срочно худеть!

Kateruscha

#77
доброе утро! я с ответным визитиком :friends:

кристик писал(а):

Это я с мужем год назад.

какая симпатуличка :!:

пара оч красивая, мне даже кажется вы с мужем похожи

кристик писал(а):

А по поводу диеты,это я просто к НГ решила немного ускориться,

да, я тоже темпов прибавила, но вот уперлась в 66 и хоть тресни

кристик писал(а):

Второе выложила чтобы толстую ручонку показать.САМОКРИТИКА помогает,стимулирует

вот это правильно! я когда чувствую , что сдаюсь - открываю папочку с фотками "паросячими" и любуюсь собой :lol:

надо сказать помогает безотказно :!:

А еще жутко мешают выходные - зажор неизбежен

кристик

Всем привет! ДОброй рабочей недели :twisted:

Вчера к сожалению не питалась по диете,весь день по магазинам.
меню на вчера:
греческий салат 200гр
кофе 100мл
картофель запеченный с сыром 200гр
хлеб мал. кусочек
вечером кефирчик 1%

меню на сегодня
опять не по диете(вчера не чего не приготовила)
завтрак:
чай зеленый
кусочек черного хлеба+ мед
далее:
молоко+чай и яблочки.

кристик

Kateruscha

привет

Kateruscha писал(а):

А еще жутко мешают выходные - зажор неизбежен

Да выходные всегда меня хоть немного, но срывают.
Я тоже на 72 остановилась уже неделю,даже наоборот набирала 73,по этому решила до следующего понедельника не взвешиваться(надеюсь на неожиданную радость на весах).

Kateruscha писал(а):

какая симпатуличка :!:

пара оч красивая, мне даже кажется вы с мужем похожи

спасибо! Многие думают что мы брат с сестрой :-D

Плюшкина_Еленка

вы даже немного похожи,прям очень подходите друг другу

кристик

Всем доброе утро!
Меню на сегодня:
7-30 кофе с молоком,кусочек черного хлеба с 1 ч. л меда
12-00 200 мл овощного бульона,100г. тушеного мяса
16-00 чай с лимоном(забыла взять мед на работу)
18-00 1 яйцо,50гр сыра
18-30 кефир 1%

Helen

Привет,я к тебе в гости,ты такая умница,уже столько сбросила,просто молодчина!!!!хорошего тебе дня и отличного отвеса завтра!)))
меню отличное!!!!
#77

кристик

Helen

спасибо,уже сходила с ответным визитом.

Рабочий день прошел просто замечательно,главное что бы муж дома не чем не накормил :-D

кристик

Доброе утро всем всем всем!
МЕНЮ на сегодня:
8-00 кусочек черного хлеба и 1 ложка творога,кофе с молоком
12-00 200мл куриного бульона,кусочек не жирной вареной свинины
16-00 чай с медом.
18-00 1яйцо,50гр сыра,
19-00 200мл кефира 1%
и конечно каждый день пресс,
обертывание и массаж

Наташа87

Привет!
М-мм, какой у тебя сегодня вкусный день :crazy:

Тоже хочеться бульончика, но получиться только к выходным :?:

Kateruscha

доброе утро! удачного и позитивного тебе денечка!

кристик писал(а):

МЕНЮ на сегодня:

не голодно? я после меда есть еще больше хочу :pardon:

Ленивец

вкусная менюшка

а на пресс - сколько подходов-повторений делаешь ?

кристик

Kateruscha писал(а):

не голодно? я после меда есть еще больше хочу :pardon:

да нет очень даже нормально себя чувствую,хотя сама боялась что голодной буду.

Ленивец писал(а):

вкусная менюшка

а на пресс - сколько подходов-повторений делаешь ?

3 подхода по 25 раз,работаю до 18-00 на больше сил не хватает.В выходные с синди кроф. занимаюсь :oops:

,когда получается!

Kateruscha

koto_tanja

Привет, Зашла познакомиться, увидела фото : Вы очень красивая пара!
Ты такая умничка еще и спортом занимаешься, а я все не как не соберусь ((

кристик

MARTINI

спасибки!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

срочно худеть!

Кто сейчас на форуме