Ой,я походу заболевать начинаю

За сегодня я поглотила 1500 калорий.норма

Стройняшечка хотя меня в бешенство приводит тот факт,что мои подруги встают на весы,видят там 45 и начинают ныть,какие же они коровы.я при том вставала,весы показывали 62,и становилось очень противно.если они себя толстыми считают,тогда что думают обо мне?!

Ну что тебе сказать... у меня есть младшая сестра, твоя ровесница почти - скоро ей 16 лет. Постоянно постит свои фотки в фэйсбуке и жалуется какая она толстая и не красивая. Мне кажется, что и она, и твои подруги делают это по одной и той же причине, чтоб на самом деле их разубедили и сказали - ах нет, вы такие стройные и прекрасные... Это одна причина, а другая, простое непонимание что такое здоровый образ жизни и навязанные сегодняшней модой стандарты. Это с возрастом проходит у большинства.

Я сейчас найду фотку в инете и тебе покажу...

Что касается калорий, опять таки, я не специалист, но мне кажется 1500 будет в самый раз. У тебя ведь сейчас активный период роста организма, и он потребляет больше калорий.

Ну так как, не передумала ? Я тебя записываю ? По понедельникам у нас отчеты. С этой недели все твои отвесы и привесы будут считаться

п.с. вот какая у меня "толстая и не красивая" младшая сестрёнка (двоюродная)

#77

по моему красавица, в упор не понимаю чем она не довольна...

Конечно красавица я сейчас примерно такая же.а была намного больше.ну мне еще чуть чуть дохудеть и всё

Понимаешь,насчет команды я не знаю.мне же немного осталось стройнеть а потом я результатов не буду приносить и стану не нужна.я запуталась

Стройняшечка когда достигают нужного веса - покидают команду. Я тут как раз пытаюсь организовать новую команду - для тех кто хочет вес поддерживать.
А в командных похуделках участвуют те кому нужна групповая поддержка в достижении цели. Не всем это требуется.

Я уже в принципе тебя записала, но если ты передумала, нет проблем, отпишись в теме и я тебя отчислю


Выставляй свои фотки - полюбуемся тобой!

Ничего,что записала меня я тогда побуду с вами немного,а ты команду организовывай,чтобы вес поддерживать.я потом туды переселюсь

Фото к сожалению выложить пока не получается я с телефона тут сижу,фото не загружаются.но при первой же возможности покажу себя

Сегодня целый день дома в кровати пролежала болею

Поправляйся

спасибо,стараюсь!

Сегодня встала рано.в 8.30 съела банан,ушла к стоматологу.вернулась,в 10.30 выпила горячий чай со столовой ложкой меда.сейчас у нас 12.20.опять чай пью.в 13.00 поем овощное рагу с курицей.грамм так 300. Я голодная

Привет Стройняшечка!
Я тут прочитала в первых страницах про тебя. Я тоже 160 см, и мне тоже 15 лет Только вес у меня по крименальней
Можешь в кратце рассказать как ты худеешь?
Заходи в гости