Молодец, что взвесилась!!! А где у тебя линеечка с весом???
А правильная еда это какая?

Присоединяюсь к вопросам Kate_USA. и кстати. куда запропастилась? )))) ждем новостей!!!

Девочки, с парнем вижусь раз в пятилетку, очень скучаю))) Вот и провожу время с ним, пока оно вобще имеется)))

На счет линеечки...я её сделала, но комп её сам куда-то сохранил и я её найти не могу! надо новую делать...

Овсянка теперь моя любимая еда! Я её и так всегда любила, но сейчас вот особенно она мне по душе, вобще не надаедает))) Пророщенная пшеница, хлебца пшенично-гречишные, отрбуи ржаные/пшеничные, морская капуста, ну фрукты-овощи и так понятно, орешки, много молочных продуктов, творог особенно и кефир, овес завариваю и пью перед едой (вот только 2 дня как начала, забываю ещё постоянно это делать).

Хочу ещё кашек разных добавить себе, но пока никак не куплю и орешков тоже побольше сортов.
Впринципе, я это всё,конечно, и до этого ела, но сейчас как-то особенно ощутила вкус этих продуктов! Т.к. всё вышеперечисленное есть мне в тягость, а только в радость)))


Я не знаю, что делать со сладким...Я большая сладкоежка! Думаю, надо для начала заменить сладости на цукаты. Хоть так. Потом хотя бы через день их есть. Вряд ли смогу отказаться полностью от сладкого, что расстраивает... Хоть бы дома его никто не ел!!! Так все наоборот только сладости и хомячут да покупают ещё что-нибудь повкуснее! Это просто пытка какая-то

Эта проблема для меня сейчас остро актуально - бросаю на месяц, причем резкого! Буду делиться ощущениями ))) а так просто пытаюсь свести к минимуму я так поступала как ты хочешь - заменяла сухофруктами, а именно ягодами (сушеная вишня, клубника) очень сладко, вкусно. главное есть строго ограниченно

Ну что ты растраиваешься из-за этого?#77
Просто научись подолгу держать маленький кусочек во рту. Ведь вкус ощущается там, а не в пищеводе. Мне помог совет обратить внимание, что стимулирует мою тягу к сладкому. Обратила. Оказалось - кофе. После всего другого я могу противостоять тяге к сладкому, а после кофе - нет. Теперь я его пью очень редко.

Девочки-участницы команды, напоминаю, что завтра вы должны написать в топике команды ваш вес!!! Это нужно для командных соревнований!!!
Кто завтра не напишет свой вес, выбывает из команды. Ужж, извините, такие правила!!!

Dzhysi
Привет!!! Солнышко, не забывай, сегодня пишем свой вес в топике команды! Все уже отчитались, ждем тебя

Я тоже очень люблю кофе! И когда его попью, особенно хороший, сваренный, а не растворимый, то мне начинает казаться, что жизнь и так прекрасна и я от кусочка сладкого полюбому ничего старшного не случиться!))))

я не могу вставить сюда картинку...раньше по рамеру не подходили, а сейчас вобще вставить не могу, что делать?

А ты через радикал загружаешь фотки??? вот сайт если что: http://www.radikal.ru/

Решила скинуть вот такую табличку, надеюсь, кому-нибудь поможет!)))

Ну а у меня всё без изменений! Начались ужасные дни...и чтобы хоть как-то смягчить для себя это обстоятельство кушаю, что хочу, ну почти, что хочу))) Но овсяночке на завтрак не изменяю)))

К сожалению, времени посидеть здесь крайне мало, так что пишу отрывками!

приветик)) про сладкое, я тоже никогда в нем себе не отказываю.. Только придумала одну тему. Например, хочу я пирог, который принесли домой часов 16 например, так вот... Со спокойной душой отрезаю себе любимой кусочек, и оставляю в холодильнике до завтрашнего утра, а утром со спокойной совестью ем, и не чувстыую себя обделённой.

мне это когда как помогает...но впринципе в выборе между орешками и шоколадкой я выберу орешки))) главное, чтобы была замена сладкому, которую я люблю не меньше))

понятно...тогда остаются сухофрукты,как тут и писали) удачки