мне страшно?НЕТ Места у меня хватит для всех ТОлько сразу вспомнилась фраза которую ты у Марины в дневнике писала,что взяла бы нас в охапку и в кафешку повела Вот представила себе такое собрание двух семейств А дочурка твоя моему сыночку в невесты подходит Думаю им весело было бы,как и нам

Так... а у сыночка твоего квартир отдельная есть??? Где работает??? Сколько получает???

Нам богатый жених нужен!!

Это точно! мы с мужем любим оторваться!

пока безработный,но очень перспективный парень и квартира есть.А дочка без вредных привычек?кушать готовить умеет? я тоже сыночка так просто не отдам невестке, только в хорошие руки
я так понимаю по рукам меня бить уже никто не будет в случае чего? только отрываться будем?

esse, привет.
Меня тут к тебе Алина позвала... Я почитала, поржала... Слов нет.
Хотя ругаться надо не на тебя, на твоих "доброжелателей"...
Мы тут вобще для чего собрались? Вместе становиться сторойнее или вместе себя баловать?

Не мею, а жесть... Просто жесть... А че, теперь к бабушке с дедушкой не модно с гостинцами ходить? С фруктами, например? (То же сахар, но все лучше вафельного тортика...)
Вы не им отказываете - себе и только себе. Когда едите подобное - в хорошей фигуре себе и отказываете. И не надо писать, что обижаются - значит не умеете разговаривать с людьми .На меня, почему-то никто не обижается, когда я отказываюсь от чего-то или говорю, что хочу только чай. Вежливость и настойчивость чудеса творят. А наелась - это ты себе НЕ отказала. А этому надо в первую очередь учится.

почему же? даже я очень хорошо себе это представляю

зря. с этого и начинается хана диете. хорошо бы вообще жалеь об ошибках и стремиться их исправить.

ну да.. до магазина то далеко и долго... а творог - вообще продукт скоропортящийся, его ж больше пары часов нельзя хранить....
Много раз уже писала и пишу еще раз: Не издевайтесь над собой и не ленитесь дойти до магазина и набить холодильник нормальной едой... Пока будете так завтракать ничего не добьетесь.

Ну это к вопросу о магазине... Че, там нет продуктов нормальных? или в интернете перевелись рецепты, как сделать такое же блюдо без концерагенчика??? Лень и все, больше тут причн нет.

позволь... и главное на утро не жалей. о чем жалеть-то? можно жеж расслабиться иногда.... все ж по плану идет...

Эх, милые дамы... Пока вы не научитесь любить себя правильно и по-женски ничерта путного не выйдет.
Выкидывайте свою лень в окошко (да-да, я про пакетик магги и иже с ним) и научитесь баловать себя маникюром, косметическими процедурами и парой сережек.
Ну а если вы считаете, что расслабляться можно только у холодильника и свинными отбивными - подойдите к зеркалу и распрощайтесь с хорошей стройной фигурой, ибо вы ее там никогда не увидите.
За сим откланяюсь, у меня еще куча не едабельных выходных мероприятий.
И кстати, Алиночка, я про твой тортик все еще помню, и про ресторан еще зайду завтра почитаю... У тебя испытательный срок, не забывай (месяц без тортиков)