сегодня убыль 300 гр
"Вдобий горбик"-это жировые и соляные отложения на шее (на холке)-бичь престарелых толстушек и избавиться от него очень трудно.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!


О! у меня у папы такой. я его массажем убрать пытаюсь, но не очень получается...

Привет!!!! крутотень какая - у тебя лучше показатели чем у меня!!!! так что супер!!! научишь?

Здравствуйте, я знакомиться пришла)) Меня Оля зовут. Замечательный дневничек
и главное УСПЕХИ!!! Так держать!! надеюсь на дальнейшее общение

убыль 500 гр
Кикимора
вчера тебе отвечала и сообщение кто-то "съел"
повторюсь-до крутотени мне далеко, только вступила на трудный путь похудения. Просто я "старая черепаха" и соблазны молодости уже не действуют и проще держаться-на сегодняшний день ни одного срыва

Лично мне очень помогает термотератия-50 мин при 60 гр лежишь и балдеешь, пота со всякой дрянью выходит около 200 гр (жидкость серого цвета ), правда, потом половина возвращается, но эффект очищения заметен и для кожи очень хорошо. Я не могу париться в бане, влажность не для меня, в сауну надо компанию собирать, а это пиво-жрачка, для одной снимать слишком дорого, а в Тонус-клубе эта процедура стоит 113 руб и хожу туда 3 раза в неделю

А еще я вчера была на удивительной процедуре-пластика лица. Впечатление потрясающее.
В связи с возрастом и весом кожа и мышцы лица опускаются и появляются носогубные складки, придающие печальное выражение, бровки тоже опускаются. Так вот, пластика лица-тот же фитнес для тела, заставляет мышцы работать и вернуть нашей мордашке прелесть молодости.
Я записалась на курс. Сделала фото на первом занятии, т.ч. в случае успеха эффект можно сравнить. Курс рассчитан на 2 мес.

Ну и последняя похвастушка-с понедельника пойду на герудотератию. Страшно, противно, но надеюсь на пользу от этих кровососущих

Оляля)
добрый день! спасибо за поддержку! Пошла к тебе в гости

вау какой набор процедур... тоже так хочу, но пока не могу позволить через месяц только

Привет,
Да, набор процедур действительно впечатляет) Молодец



Не знала что это так печально называется, у меня такая ерунда малёхонькая, но есть. К массажисту скоро начну ходить чтобы разбили. А мне всего 21
Кстати, это единственное средство от этого горбика - массаж? или ещё есть какие-то способы, не знаешь?

Поверь, массаж - это самое эффективное. и конечно же подвижность.

Kristoffer Привет! Да, название, у горбика печальное, но есть еще одно-климактерический (слава Богу, к тебе не относится ). Растёт он очень быстро, а избавиться от него очень трудно, т.к. к твёрдому жиру, там скапливаются соли и подвижность шейного отдела ограничивается. Помимо эстетических неудобств, начинаются головные боли, болит шея. Т.ч. начинай срочно борьбу за красивую спину. Элементарное домашнее средство-молоток для отбивания маса-поколачиваешь между делом воротниковую зону или просишь домашних "отбить" холку по полной программе-у меня этим дочь занимается.
Удачи!

Прибыль 200гр
что крайне удивительно - вчерашний день прошел идеально, правда были отёки на лице неизвестного происхождения, надеюсь, что это вода, жду завтрашнего взвешивания

В этом похудении решила отказаться от разгрузочных дней, т.к. лично для меня в них мало толку-весь день злишься и нервничаешь, частенько все равно именно на ночь нажираешься, да и желудок с поджелудкой реагируют на такую экзекуцию отрицательно, а после обеда, обычно, начинает голова болеть и считай остаток дня инвалид.