А мои родственики и знакомые начинают спрашивать:что случилось, не заболела-ли, может что в семье не так... . Чесно говоря я поэтому и не стараюсь сейчас особо скидывать вес.Пусть по привыкнут, а там пойдём дальше.

я хочу=)чтобы мне говорили=)эх!

Не переживай,забегай на сайт,мы тебе скажем.

Иришечка

я тут слышала что ты 2 дня вподряд мучила себя? я не ошиблась? если не ошиблась то вытаскиваю свой любимый смайлик( он в любом случае лишний раз не помешает)
НЕЛЬЗЯ ТАКОЕ ДЕЛАТЬ С ТЕЛОМ!!!!!!! и тебе советую не мучать тело1 ты ему должна помогать становиться красивым! кормить его правильно,а не морить его голодом! найди мои странички за средину мая где то за 10-12 число и почитай как я пришла к дружбе с телом! я дружу с ним а не мучаю!!! да будет отвес. да. но это мнимый отвес! он не хороший!!!!!! итак! сутра должна быть каша!!!!
днем суп. белочек или салатик
вечером белок!!!!!! а к этому еще 2 перекуса - кефир или ярукты/ягоды!!!
ты что это куча еды! это круто жрать и худеть! можно даже обжираться!!! веришь??? на ту калорийность которую тебе расчитает калькулятор можно обожраться!!!))) и когда я вечером с удовольствием и без нервов кушаю и РАДУЮСЬ)))) а главное худею))))) реально)))))
давай со мной?

#77


Привет!! Удачного тебе дня)) Не заставляй себя голодать! Кушай!)

Иришка, доброе утро! Девочки правы, зачем голодать и мучить организм, если и при нормальном питании можно похудеть!

#77

Приветик=)да я прекрасно понимаю,но я не собираюсь худеть таким образом...просто много жирной и каллорийной пищи ела за последнее время...решила организму 2 дня отдохнуть.........а сегодня я питаюсь правильно а вот сегодня утром я ела гречку с гуляшом=) а через 2 часа пила чай с сырком=) Ой девченки КД замучили всю ночь просыпалась вся раздражительная!плохо мне....Сегодня на Весах показало 86,5
конечно=)с сегодняшнего дня=)
Приветик=))Спасибо и тебе хорошего настроения=)
Приветик=)Всё всё исправляюсь

Иришечка
Приветики.
Ну вот и я с ответным визитом
рада знакомству.
будем дружить!


надеюсь не творожным в котором немеряно калорий? лучше уж творожок! и сыром не увлекайся он оч калориен и жиров в нем немеряно, меня как то девченки погоняли (вроде ничего много не ем а привешиваю) нашли причину в сыре
Я или пропустила ,хотя прочитала врод е все.. как наела все свои кг?
И рост у тебя какой?86,5 для разного роста разная цифра

конечно=)очень рада=)
неа=) я творогом обезжиренным=)
а я плавленный=)немного=)
после операции аппендицит поправилась на 20кг.и пошло поехало=((если хочешь подробно почитать..то могу скинуть ссылку старого дневничка
а рост у меня 170=)

Иришка, с отвесиком!
#77#77

#77

Отвес УРА!!!!!!!

это не беда
Вот обруч крутить ты точно можешь - тут на спину нагрузки нет. Заведи себе легкий алюминиевый хула-хуп и крути каждый день по 15 мин (больше не надо), через пару недель ты с удивлением увидишь результат
на самом деле, по моему глубокому убеждению, человек может прекрасно выглядеть и с большим весом, все дело в пропорциях тела и в "подтянутой фигуре". Если ты хочешь сильно похудеть, то обязательно надо заниматься спортом, т.к. иначе все обвиснет - кожа должна подтягиваться, мышцы должны быть в тонусе иначе, человек из упитанного, превращается в жертву конц-лагерей...
Тем более - тебе еще 19 лет, это самое начало жизни! Я очень рекомендую тебе заняться танцами (я всем это рекомендую), т.к. это позволяет держать себя в тонусе и весело с пользой проводить время, приобретая грацию и пластичность

Иришечка

ты его наоборот на 2 дня напрягла!!!! это крайности, знаешь тоже самое,что сначала накормить раба до отвала, а потом его морить голодом..

Приветик,как дела?Как самочуствие?с отвесиком тебя!
#77

Иришечка
Приветик!
Я к тебе с ответным визитом.



У тебя есть прекрасный опыт в похудении, получилось однажды, получиться и сейчас! Все в наших руках!
Поздравляю с отвесом!

#77