Привет!
Какие новости? Как успехи?

Привет. Эти дни в бегодне. Если поела то хорошо, а что это было... Но было съедобно
Завтра-точнее сегодня-выходной. Постараюсь не раслобляться, а провести день с пользой.

Какая ты занятая-деловая!
Тоже полезно для фигурки!

Наконец я в сети.
Масленица! Люблю это время. Настрой на весну.
За время моего отсутствия выкинула весы, "свинку" съели- взвешивать некого. Купила кунжут, приготовила "сизам".
На этой недели исключаю из рациона мясо, оставляю: молочку, яйца и рыбу.
Замеры буду проводить по понедельникам при помощи см.ленты.
На 28.02.2011
О.ш. -36
О.г.-118
О.р(пл.)-40
О.р.(з.)-18
О.т-103
О.ж-114
О.б-124
О.б(н.к.)-52
О.б(г)-49
О.щ.-28

Стройная фигурка, я на кашках только 1 день продержалась)))

Выпью кипяточек утром
Сделаю гимнастику
Душ приму и обольюсь
Из ведра прохладою.
Зарядилась на весь день
Бодрым настроением
Пролетит рабочий день
Мне на удивление.
Ем здоровую еду
Я себя теперь люблю
И не буду заедать
Буду уважать себя!

Топатушка
Привет. Я на подготовительном так сказать этапе. На кашки перейду на следующей недели. 7го водный день и т.д..
Сегодня:
Завтрак:3 маленьких блинчика с творогом+чай
Обед:рис+сизам
Ужин:3 блинчика с творогом+чай
Масленююсь.

Обеда не получилось. В 16'30 съела 2 блинчика с творогом, третим угостила коллегу. Рис с сизамом употребила в 18'30.

На работе в перерыве:
Я девчонка-красатуля
Стройная фигурочка.
Я сама себя леплю
Оды-похвалы пою.
Буду к лету-загляденье
Ведь не ем теперь варенья
Булкам-строгое табу!
Физкультуру я люблю.
И по дороге домой:
По дороге я иду
И хвалилочки пою.
Улыбаюсь я прохожим,
Веселей шагают ножки.
Я ходилки и бродилки
Сочиняю на ходу.
Буду стройной как осина
И подвижной, и красивой.
Топай левая нога
Топай правая нога
Жир уходит от меня
Я стройней день ото дня!

#77

На масленной недели.


Всю неделю у плиты
Я пеку семье блины.
Три для мужа,три для сына
И дочурке не забыла.
Для себя-то для любимой
Испеку и все четыре.
На работу их возьму
И коллегу угощю.
Ей отдам я три блина
А один я съем сама.
И фигурку сохранила
И своих всех накормила.

С первым весенним денечком!

#77

#77

Каждое утро жарю по такой стопке блинов, эти гречневые.

Стройная фигурка, ну ты ж не съедаешь эту стопку?

Топатушка
Нет Приходят к детям друзья,я и муж на работу берем угощаем.

На выходных по родственникам. Ох удержаться б, не обожраться.

Без соблазна не обошлось. Вчера села на водный день, а на работе позвали на д.р.
Сегодня вторая попытка водного дня. В обнимку с пустырником. На работе как в столовой едой пахнет... Хорошо пришла знакомая она второй заход на кашной системе начала,поговорили . Сил прибавилось. В окружении кроме ее никто не постится, не на диетах не сидит.
Мозгах картинки пищи...аппетиные(ууууу...) . Как Лисса пишет надо писать все в дневничек:почему?зачем?и именно сейчас я хочу есть?
И почем енто я хочу есть? Подумала...перехотелось...надолгло ли? Воду пью "новотерскую". Знакомая посоветовала,если будет знабить добавить в нее горячей воды. Пока нормально. Скорей всего к вечеру организм захочет топлива для согрева, испробую. Да надо наверное по больше прописывать мысли-отвлекаешься от мыслей ненужных. Не хочу быть жирной свинкой! Буду девушкой с картинки!!!