привет !!! Ну во первых хочу выразить восхищение тебе и другим девочкам, которые стали мамами и тем не менее, не смотря на то, что столько забот стараются выглядеть хорошо, стараются изменить себя
Курага, насколько я знаю полезна для сердца, но и ее надо есть в ограниченном количестве. потому как в ней очень много сахара.
А насчет наклонов согласна!!!!! Вот простуда пройдет тоже буду наклоны разнообразные делать !!!!!

а ты полный свой рацион за день пиши))) так лучше

кстати, для многих это проблема. Родила ребенка и забыла о себе. А о себе нельзя забывать никогда

Женщине свойственно самопожертвование в семье, но все же, нельзя забывать - ребенку нужна красивая стройная мама, чтобы он мог ей гордиться )))

Fantasy1
а ты полный свой рацион за день пиши))) так лучше

_________________а у меня почему-то так мне кажется не получиться,но попробую,вот с завтрашнего дня может так и лучше??

не понятно..ты о чем? опять сегодня не соблюдала?

Мама в квадрате
да....очень трудно все время на ребенка-готовка-дом,но иногда надо и за собой присмотреть

нет,нет,соблюдала как могла!!! на сегодня нормально не столько ела как всегда!!!утром рассказала,а
2)в 12-мандарин,потом тарелку второго блюда-не диетического разбила на 3 раза с2 до 6
3)чай раз4 но муж принес любимые шоколадки взяла одну твикс и с этими чаями растянула
4)сейчас ем мандарины..
5)сегодня сделала за весь день 350 раз наклоны,пресс не могу вчера делала 100 раз мышцы болят...

сегодня посещали мысли.....а ну эту диету,а ну этот дневник.....ну что за сила воли?хорошо,что стерпела...

Бросай эти мысли!

#77
Зашла в гости. Ты мысли такие брось!

приветик!
да...такие мысли,наверное будут где-то неделю-самое трудное время...потом уже жалко будет неделю,которую продержалась.вот сейчас попробовала стакан воды выпить как девчонки говорили,ну что-то не очень,может через неск-ко дней привыкну...

Приветики!!
А вот мне почему-то кажется, что самое сложное будет впереди !!!Так что держаться, держаться и еще раз держаться!! Все получится верь в это!!!Это должно вести тебя по жизни, ну и всех конечно тоже!!! Ты же уже многое в жизни смогла сделать и вытерпеть(я имею в виду семью, ведь это тоже колоссальная работа и труд, где без терпения и воли не жить ), а разве это не сможешь вытерпеть??? Могу поспорить, что сможешь!!!

Могу поспорить, что сможешь!!! [/quote]
спасибо!!!
сегодня утром выпила стакан воды...сама не знаю как...
потом чай без сахара!!!я не могу пить вообще без сахара,ну с маленьким хлебом с медом ложечкой...
подскажите неужели чай с сахаром вредно даже 1 раз в день утром?на завтрак.и еще мед лучше чем сахар или тоже не надо?я очень люблю чай с конфетами и с кусковым сахаром-можно ли поменять на мед?

ДЕВОЧКИ!!!НУ РАССКАЖИТЕ ПРО МЕД....

Вот про мед я ничего сказать не могу, а что касается чая без сахара я раньше тоже не могла пить без сахара, но привыкла!!Это дело времени, надо себя заставлять пить его!!а ПОТОМ ТЫ ВООБЩЕ ЗАБУДЕШЬ, ЧТО НА СТОЛЕ САХАРНИЦА СТОИТ!!Вот исключишь этот сахар и все считай 2 кг. точно от тебя навсегда уйдут!!!

снегурка
сто процентов! мед полезнее сахара, поэтому утром чай с чайной ложечкой меда будет очень даже к месту! многие девочки так и делают!