Мой муж за пол года на 20 кг похудел только от того что перестал хлеб с хлебом есть. Я имею ввиду макароны с хлебом, рис с хлебом, гречку с хлебом. Задумайся о своем питание. Ты явно со сложными углеводами перебираешь. Макароны куда полезнее было бы с овощами поесть. Да и вкусней.[/quote]
согласна на 100% у меня многие знакомые похудели только от того что хлеб кушать перестали и после 6 есть

koffe
по отекам...
попробуй ванну с морской солью, просто полежи там минут 10, помогает, или можно еще петрушку (отвар петрушки). Мне помогает (хр.пиелонефрит). а фуросемид вымывает кальций из костей, да и вообще от него вреда больше чем пользы.

отвар петрушки... фииии
лучше свеженькую пожевать)))
а отеки это нехорошо... может попробывать на день исключить соль из рациона?
а сколько ты скинула за неделю?

Если б я о нём не задумывалась, я бы макароны пожарила



Не было сегодня у меня овощей. Доедала, что было в доме - а в доме кроме макарон и хлеба, до вечера ничего не было Была копчёная колбаса, но она пока не считается (даю передышку печени). Не сидеть же совсем без еды. Ну да я этого хлеба грамм пятьдесят съела, максимум.

Завтра будет куриная грудка, без макарон.

Обаяшка, отвар попробую! Стася, петрушку я и так ем, когда она есть Надо на выходных пополнить запас "травы"... Один укроп в доме!

Фуросемид штука зверская, никому не рекомендую. Его назначают в тяжёлых случаях. Но у меня не то положение, чтобы выбирать...



А её у меня сейчас почти и нет... У меня отёки от сердца идут, на левую ногу. Должны уйти с общим похуданием...

Утром взвешусь. Вчера было 156,8. Давно не взввешивалась, сколько было на момент начала "похудательной кампании", точно не знаю. Но думаю в районе ста шестидесяти, наверное, даже больше, меня ж ещё и раздуло перед менструацией. Но это вода уходит, радоваться рано... В прошлом году у меня по полтора кило в день, бывало, уходило, потом замедлилось.

По кольцу на пальце чувствую, что "сдулась" немного.

А-а-а, я поняла. Ты -деверсант. Твоя цель уничтожить весь форум. Жаренные макароны с хлеб это же оружие массового поражения.
Слушай, а если у тебя так плохо со здоровьем может и худеть надо под присмотром врачей? Здесь девушки и с такого веса худели, но таких проблем со здоровьем не у кого не было.

arase, так я под присмотром и худею... не под ежедневным, конечно. Даже с анализами... Вот сейчас печень подлечу - и на белковую диету сяду.

Хотя появляюсь у врача, мяхко говоря, нечасто. Может, еженедельный контроль дал бы совсем другие результаты, чем приезд "по мере надобности", "как приспичит", "как петух в зад клюнет". Ну вот неделю назад клюнул

Так год не появлялась - думала, много сбросила, хорошо, будет отпуск - ещё сброшу... Вот не надо было останавливаться...

Ограничения в питании часть лечения, но самая сложная. Решила вести дневник для контроля...



Если уж фантазировать - тогда хлеб с маслом, а макароны на шкварках

Хотя я такое и без диеты не ем - бэээээ... Но, может, кто-то и рискнёт печёнкой!

Обаяшка, а я тоже уже не сплю! Привет!

Привет я тебе ответила у себя

Итак, итоги понедельника - вторника...

Понедельник. Кофе с сахаром часа в четыре утра (ох уж эта работка...), сок виноградный с растворённым С, в течение дня - постненький полусупчик-полукартошка тушёная, на обед с куском хлеба в 50 г. В качестве перекусов - три кусочка чёрного хлеба грамм по 50 или сок. Ближе к ужину - три ложки макарон с каплей растительного масла.

И на этом стоило бы и завершить день, вложившись в 1 300 - 1500 ккал, но подкинули работки, и часов в восемь вечера, после двадцатичасового рабочего дня. у меня случилась форменная истерика на тему "хочу кофе, хочу шоколада, что за жизнь такая". Проблема решилась двумя кусками хлеба по 50 г и размазанной по ним ложкой варенья за неимением мёда. Села стала дальше работать... ещё часа четыре...

За две тысячи ккал, конечно, не перевалила, но...

Вторник. Учитывая вчерашнюю истерику и необходимость в поблажках (слаба, слаба...), начала утро с радостного момента - мороженого! 132 ккал. Попросила брата выбрать самое недорогое, не сливочное, а молочное. Конечно, больше это мороженое напоминает замороженое молоко с водичкой, где водички больше, чем молока но вкусно и радостно!

Вообще заметила, что стала лучше чувствовать вкус блюд. Раньше нахомячишь всего и много - и не в кайф, а тут даже в постных макаронах или обычной варёной картошке бездна вкуса...

Дальше тоже неплохо. Пара ложек макарон в обед с каплей масла, кусочек хлеба на этот раз доела. Перекусывала яблочно-виноградным соком или ломтиками чёрного хлеба, по 50 г. От копчёной колбасы гордо отказалась.

Вечером получила свою долгожданную куру. Не удержалась, в девять вечера сварила голяшку в 70 г с ложкой вермишели в бульоне. Около 200 ккал были подкреплены ещё сотней ккал в виде дольки шоколада, плюс полстакана вишнёвого сока (ещё 70 ккал). Опять вечерняя пирушка! Молодец хоть всю шоколадину не захомячила... Но, учитывая, что работать пришлось опять за полночь, да и гантельками помахала, и на шаре "покаталась", ладно... всё-таки тяжело не есть после шести, когда ещё после этого часов пять работаешь и работаешь...

Тяжело без сладкого. Легла спать, ворочалась - ворочалась, не уснуть... встала, выхлебала полтора стакана сока, и захрюкала от щастя... Сразу заснула. Итог дня - полторы тысячи ккал с хвостиком, половина за счёт соков... Ну хоть не "Кока-Кола"!

Утро среды. Здравствуй, долька шоколада! Сегодня мы тебя будем есть всё утро и до обеда, а может, и дольше. Долго и вдумчиво, аж 80 грамм на 430 ккал. Удивительно, как экономно расходуется шоколад, ещё более удивительно, что вчера он не был съеден весь.

Хотела устроить себе этот праздник на выходных, но чувствую, что не выдерживаю. Надо и для работы подкрепиться, сегодня предстоит мощный такой интенсив, и настроение поддержать. Да и в рамках низкокалорийного питания шоколад не такой страшный, по крайней мере, врач против умеренных доз не возражает.

Сок вишнёвый - осталось полтора стакана, разводим водой. Приятный такой кувшинчик.

И, на завтрак, сто грамм куриной грудки. Потом будет ещё сто грамм с ложкой вчерашней вермишели, а потом ещё сто грамм и пара ложек риса с овощами, а потом ещё сто и пекинская капуста.

Хлеба сегодня, думаю, не будет, и так хватит и еды, и перекусов.

В планах лечь спать пораньше - и не жрать вечером, и, наконец отоспаться.

Повышение физупражнений тоже в планах.

а ты кем работаешь? (как я помню на дому, но кем?)

доброе утро!!!

Привет, Не-Ангел!