31 января
завтрак
2 ст. ложки отрубей
йогурт натуральный
йогурт ВАЛИО
кофе с молоком
крабовые палочки
обед
бульон (бульон индюшка, петрушка, лук зеленый)
куриная грудка
чай
ужин
куриная грудка
кекс творожный
чай
за день 1,5 литра воды
кока-кола лайт

01 февраля
завтрак
2 ст. ложки отрубей
йогурт натуральный
йогурт ВАЛИО
кофе с молоком
обед
рыбный бульон (рыба, укроп, лук зеленый)
2 овощных голубца (пекинская капуста, морковь, лук, грибы, томаты в собст. соку)
кекс творожный
чай
одна печенюшка!
ужин
2 овощных голубца (пекинская капуста, морковь, лук, грибы, томаты в собст. соку)
3 кусочка ветчины
перец
чай
за день 1,5 литра воды
кока-кола лайт

Всем привет!
Чего-то я вся погрузилась в работу , такое состояние, когда ты отдыхаешь или спишь, а мысли бегают и занимаются решением рабочих проблем .
Как называется это болезнь …. трудоголизм , кажется, очень страшная болезнь, такая же, как едаголизм или обжорствоголизм .

В питании одно маленькое нарушение, грамм на 15.

фотоконкурс на пасху??не помню:)
а на масленицу можно конечно:) с удовольствием приму участие, организуешь??
на мне сейчас один конкурс на финальной линии, и 2 в процессе. усе, больше не потяну!

как там вес двинулся?

Вот ссылка
viewtopic.php?f=27&t=4488а (когда откроешь, во втором сообщении еще ссылка), еле нашла, запрятали .



Организую, надеюсь, что будут желающие участвовать.



Я по понедельникам взвешиваюсь, на этот вес был 124,9 кг.
С 9 января минус 5,6 кг, понятно, что тут и вода, но, все равно, приятно.

разрекламируемс;)

конечно приятно:) эгэгэй:) ура:)

Я с удовольствием поучаствую

Хороший результат,молодец!!!

Всем доброе утро!

Сводка инфорбюро …. в Москве холодно, от минус 20 до минус 25, за окном идет мелкий снежок.
А я зарылась вся в бумагах и ругаю наше министерство образования за новый принятый федеральный государственный образовательный стандарт.
Не понимаю я Болонский процесс, а еще больше не понимаю, зачем переходить на западную систему обучения, когда западная система обучения пытается перейти на систему обучения, которая была в советском союзе и сейчас признается самой лучшей.
Ладно, никого не гружу, пошла сама, грузиться дальше.

02 февраля
завтрак
салат из яйца, зеленого лука, крабовых палочек и кальмара
кофе с молоком
обед
бульон из рыбы (рыба (я ее не ела), зеленый лук, укроп)
мясо индюшки
чай
ужин
мясо индюшки
2 ст. ложки отрубей
йогурт ВАЛИО
творожный зефир
за день 1 литр воды + 0,5 литра кефир

Спасибо, посмотрим, что принесет мне будущей понедельник.

привет:)
кальмары??тыкакие ела?из банки или копченные?
у нас сегодня -28..пипец..

И у нас такая же холодрыга

Кальмар вот такой
#77.
Вкусненький получился салатик .