Талечка привет,спасибо

Девоньки,кто как думает нагружаться?

у меня сегодня выходной. Думаю пройтись по магазинам поглазеть на новогодние подарки. Прибрать квартиру. Ну и традиционно 45 мин зумбы вечером.

Шо есть зумба?

ето танец для таких пушинок, как я. тело не болит, но пот льётся градом. у меня где то в дневнике вроде на 2, 3 странице ссылка дана. Вот нашла
http://www.steptodance.ru/video.php?a=97

Зажигательно

ТоЛсТыЙ КаБаНчЕг
#77
КАК дела?

со стороны наверное такие занятия смотрятся забавно. перед монитором и еще желательно подпевать

Дела нормально,только кушать очень хочется

Как съездила?

Тыковка прочитала отчетик о поездке А чей-то я не пойму,вы из-за стола вообще вылизали?Надо было тебе с дедом в снежки играть и дорожки чистить

думаю нагружаться в зале - силовая + аэробная, или силовая + бассейн. а потом сауна

Крута!!!

А я "гафрированный шланг","безольное существо" и мне "лишь бы кишку набить" Я жраль

ТоЛсТыЙ КаБаНчЕг, привет.
я тут изучаю новеньких. кажется ты с толковым настроем сюда пришла и прониклась уже правильными идеями: "нет разгрузам и голодовкам". уважаю.

у меня загруз каждую неделю, но в разные дни. был в субботу на прошлой неделе. на этой в среду, т.е. буду с вами. У нас корпоратив, ужин будет просто гипер-не полезный... с закуской, большим кол-вом углей и даже тортом... не правильный загруз, но мы же среди прочего ещё и жить должны успевать и с коллегами общатси?

Йулька-Спортсменка привет

А у тебя загруз только пищевой или физический тоже?

Девчат,вчера ко мне заходила мама.Относительно меня она стройняг,хотя и росточком поменьше будет.Так вот,что-то я решила,чё уж плакать над старыми вещами которые малы и решила чего-нибудь маме подзадарить.Предложила ей померить две пары джинс которые носила в весе 72-74.Они так шикарно на ней смотрятся.И попО такая аппетитная,ножки ровные,стойные.А во мне-то ещё дополнительных см 6,значится на мне это ещё краше смотрелось.К чему клоню?А может ну их эти 60,которые были не пойму в каком лохматом году?И ай да мои любимые 72-74?

загруз физический у меня 4 раза в неделю минимум

про 70кг - это первая фаза пусть у тебя будет, дойдёшь, а там посмотришь.