Молокочай - вещь, скажу я вам - есть реально не хочется! Единственное, весь мой РД подпортили "монстры", видимо организм стал задерживать воду и вес практически не изменился, ну хоть больше не стал (как обычно на 1-2 кг) и то уже плюс!

Kathryn, я сама себе делаю массаж вакуумными банками и не очень сильно. Синяки только по-первости были, потом прошли. Вот к массажистке когда ходила на такой массаж, то только через день, т.к. она намного сильнее и больнее делает.

kat, ну вот я хожу к массажисту мужского полу, так иногда я его откровенно садистом считаю! ))) Хотя когда смотрю на себя в зеркало, понимаю, что смысл потерпеть есть
У меня самой не получается банкой...

А то, смысл, конечно, есть! Сама-то я делаю только где достаю (ноги, задница, живот). Еще нравится аппаратный массаж LPG - тоже вещь, после него даже рельеф появляется на руках и спине как после тренажерки. Я его летом делала, так вообще красотка была)))

Надо будет попробовать...
Я хочу некоторые СПА процедуры попробовать... Мне советуют кедровую бочку...

Не пробовала, но муж ходил как-то раз, ему не понравилось-голова потом болела. А еще мне нравятся такие СПА: душ Виши+гоммаж-маракеш и водорослевые обертывания в термоодеяле - это расслабляющие процедуры. А из активных - подводный массаж (ты лежишь в специальной ванне, а тебя массируют большим напором воды из тоненького шланга) - это вообще капец по ощущениям, как будто в нирвану потом впадаешь)))

Да, сто подводный массаж, что шарко - все пробовала )) Результат, конечно классный и ощущение (правда потом уже ) тоже

И так, я уже недели две как без булочек, печенек, пирожков и тому подобной хренатени и чувствую себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО! Из сладкого ела только зефир в шоколаде пару раз и маленький кусочек горького шоколада с орехом, все! Раньше не представляла себе чай или кофе без своего любимого французского крекера с кунжутом, но оказывается, и без выпечки можно спокойно жить и радоваться, даже если она лежит у тебя перед носом))

kat, ура-ура! Дальше в том же духе!
Ты молодчина
Я была удивлена как быстро отвыкаешь от вредной пищи, а ведь казалось - не проживу я без слойки с сыром!НЕ ПРОЖИВУ!!!

Это, собственно то, к чему стремлюсь. Это я до второй беременности, вес 57 кг. Сорри за качество, фоталась сама на телефон.

#77

Девченки, спасибо за поддержку!

"Официально" сажусь на Протасовскую диету, за компанию с Kathryn . Прочитала у нее в дневнике и очень хочу попробовать. Сделала копию для себя, чтоб наглядней было:
Ближайшие 2 недели нужно употреблять:
Любые сырые овощи, не содержащие крахмал (а-ля картофель);
Кисломолочные продукты и сыры 5% жирности (кефир, йогурт, творог, etc);
Чай, кофе, вода.
Все это в неограниченном количестве.
Можно – 1 отварное яйцо и 3 зеленых яблока в день.
Нельзя - специи, сахар, алкоголь, сладкие и хлебобулочные изделия, консерванты.
Меню на 2 недели:
Завтрак: отварное яйцо/творог/йогурт/сыр + чай/кофе
Перекус 1: йогурт/сыр/творог/яблоко (как вариант можно съесть огурец или перец)
Обед: салат из любых овощей в любом количестве + чай/кофе/вода/травяной настой
Перекус 2: сыр/яблоко или какой-то овощь/йогурт/кефир
Ужин: овощной салат/кефир/йогурт
До того, как прочитала, уже успела позавтракать и пообедать, но как говорится, "Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня", именно поэтому - начинаю с сегодняшнего ужина.
ПЫ СЫ: РД по пятницам отменять не буду, Экстра, тут я с тобой))

что то диета мне лично не особо ,не увлекайся ты ими ,2 недели истязания ,после диет вес обычно тяжело удерживать

экстра, диета на 5 недель. Потом еще три немного другой рацион. Вес не возвращается - я проверяла на себе с 73 до 60. Потом пришли 3 кг, но я 6 недель пролежала невставая. Правда у нее противопоказания - слабая поджелудочная, насколько я знаю.